1. Lười vận động: Lối sống lười vận động là một trong những nguyên nhân
làm giảm tuổi thọ.
Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh.
nhân có thể rút ngắn tuổi thọ.
Tình trạng này thậm chí còn trở nên tồi tệ hơn nếu bạn thường xuyên hút
thuốc lá và uống rượu.
3. Đồ ăn không lành mạnh: Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh hoặc các
loại đồ ăn vặt không có giá trị dinh dưỡng sẽ làm giảm tuổi thọ.
4. Thiếu ngủ: Thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng xấu tới tuổi thọ.
Vì vậy, hãy đảm bảo là ngủ đủ thời gian mỗi đêm.
5. Xem tivi quá nhiều: Các chuyên gia cho rằng xem tivi qua nhiều
có thể làm giảm tuổi thọ.
Một số bệnh như tiểu đường hoặc các bệnh về tim có thể liên quan đến thói quen xấu này.
6. Căng thẳng: Căng thẳng cũng là một trong những yếu tố sẽ dần rút ngắn tuổi thọ.
(Ảnh minh họa: Internet)
Theo An Ninh Thủ Đô
