Theo Ngoisao
7 điều tuyệt vời xảy ra với cơ thể khi bạn tập plank đều đặn
Tập plank đều đặn giúp cơ bắp săn chắc, giảm nguy cơ chấn thương cột sống đồng thời làm tiêu hao mỡ thừa vùng bụng rất hiệu quả.
-
Chủ đề:
-
bài tập thể dục
-
bài tập gym
