Bí quyết hạnh phúc và trẻ đẹp hơn thời thanh xuân của ca sĩ Lệ Quyên
Ở tuổi 43 "nữ hoàng phòng trà" Lệ Quyên vẫn duy trì nhan sắc trẻ trung, vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Cô chia sẻ một bí quyết khá đơn giản.
Không chỉ thăng hoa trong âm nhạc mà ca sĩ Lệ Quyên còn nhận được nhiều sự ngưỡng mộ bởi sắc vóc ngày càng cuốn hút. Ở tuổi 43, nữ ca sĩ ngày càng trẻ đẹp quyến rũ, đầy sức sống.
Theo chia sẻ mới nhất của nữ ca sĩ, cô tự thấy mình trẻ hơn thời thanh xuân nhờ gạt bỏ điều tiêu cực, biết nghĩ cho bản thân hơn. Lệ Quyên nói, với cô, hạnh phúc hiện tại đơn giản chỉ là đi dép lê, ngồi ăn vỉa hè, được ở cạnh người yêu thương.
Ở tuổi 43, nhan sắc ca sĩ Lệ Quyên ngày càng quyến rũ.
Trước đó, Lệ Quyên đã từng tiết lộ bí quyết: "Tâm hồn mình vẫn luôn trẻ thì bằng một cách nào đó mình sẽ luôn biết cách khiến cho mình trẻ trung hơn. Lệ Quyên không bao giờ muốn trở về thời thanh xuân, hiện tại là hoàn hảo nhất.
Đối với Quyên dù có ở tuổi nào, trong hoàn cảnh nào thì bản thân mình vẫn phải được ưu tiên, lúc nào cũng nghĩ mình là cô bé, phải được chiều chuộng nâng niu".
Nữ ca sĩ cũng cho rằng, phụ nữ chỉ cần bớt lo lắng đi, yêu bản thân là tự khắc trẻ mãi không già. Phụ nữ có gia đình thường quên chăm sóc chính mình, Lệ Quyên mong muốn chị em phụ nữ yêu bản thân mình trước, sau đó mọi người sẽ yêu mình nhiều hơn.
Lệ Quyên dành thời gian cho những bài tập nghiêm khắc để duy trì vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn.
Bên cạnh việc thấu hiểu và chăm sóc bản thân, Lệ Quyên từng bật mí mình có lối sống năng động, tích cực tập luyện. Dù lịch làm việc dày đặc nhưng cô vẫn cố gắng dành thời gian rèn luyện thể lực với những bài tập nghiêm khắc để duy trì vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn. Mỗi ngày, nữ ca sĩ thường tập cardio 40 phút, plank 3 phút kết hợp các bài tập nhiều nhóm cơ trong hơn một tiếng.
Lệ Quyên cũng nhấn mạnh, chế độ ăn uống vừa phải, cân đối rất quan trọng, không ăn thừa, cũng không nên quá kiêng khem. Bí quyết của cô là cố gắng ăn uống chừng mực, tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế thức ăn nhanh để giữ dáng, đảm bảo sức khỏe.
Nữ ca sĩ lựa chọn nhiều kiểu quần áo năng động.
Một bí quyết khác là nữ ca sĩ chú ý xây dựng phong cách thời trang trẻ trung nhưng không kém phần gợi cảm. Ngoài những bộ đầm ôm sát người, đầm đuôi cá khoe đường cong, cô lựa chọn nhiều kiểu quần áo năng động như quần shorts, áo tank top, áo crop-top, kết hợp cùng các phụ kiện như kính bản lớn, túi xách, mũ...
Lệ Quyên và người mẫu Lâm Bảo Châu có 5 năm gắn bó.
Lệ Quyên cũng được ngưỡng mộ bởi có một tình yêu đẹp với người mẫu Lâm Bảo Châu, kém cô 12 tuổi. Cả hai thấu hiểu nhau vì có 5 năm gắn bó. Lệ Quyên nhìn nhận việc làm đám cưới, kết hôn lần nữa một cách bình thản. Cô cho rằng, mối quan hệ gắn bó từ 3 năm trở lên đã là bạn đời. Quan trọng hơn cả là phải mang niềm vui, hạnh phúc cho nhau hơn là ràng buộc hình thức.
Nữ ca sĩ tự nhận mình "rất trẻ con trong tình yêu". "Đời thường, hai đứa hay đùa vui, nhìn vào không biết ai sinh năm 1981, ai là 1993. Sự hồn nhiên này xuất phát từ tính cách thật, không phải cố gồng lên để tạo ra" - Lệ Quyên nói cô học cách nữ tính, mềm mỏng hơn khi yêu.
May mắn khi luôn được yêu thương, che chở bởi những tình yêu đã đi qua, Lệ Quyên nói cô trân trọng mối tình hiện tại, luôn dành sự nghiêm túc và chỉn chu trong từng khoảnh khắc bên cạnh người mà mình lựa chọn.
Theo Sức Khỏe Và Đời Sống
-
26 phút trướcCô gái Sài thành từng có thời gian dài sống trong căng thẳng, áp lực và tự ti khi bị tăng cân mất kiểm soát.
-
1 giờ trướcHình ảnh Kỳ Duyên trên trang chủ Miss Universe nhận "bão truyền thông".
-
2 giờ trướcHình ảnh trong lúc đau ốm của người đẹp đình đám này bỗng nhiên hot trên MXH.
-
4 giờ trướcSau vlog chia sẻ về chuyến đi đến Bangkok thì mới đây, Hải Tú đã tiếp tục chia sẻ vlog về chuyến đi Phuket.
-
4 giờ trướcRụng tóc khiến nam giới cảm thấy lo âu, bất an và có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu xã hội.
-
5 giờ trướcĐại diện Việt Nam và các người đẹp có buổi chụp hình với trang phục áo tắm. Thanh Thủy khoe vóc dáng săn chắc với áo tắm tông màu hồng.
-
6 giờ trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
10 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
19 giờ trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
21 giờ trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
23 giờ trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
1 ngày trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
1 ngày trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
1 ngày trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
1 ngày trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
1 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
-
1 ngày trướcBé Lisa, Leon là cặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà - Kim Lý vừa tròn 4 tuổi và ngày càng xinh xắn, đáng yêu.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Tatiana Calmell đến từ Peru sở hữu sắc vóc nổi bật, khả năng ứng xử trôi chảy và được dự đoán sẽ đăng quang Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcĐông đảo khán giả đang dõi theo hành trình của 2 đại diện Việt Nam là Kỳ Duyên và Thanh Thủy tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
Tin tức mới nhất
-
26 phút trước
-
30 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước