Nhóm 1: Lập lại động tác 15 lần
Nhóm 2: Ngồi nhún 50 lần…
Nhóm 3: Giữ nguyên tư thế trong 45 giây…
Nhóm 4: Nhảy cao 100 lần…
Nhóm 5: 50 lần…
Nhóm 6: Giữ nguyên tư thế ngồi xổm vào tường 1 phút…
Nhóm 7: Chống đẩy quỳ 40 lần…
Nhóm 8: 35 lần nhảy chùng…
Nhóm 9: 30 giây nhảy cao đồi gối…
(Ảnh: Internet)
Nhóm 2: Ngồi nhún 50 lần…
(Ảnh: Internet)
Nhóm 3: Giữ nguyên tư thế trong 45 giây…
(Ảnh: Internet)
Nhóm 4: Nhảy cao 100 lần…
(Ảnh: Internet)
Nhóm 5: 50 lần…
(Ảnh: Internet)
Nhóm 6: Giữ nguyên tư thế ngồi xổm vào tường 1 phút…
(Ảnh: Internet)
Nhóm 7: Chống đẩy quỳ 40 lần…
(Ảnh: Internet)
Nhóm 8: 35 lần nhảy chùng…
.gif)
(Ảnh: Internet)
Nhóm 9: 30 giây nhảy cao đồi gối…
(Ảnh: Internet)
P
Theo Vietnamnet
Theo Vietnamnet
