4 món bánh giảm cân của mỹ nhân Việt, chị em 'ăn theo' vừa đã cái miệng vừa gầy cái thân
Team mê bánh trái vẫn hoàn toàn có thể giữ một body eo ót nếu kết thân với 4 loại bánh không gây tăng cân dưới đây.
Các loại bánh trái luôn có một sức hấp dẫn mạnh mẽ đối với chị em chúng ta; mỗi tội, món ăn vặt/ tráng miệng ngon lành này thường bị mang tiếng là dễ gây tăng cân. Tuy nhiên trên thực tế, tùy vào cách chế biến và chọn lựa nguyên liệu, chị em sẽ dễ dàng tìm ra được những món bánh không những "bon miệng" mà còn là trợ thủ đắc lực cho hành trình giảm cân giữ dáng. Vậy rốt cuộc, trong bát ngát các loại bánh trái, đâu mới là lựa chọn giúp chị em giữ eo? Hãy hóng ngay 4 món bánh yêu thích của các mỹ nhân Việt dưới đây.
Hà Tăng: Bánh quy hạt gluten-free
Trong trường hợp bạn chưa biết thì gluten chính là một loại protein được tìm thấy chủ yếu trong lúa mì và lúa mạch. Những món ăn không chứa gluten sẽ thích hợp đối với những ai gặp triệu chứng của bệnh celiac – một loại bệnh đường ruột do mẫn cảm với gluten, dẫn đến những khó khăn trong việc tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Tuy nhiên, điểm đặc biệt của món bánh quy Hà Tăng lựa chọn không chỉ dừng lại ở dòng chữ "gluten-free" mà loại bánh này còn được "độn" thêm các loại hạt – những thành phần được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cân tuyệt vời do khiến bạn cảm thấy no lâu, nhưng lại không gây tích lũy mỡ thừa.
HH Lương Thùy Linh: Bánh pancake yến mạch
Thay vì dùng bột mì và đường, món pancake được chế biến từ những thành phần chính là yến mạch, sữa tươi không đường và mật ong, điểm xuyết thêm vài quả việt quất để tạo nên một món ăn vặt cực kỳ hấp dẫn lại healthy. Món bánh này vắng bóng hoàn toàn những nguyên liệu gây tích lũy mỡ thừa, đã vậy còn chứa những thành phần giàu chất xơ như yến mạch, quả việt quất để giữ cho bạn cảm giác no lâu, từ đó không còn màng đến các thực phẩm gây tăng cân khác.
Thanh Hằng: Bánh cookie hạnh nhân
Theo Thanh Hằng thì món bánh cookie của cô rất thích hợp với những ai thích ăn bánh trái nhưng không muốn tăng cân. Lý do là bởi thành phần chính của món bánh là hạnh nhân xay làm bột và loại hạt này vốn nổi tiếng là giàu chất béo có lợi, tốt cho sức khỏe lại giúp kiểm soát các cơn thèm ăn vặt. Ấn tượng không kém, công thức bánh cookie của Thanh Hằng tận dụng quả la hán để tạo vị ngọt tự nhiên, đồng thời thêm socola không đường nhằm tăng thêm độ hấp dẫn của món snack mà không hề khiến người dùng tăng cân.
Châu Bùi: Bánh mì đen
So với bánh mì trắng, bánh mì đen giàu chất xơ hơn mà cũng ít calo hơn hẳn. Vì vậy, rất nhiều người đẹp Vbiz, trong đó có Châu Bùi ưu ái loại bánh mì này. Bánh mì đen nguyên cám sẽ giữ cho bạn cảm giác no lâu, ức chế những cơn thèm ăn vặt và nhờ đó, nguy cơ tích lũy mỡ thừa đã được giảm thiểu đi rất nhiều. Bánh mì đen là một lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng hay vào những buổi xế chiều, bụng cồn cào, bạn có thể ăn bánh mì đen với một chút bơ hạt không đường, cơn đói sẽ được khỏa lấp nhanh chóng và bạn cũng chẳng phải lo tăng cân.
Nguồn: Tổng hợp instagram
Theo Phụ Nữ Việt Nam
-
42 phút trướcMột loài cá cảnh tuy nhỏ nhưng giá đắt đỏ và rất được yêu thích ở Việt Nam bởi hình dáng u cục độc đáo và màu sắc đẹp lạ.
-
2 giờ trướcGỏi tép bông điên điển là món ăn đậm đà hương vị miền Tây, nếu bạn muốn đổi vị với món ăn lạ miệng, thanh mát này, có thể tham khảo gợi ý sau.
-
3 giờ trướcKhông phải ai cũng biết rằng Phần Lan có một hiện tượng thời tiết rất thú vị, có thể được so với rét nàng Bân ở Việt Nam.
-
4 giờ trướcTrứng là thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người còn thiếu.
-
5 giờ trướcDu khách tham gia tour sẽ được tham quan nhiều nhà vệ sinh công cộng độc đáo tại quận Shibuya ở Tokyo.
-
5 giờ trướcNước đậu đen rất nhiều giá trị dinh dưỡng, trong Đông y là vị thuốc vị ngọt, tính mát, vậy có nên uống nước đậu đen thay nước lọc?
-
6 giờ trướcKhi chế biến cá, người dân thường mổ bóc ruột, mang, đánh vảy. Tuy nhiên, lớp nhầy trên da và màng đen trong bụng cá cũng là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn cần được loại bỏ.
-
6 giờ trướcXuất hiện nhiều trường hợp đi máy bay gặp rắc rối, bị phạt vì không biết rằng nói đùa mang theo chất nổ trên máy bay là điều cấm kỵ.
-
10 giờ trướcĐối với những cư dân vốn đã quen với hình ảnh đô thị đầy nắng trên sa mạc của Dubai, thì hình ảnh thành phố chìm trong biển nước vì mưa bão hồi tuần trước không khác nào ngày tận thế.
-
19 giờ trướcChờ mưa tạnh, nhiều người thường xách giỏ đi "săn" thứ thực phẩm tự nhiên cực kỳ đắt đỏ này.
-
21 giờ trướcRau giá đỗ là một trong những món ăn trên mâm cơm của nhiều gia đình, mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại thực phẩm lành, an toàn và giá trị dinh dưỡng cao, nhưng không phải ai cũng nên ăn rau ngót.
-
1 ngày trướcBí đỏ cực tốt cho sức khỏe nhưng nấu canh hay xào mãi cũng chán. Làm bánh rán nhân đậu đỏ theo công thức dưới đây đảm bảo cả nhà thích mê
-
1 ngày trướcVào mùa xuân, chúng trở thành “mỏ vàng trên cây”, mang lại nguồn thu thời vụ cực cao cho những ai chịu khó săn lùng.
-
1 ngày trướcHủ tiếu trộn đã quá quen thuộc với mọi người, nhưng có 1 bí kíp tạo nên độ mê mẩn cho món ăn này.
-
1 ngày trướcCó một số loại trái cây và rau củ được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ tổng thể nhờ các chất dinh dưỡng trong đó.
-
1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng trong ngày, bạn thường xuyên bỏ bữa ăn này sẽ có tác động tiêu cực đến tinh thần và thể chất.
-
1 ngày trướcTheo chuyên gia dinh dưỡng, việc ngăn ngừa ung thư có thể bắt đầu từ chế độ ăn uống của bạn.
-
1 ngày trướcTheo CNN, mùa hè này, đám đông du khách sẽ đổ về Paris để tham dự Thế vận hội 2024. Giá phòng khách sạn nhiều khả năng tăng vọt. Vé cho những sự kiện nhỏ hơn cũng sẽ được săn lùng ráo riết.
Tin tức mới nhất
-
28 phút trước
-
59 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
7 ngày trước