Bí quyết giúp ác nữ 'Penthouse' Kim So Yeon trẻ đẹp ở tuổi tứ tuần
Nữ chính của bộ phim đình đám ''Penthouse" khiến người hâm mộ mê mẩn với vóc dáng thon thả, làn da mịn màng, căng bóng ở tuổi 41.
1. Dùng dầu dưỡng massage mặt
Để có được làn da căng mịn, không tì vết ở tuối tứ tuần, Kim So Yeon tiết lộ cô sử dụng dầu để massage mặt mỗi ngày. Ác nữ Penthouse chọn loại dầu được chiết suất từ tinh dầu nguyên chất với dầu thực vật 100% thiên nhiên có công dụng thư giãn, trẻ hóa, dưỡng trắng và dưỡng ẩm. Thành phần vitamin E có trong dầu dưỡng cũng giúp làm mờ vết thâm nám trên da, cung cấp các dưỡng chất mang lại cho làn da mịn màng, sáng khỏe.
2. Dưỡng ẩm da bằng gel nha đam trước khi ngủ
Nữ chính Penthouse là một người rất coi trọng việc dưỡng ẩm cho da. Mỗi tối trước khi đi ngủ, Kim So Yeon thường thích thoa một lớp gel nha đam để dưỡng ẩm đồng thời giúp làm dịu và mát da. Khi thức dậy vào ngày hôm sau, người đẹp sẽ thấy làn da của mình trở nên mềm mại và đầy sức sống.
3. Uống đủ nước
Làn da tươi tắn, trẻ trung của Kim So Yeon có được một phần là nhờ cô thường xuyên bổ sung đủ nước vào mỗi sáng và tối. Việc uống đủ nước không chỉ giúp trao đổi chất trong cơ thể mà còn cải thiện tình trạng làn da.
4. Ăn dưa hấu để giảm cân
Kim So Yeon từng chia sẻ có khoảng thời gian cô tăng lên tới 72kg. Khi đó, "ác nữ" liền áp dụng phương pháp giảm cân bằng dưa hấu kết hợp với việc tập luyện. Sau 3 tháng, cô đã giảm được 25kg và trở về mốc 47kg vô cùng lý tưởng.
Vào bữa sáng So Yeon ăn bất kỳ món gì cô muốn nhưng tới bữa trưa và bữa tối sẽ không được ăn tinh bột. Khi đói, cô ăn dưa hấu hoặc các loại trái cây khác để thay thế. Trong dưa hấu chứa nhiều nước và ít calo nên có thể làm tăng cảm giác no, ngoài ra citrulline và kali rất tốt cho việc lợi tiểu, giải độc, trao đổi chất, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.
5. Chế độ ăn giàu Omega 3
Kim So Yoen quan niệm vẻ đẹp bên ngoài thường xuất phát từ bên trong. Vì vậy chế độ ăn uống của cô cũng được quan tâm hàng đầu. Cô luôn bổ sung các thực phẩm giàu Omega 3 như bơ, cá hồi, quả óc chó, hạt chia... vào mỗi bữa ăn.
Việc nạp đầy đủ Omega 3 không chỉ duy trì sức khỏe tốt, ngăn ngừa bệnh tim mạch mà còn tăng cường sự hấp thụ các chất chống oxy hóa từ đó làm chậm quá trình lão hóa diễn ra.
6. Giữ dáng bằng các bài tập Pilates
Bên cạnh việc kiểm soát chế độ ăn uống, Kim So Yeon cũng chú trọng việc tập luyện duy trì vóc dáng. Cô chọn tập Pilates để giúp tâm trạng thoải mái. Các bài tập nâng hông, rèn luyện sức dẻo dai cho cánh tay và gập bụng được nàng ác nữ áp dụng để có vòng eo thon thả, săn chắc.
7. Ngủ đủ giấc
Nữ diễn viên cho rằng việc ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng ảnh hướng đến sức khỏe làn da. Bởi khi ngủ đủ giấc sẽ giúp khôi phục sự cân bằng độ ẩm tự nhiên của da, giúp da đàn hồi, khỏe mạnh hơn.
Nếu thiếu ngủ, cơ thể sẽ trở nên đờ đẫn, làn da bị mất nước, trở nên khô và nhạy cảm hơn. Vì vậy, dù lịch trình bận rộn đến đâu cô cũng sẽ dành ra một ngày nghỉ ngơi mỗi tuần, trong thời gian đó cô có thể thư giãn và ngủ lấy sức.
La
Theo VietNamNet
-
1 giờ trướcDiệp Tử My hài lòng với vóc dáng hiện tại. Ở tuổi 58, cô vẫn chăm chỉ tập luyện thể thao, ăn uống lành mạnh.
-
10 giờ trướcTrước khi phát hành Challengers, nữ diễn viên gây choáng với vô số kiểu dáng đậm chất quần vợt trong buổi họp báo ra mắt phim.
-
12 giờ trướcCó một khoảng thời gian tầm hơn 1 tháng, Bảo Anh không có bất kì chia sẻ nào trên mạng xã hội.
-
14 giờ trướcMặc dù nguyên tắc chung là ăn ít hơn sẽ khiến bạn giảm cân, nhưng có nhiều lý do khiến bạn tăng cân mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất ít.
-
15 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
15 giờ trướcTrên bìa tạp chí Vogue Pháp, Celine Dion tự tin phanh áo lộ ngực trần ở tuổi 56. Trong lần tái xuất này, diva 6X cũng chia sẻ về cuộc chiến chống lại bệnh tật.
-
15 giờ trướcHoa Hậu Hoàn vũ Campuchia 2024 gây tranh cãi khi thông báo không tổ chức công khai mà sẽ chọn đại diện qua casting và phỏng vấn kín.
-
16 giờ trướcDù đã bước sang tuổi 50 nhưng Thư Kỳ vẫn được mệnh danh là một “tường thành nhan sắc” bởi vẻ ngoài quyến rũ, hấp dẫn đến khó quên.
-
16 giờ trướcMùa hè đến, dàn mỹ nhân thế giới đua nhau khoe hình bikini nóng bỏng trên trang cá nhân.
-
17 giờ trướcBộ trang phục của Vũ Thanh Vân trên sân khấu ca nhạc tại Hà Nội đang nhận về nhiều ý kiến trái chiều của công chúng.
-
19 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
-
20 giờ trướcTham khảo 10 set váy sau đây, các nàng sẽ không lo thiếu ý tưởng mặc đẹp khi đi du lịch.
-
20 giờ trướcVượt qua 34 thí sinh, cụ bà Alejandra Rodríguez đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aires 2024. Đặc biệt, cụ bà năm nay 60 tuổi và hiện là luật sư, nhà báo nổi tiếng tại địa phương.
-
21 giờ trướcTạo hình mới nhất của Dương Mịch trong sự kiện nhãn hàng cao cấp Christian Louboutin khiến cư dân mạng tấm tắc khen vì vô cùng quyến rũ.
-
21 giờ trướcPhạm Phương Thảo là nghệ sĩ được phong NSND trẻ nhất, được cả dòng họ tự hào về tài năng. Ngoài giọng ca đẹp, Phạm Phương Thảo còn được khen ngợi về nhan sắc.
-
23 giờ trướcDa mỏng, dễ mẩn đỏ, nổi mụn... là dấu hiệu của chất da yếu, nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Vì vậy, bạn cần bỏ túi ngay cách phục hồi làn da này một cách tối ưu.
-
1 ngày trướcÍt ai ngờ rằng thực phẩm quen thuộc, giá rẻ như bắp cải lại là “vũ khí bí mật” giúp giảm cân, làm đẹp của nữ ngôi sao Hàn Quốc Kim Ji Won.
-
1 ngày trướcTâm nguyện xuất bản cuốn hồi ký kể về cuộc đời của Cheslie Kryst được mẹ cô thực hiện. Trong sách, Hoa hậu Mỹ kể cô vật lộn với trầm cảm và áp lực với danh hiệu Miss USA.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
7 ngày trước