3 tháng và màn “lột xác” thành soái ca 6 múi của chàng trai Hà Thành
Dù trải qua nhiều áp lực và khó khăn đến mức muốn từ bỏ, chàng trai Hà Thành vẫn quyết tâm thực hiện mục tiêu "lột xác" đón Tết bằng cơ thể săn chắc “vạn người mê”!
Một cơ thể săn chắc, khoẻ khoắn luôn là niềm mơ ước của biết bao chàng trai. Ai cũng mong mình sẽ đẹp nhưng không phải anh chàng nào cũng biến mục tiêu bằng hành động?
Mới đây, hình ảnh "Before – After" biến "cơ thành mỡ" của một chàng trai Hà Thành đã khiến cư dân mạng đổ rầm rầm và không ngớt lời thán phục vì sự quyết tâm thay đổi ngoại hình của mình.
Được biết, anh chàng chủ nhân của tấm ảnh là Nguyễn Hồng Quân, sinh năm 1990 hiện đang sống và làm việc tại Hà Nội. Quân đã phải trải qua 3 tháng dài tập luyện gian khổ với chế độ cực kì gắt gao để có được ngoại hình đáng mơ ước ngay đúng thời điểm Tết đến xuân về. Từ cân nặng 85kg với ngoại hình khá mũm mĩm, anh chàng đã quyết tâm "lột xác", giảm xuống chỉ còn 65kg với cơ bụng sáu múi hoàn hảo cùng cơ bắp săn chắc.
Trong 3 tháng, Quân đã tận dụng thời gian cho công việc và luyện tập, ăn uống nghỉ ngơi, đúng giờ và khoa học. Anh chàng đã nhận ra sức khỏe là thứ vô cùng quý giá, nhiều khi có tiền cũng chẳng mua được nó. Nói về lý do để bắt đầu quá trình này, Quân chia sẻ rằng chỉ muốn có một cuộc sống lành mạnh, sức khỏe tốt cùng cơ thể săn chắc để đón Tết.
Chẳng dễ dàng gì để có thể thay đổi ngoại hình nhanh đến vậy, anh chàng cũng như bao người, vẫn nhiều lúc muốn từ bỏ vì chế độ tập luyện quá hà khắc và áp lực công việc khiến bản thân mệt mỏi.
"Động lực của mình là muốn vượt qua mục tiêu bản thân đề ra là chính, bên cạnh đó có sự giúp đỡ tận tình của người bạn đã training cho mình. Mình cũng chỉ muốn chia sẻ vậy thôi, vì mình thấy có nhiều người họ siết cân còn đẹp và giỏi hơn mình. Quân còn phải cố gắng tập luyện nhiều hơn nữa" - Hồng Quân chia sẻ về động lực để giúp anh hoàn thiện chính mình.
Chỉ trong thời gian ngắn sau khi đăng tải, hình ảnh của chàng "soái c"a sáu múi này đã nhận được hơn 6k lượt yêu thích, hàng ngàn bình luận và chia sẻ. Ai cũng tấm tắc khen ngợi tinh thần quyết tâm của Hồng Quân và lấy đó làm động lực thay đổi chính bản thân mình.
Chẳng có sự thay đổi nào là dễ dàng cả, nhưng chỉ cần có quyết tâm bạn sẽ khiến mọi người phải xuýt xoa vì những nỗ lực hoàn thiện cơ thể chính mình. Béo không đáng sợ, lười đáng sợ hơn nhiều!
Theo Trí Thức Trẻ
-
4 giờ trướcĐội tuyển Malaysia sắp thu nạp 7 "lính đánh thuê" đến từ châu Âu. Đối thủ của Việt Nam tại vòng loại Asian Cup 2027 thực sự sẽ mạnh lên rất nhiều.
-
7 giờ trướcThông tin chính thức về việc Chủ tịch LĐBĐ Thái Lan - Madam Pang chi trả viện phí tại Thái Lan cho Nguyễn Xuân Son.
-
18 giờ trướcCách dẫn chương trình lưu loát, câu cú mạch lạc, rõ ràng của bé gái 10 tuổi khiến cả hội hôn bất ngờ. Những tràng pháo tay giòn giã đã vang lên sau khi màn “nhập vai” MC đám cưới của bé gái kết thúc.
-
1 ngày trước“With Love, Meghan” được cho là tác phẩm cuối cùng trong thỏa thuận 100 triệu USD giữa vợ chồng Sussex và Netflix. Chuyên gia cũng nhận định đây là cơ hội cuối cùng của Harry và Meghan ở Hollywood.
-
1 ngày trướcBa ngày sau ca phẫu thuật, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã có thể tập đi với nạng, tập tạ có khối lượng tăng dần.
-
1 ngày trướcTrong tình cảnh đối thủ đang buồn bã vì thua trận, cách hành xử của Duy Mạnh cho thấy lý do vì sao anh lại đồng đội tín nhiệm trao cho tấm băng đội trưởng tuyển Việt Nam.
-
1 ngày trướcTrước khi vượt qua Trấn Thành, Quyền Linh để trở thành MC được yêu thích nhất tại giải Mai Vàng 2024, MC 50 tuổi này có sự nghiệp dày dặn và thời thanh xuân rực rỡ.
-
1 ngày trướcNguyễn Hai Long để lại dấu ấn ở ASEAN Cup 2024 với pha làm bàn ấn định chiến thắng ấn định chiến thắng 3-2 cho đội tuyển Việt Nam trước Thái Lan trong trận chung kết lượt về trên sân Rajamangala (Bangkok).
-
1 ngày trướcSau khi cùng đội tuyển Việt Nam giành chức vô địch, HLV Kim Sang Sik sẽ trở về Hàn Quốc đoàn tụ cùng gia đình, dự định đưa vợ con sang Việt Nam dịp Tết.
-
1 ngày trướcMột người mẹ vô trách nghiệm đã ngủ quên trong khi bế con trai 3 tháng tuổi ngâm mình trong bồn tắm, dẫn đến cái chết thương tâm của đứa trẻ.
-
1 ngày trướcChú chó nhỏ chỉ còn lại một mình sau vụ tai nạn máy bay của hãng Jeju Air, vì 9 người thân trong gia đình chủ của nó đều đã thiệt mạng.
-
1 ngày trướcĐây là vị vua thứ năm nhà Hậu Lê, trị vì trong thời gian hơn 37 năm, được sử sách ví tài năng cai trị đất nước sánh ngang với các vị vua nổi tiếng ở Trung Hoa.
-
1 ngày trướcTiền đạo Supachok Sarachat bất ngờ dẫn đầu cuộc đua "Tiền đạo xuất sắc nhất ASEAN Cup 2024", bất chấp những màn trình diễn không thực sự nổi bật.
-
1 ngày trướcSau khi giải nghệ, cựu vận động viên bơi lội Ánh Viên lột xác về ngoại hình, từng thử sức làm mẫu ảnh. Cô sống ở căn hộ TP.HCM do một cặp vợ chồng doanh nhân tặng.
-
1 ngày trướcSiêu sao bóng đá Cristiano Ronaldo tiếp tục làm nên lịch sử khi ghi bàn trong 24 năm liên tiếp.
-
2 ngày trướcHLV Kim Sang-sik cho biết ông sẽ cân nhắc triệu tập Nguyễn Xuân Son dự SEA Games 2025 nếu cầu thủ này bình phục chấn thương.
-
2 ngày trướcCuộc đua danh hiệu Quả bóng vàng Việt Nam 2024 khó lường khi Nguyễn Xuân Son không có tên trong danh sách đề cử.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước