Bí quyết gìn giữ vẻ đẹp không tì vết của Shin Min Ah ở tuổi U40
Nhan sắc của Shin Min Ah theo thời gian càng khiến người hâm mộ bất ngờ vì chẳng hề thay đổi, trái lại còn trẻ đẹp hơn trước rất nhiều.
Rửa mặt bằng khăn sữa trẻ em
Phương pháp rửa mặt của Shin Min Ah rất đặc biệt đó chính là dùng bằng khăn sữa trẻ em. Sau khi dùng sữa rửa mặt tạo nhiều bọt, cô bắt đầu massage nhẹ nhàng để lấy đi bụi bẩn, cuối cùng lấy khăn sữa trẻ em ra lau nhẹ phần nước thừa trên mặt.
Điều đặc biệt nhất của phương pháp này là khăn sữa trẻ em mềm mịn, sử dụng khăn để chuyển hóa chất sừng một cách nhẹ nhàng và tránh chà xát da quá mức giúp duy trì làn da mịn màng, mỏng manh, giảm nếp nhăn.
Chườm lạnh giúp se khít lỗ chân lông
Nữ diễn viên cho biết mỗi khi nhiệt độ tăng thêm 1°C, lượng bã nhờn tiết ra sẽ tăng lên 10%. Vì vậy, vào mùa hè, Shin Min Ah sẽ tập trung vào việc chăm sóc lỗ chân lông. Buổi sáng ngủ dậy, cô đắp khăn ướp lạnh lên mặt, không chỉ giúp thu nhỏ, se khít lỗ chân lông mà còn làm giảm sưng tấy vùng da quanh mắt.
Dưỡng ẩm và bổ sung vitamin C
Với Shin Min Ah, việc tăng cường dưỡng ẩm và bổ sung vitamin C rất quan trọng. Dù bận rộn vì lịch trình công việc đến đâu cô vẫn luôn nhắc nhở bản thân uống đủ nước mỗi ngày và ăn nhiều trái cây chứa vitamin C như kiwi, chanh, cam... Đặc biệt là ăn trái cây luôn cả vỏ và thực phẩm giàu chất xơ cùng dưỡng chất chống oxy hóa là bí quyết duy trì làn da tươi trẻ mịn màng.
Ăn kiêng bằng hạt đậu và dưa leo
Shin Min Ah đã từng chia sẻ chế độ ăn kiêng giảm cân: "Sự kết hợp giữa dưa leo và đậu Hà Lan quá tuyệt vời". Cô thường áp dụng 2 món ăn yêu thích trong khẩu phần ăn mỗi ngày, đậu Hà Lan rất giàu kali, có thể giúp thải độc cơ thể, từ đó giảm cân.
Dưa leo chứa hàm lượng lớn chất xơ, nước, axit tatronic… có tác dụng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu mỡ cực kì hiệu quả. Vì dưa leo chứa ít calo (16%) và chủ yếu là chất xơ, nước nên vừa cung cấp đủ năng lượng thiết yếu cho cơ thể vừa không gây tích tụ calo, mỡ dư thừa.
Kết thúc bữa ăn trước 6 giờ tối
Dù là khi rảnh rỗi hay trong quá trình quay phim, Shin Min Ah cho biết sẽ cố gắng ăn tối sớm nhất có thể, ăn xong bữa trước 6 giờ tối để đảm bảo đi ngủ trước 12 giờ. Lúc này dạ dày ở trạng thái đói và tiêu hóa hoàn toàn sẽ không hình thành mỡ nội tạng khiến cân nặng tăng đột biến.
Không để cơ thể căng thẳng
Shin Min Ah từng chia sẻ ở tuổi 20, cô rơi vào trạng thái căng thẳng nghiêm trọng bởi vì không quen với lịch quay dày đặc. Sau một thời gian, bạn gái Kim Woo Bin học cách nhìn mọi thứ theo hướng đơn giản và tích cực hơn. Giảm căng thẳng trong cuộc sống và công việc giúp nữ diễn viên trở nên năng động. Từ đó, vẻ ngoài của cô lúc nào cũng tràn đầy năng lượng và không gặp vấn đề về cân nặng.
Tập pilates đều đặn
Ngoài việc ăn uống khoa học, Shin Min Ah chia sẻ rằng cô thích tập Pilates để giữ sức khỏe và duy trì vóc dáng thon thả. Các bài tập pilates không chỉ có thể cải thiện sức bền mà còn hỗ trợ cô hoàn thành tốt các vai diễn đòi hỏi nhiều cảnh võ thuật. Nhờ đó, nữ diễn viên luôn giữ được sắc vóc cân đối.
La
Theo VietNamNet
-
2 giờ trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
3 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
4 giờ trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
5 giờ trướcMàn tái xuất của Hoa hậu Châu Á Việt Nam Kim Nguyên khi hóa thân vào hình ảnh Nữ thần Ai Cập khiến nhiều người bất ngờ.
-
6 giờ trướcĐương kim Hoa hậu Hoàn vũ Sheynnis Palacios bất ngờ hủy chuyến đi tới Việt Nam và một số nước châu Á.
-
6 giờ trướcLoạt ảnh AngelaBaby trên song bìa tạp chí ARENA HOMME tháng 4/2024 đang gây chú ý vì tạo hình mới lạ nhưng "kém xinh".
-
7 giờ trướcMỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
-
7 giờ trướcTất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.
-
8 giờ trước"Cô bé trà sữa Việt" lăng xê xu hướng "lộ viền nội y" trong phim 18+.
-
8 giờ trướcDù để lộ gương mặt tròn trịa, có phần tăng cân đáng kể nhưng Ngọc Trinh vẫn "bừng sáng" sắc vóc trẻ trung, trong trẻo.
-
9 giờ trướcTừ một cuộc thi nhan sắc danh giá nhất hành tinh, Hoa hậu Hoàn vũ bị chê bai là rạp xiếc sau khi cho phép phụ nữ ở mọi độ tuổi và cả người chuyển giới được phép tranh tài.
-
11 giờ trướcXịt khoáng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời giúp làn da khỏe đẹp, cân bằng độ ẩm ngay tức thì... Tuy nhiên đến 80% chị em bỏ qua bước làm đẹp này.
-
11 giờ trướcSau khi cắt môi trái tim tại spa, cô gái trẻ bị biến dạng môi, mất cân đối, chảy nhiều mủ trắng, viêm nhiễm rất nặng.
-
11 giờ trướcVõ Hạ Trâm khoe cận vòng 2 khi chính thức công bố tin vui với người hâm mộ.
-
12 giờ trướcNgoài đời, Hồng Diễm khiến nhiều người ngỡ ngàng với vẻ đẹp rạng ngời và trẻ trung của cô - hình ảnh của một người phụ nữ hiện đại và đầy sức sống, khác biệt rõ rệt so với hình ảnh trong "Trạm Cứu Hộ Trái Tim".
-
12 giờ trướcBảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
-
12 giờ trướcKhí chất chuẩn con nhà thư hương thế gia cũng khiến Lưu Diệc Phi nổi bật hơn trong khung hình dù không phải nhân vật chính.
-
15 giờ trướcChị em nên bổ sung quần lửng cho tủ đồ để phong cách mùa hè thêm mới mẻ.
-
17 giờ trướcThí sinh Nam vương Siêu quốc gia Thái Lan 2024 gây tranh cãi với màn trình diễn nữ tính như đang thi hoa hậu.
-
1 ngày trướcNhìn cách 2 mỹ nhân chăm chút cho bữa ăn hàng ngày của mình là đủ hiểu lý do vì sao họ ngày càng xinh đẹp, sở hữu vóc dáng quyến rũ.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước