Bí quyết giúp Jang Nara, Son Ye Jin sở hữu làn da lão hóa ngược
Không chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng da mà việc ăn uống cũng được các thần tượng xứ kim chi quan tâm để cải thiện sức khỏe làn da.
Nhắc đến các mỹ nhân Hàn Quốc, tín đồ làm đẹp sẽ nhớ ngay đến 7749 bước skincare trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, họ không chỉ dựa vào các loại mỹ phẩm để có được làn da sáng khỏe mà còn nhờ chế độ ăn khoa học.
Các người đẹp xứ Hàn rất quan tâm đến việc ăn uống để cải thiện sức khỏe làn da. Dưới đây là một số món ăn yêu thích giúp các của ngôi sao nổi tiếng như IU, Son Na-Eun và Bae Suzy có được làn da rạng rỡ.
Thành viên nhóm Apink - Son Na Eun chia sẻ bữa sáng của cô luôn có trứng. Lòng trắng trứng rất giàu lysine, proline và collagen. Việc bổ sung món ăn này giúp hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên cơ thể để chống lại nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
Krystal rất yêu thích món sôcôla đen và nhờ ăn sôcôla đen thường xuyên mà mỹ nhân xứ kim chi có được làn da mịn màng. Trong sôcôla đen với 70% cacao giúp giảm các hormone căng thẳng, dẫn đến ít phân hủy collagen trong da hơn, từ đó ít gây ra nếp nhăn. Ngoài ra, chất chống oxy hóa flavonol trong sôcôla còn giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, chống lại các gốc tự do và tăng lưu lượng máu.
Bí quyết giữ cho làn da luôn tươi trẻ của Lee Seyong là kết hợp sữa chua Hy Lạp vào chế độ ăn uống hàng ngày. Trong sữa chua chứa riboflavin, vitamin B6, B12 và protein có tác dụng giúp giải độc cho làn da.
Son Ye Jin tiết lộ cô ăn rất nhiều trái cây để giữ cho làn da luôn căng mịn và mềm mại. Loại quả nữ diễn viên "Hạ Cánh Nơi Anh" yêu thích nhất là trái đào. Đào rất giàu vitamin A và C giúp tăng cường sức khỏe làn da, chứa chất chống oxy hóa giúp cải thiện kết cấu da, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.
Suzy cho biết để nuôi dưỡng làn da sáng khỏe thì mỗi ngày cô đều ăn kim chi. Kim chi chứa men vi sinh và vi khuẩn tốt, có thể giúp kích thích sản sinh lợi khuẩn cho đường tiêu hóa khỏe mạnh. Điều này có tác dụng trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá và các vấn đề về da.
Jang Nara được mệnh danh là mỹ nhân không tuổi. Cô sở hữu làn da căng bóng như gái 20 là nhờ chế độ ăn uống hợp lý, luôn thêm các loại đậu vào bữa ăn. Đậu dồi dào vitamin C, A, K, canxi, kali, folate, chất xơ, sắt và giàu chất chống oxy hóa, tất cả đều kết hợp để tăng cường giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa của da.
Lee Sung Kyung sở hữu làn da mềm mịn, không tì vết và vòng 1 gợi cảm là nhờ ăn thịt đỏ. Thịt đỏ chứa rất nhiều protein và kẽm, là những dưỡng chất có lợi trong việc điều trị các bệnh về da như mụn trứng cá. Ngoài ra, kẽm là một chất chống viêm tự nhiên cũng rất quan trọng để sản xuất collagen tự nhiên cho da. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều thịt đỏ vì chúng giàu chất béo bão hòa và cholesterol không tốt.
IU bật mí để có được làn da sáng mịn, tươi trẻ chính là nhờ ăn dâu tây. Dâu tây chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng làm sáng màu da, ngăn ngừa da chảy xệ, nhăn nheo. Dâu tây cũng chứa lycopene - một chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Người mẫu, diễn viên Stephanie Lee duy trì làn da mịn màng như sương bằng cách ăn dưa hấu, loại trái cây có đến 96% là nước giúp dưỡng ẩm tuyệt vời. Trong dưa hấu chứa citrulline, lycopene và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện lưu thông máu, có khả năng chống viêm và bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
La
Theo VietNamNet
-
37 phút trướcVì bị thất lạc hành lý, Mai Phương Thuý đành phải mặc áo dài trong phần thi trang phục dạ hội và trong đêm chung kết.
-
2 giờ trướcViệc kết hợp các thực phẩm thúc đẩy sản xuất collagen vào chế độ ăn uống mang lại một làn da căng mướt, mịn màng giúp tái tạo làn da từ bên trong.
-
3 giờ trướcHồng Quế từng là người mẫu nổi tiếng làng thời trang miền Bắc hơn chục năm về trước. Tuy nhiên sau đó, cô sinh con gái rồi ở ẩn và hiện tại nhan sắc của người đẹp thay đổi ra sao?
-
3 giờ trướcNgười đẹp Philippines - Chantal Schmidt - đang được đánh giá là ứng viên sáng giá cho vương miện Miss Eco International - Hoa hậu Môi trường Thế giới 2024 đang diễn ra tại Ai Cập.
-
3 giờ trướcPark Min Young ở tuổi U40 ngày càng thành công và xinh đẹp.
-
4 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 món phụ kiện làm điệu cho mái tóc khi đi du lịch, giúp bạn tỏa sáng và nổi bật trong mọi bức ảnh.
-
4 giờ trướcDưới đây là một số bí kíp giúp bạn giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh, suôn mượt vào những ngày hè.
-
5 giờ trướcNhắc đến Hoàng gia Anh, Hoàng tử William và Harry là hai người đàn ông thuộc thế hệ trẻ nổi tiếng nhất. Tuy nhiên, nếu mở rộng phạm vi, gia tộc Windsor còn có nhiều nam quý tộc điển trai, lịch lãm, giàu có và quan trọng là còn độc thân.
-
5 giờ trướcNhan sắc của bà xã siêu mẫu Bình Minh là đề tài được rất nhiều khán giả quan tâm từ năm 2008 đến nay. Thời điểm Bình Minh công khai kết hôn cùng Anh Thơ nhận về nhiều ý kiến trái chiều.
-
7 giờ trướcXuất hiện liên tục trong các show thời trang, "búp bê sống" Bé Quyên gây ấn tượng bởi gu thời trang thanh lịch nhưng quý phái sau khi bước ra khỏi cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022.
-
8 giờ trướcVới những thủ thuật riêng biệt, Victoria Beckham là một biểu tượng phong cách với những hình ảnh thanh lịch, chừng mực, không chạy theo các xu hướng thời trang, luôn biết cách định vị mình như một thương hiệu thời trang mới. Victoria Beckham chinh phục giới yêu thời trang bằng những bộ cánh thanh lịch, từ thập niên 1990 đến nay.
-
9 giờ trướcTrác Thức được mệnh danh là VĐV bóng rổ đẹp nhất Trung Quốc bởi gương mặt ngọt ngào cùng vóc dáng ấn tượng.
-
11 giờ trướcLựa chọn dinh dưỡng phù hợp là nền tảng để có một làn da đẹp trẻ trung, móng tay mịn màng và mái tóc dày bóng mượt.
-
13 giờ trướcVáy "ảo ảnh" gây chú ý mỗi lần đi biển của phái đẹp có gì hot?
-
23 giờ trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
1 ngày trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
1 ngày trướcMàn tái xuất của Hoa hậu Châu Á Việt Nam Kim Nguyên khi hóa thân vào hình ảnh Nữ thần Ai Cập khiến nhiều người bất ngờ.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước