Bí quyết vóc dáng 'mình hạc xương mai' của nữ chính 'Emily In Paris'
Ngoài gu thời trang ấn tượng, nữ diễn viên Lily Collins còn được khen hết lời vì sở hữu thân hình hoàn hảo.
Mới đây, nữ diễn viên Lily Collins gây chú ý khi phần 2 của bộ phim ăn khách Emily In Paris chính thức ra mắt. Hóa thân vào nhân vật Emily, cô nàng nhận được nhiều lời khen ngợi về diễn xuất. Nữ chính vướng vào mối tình tay ba rắc rối và những tình huống dở khóc dở cười.
Ở phần 2, Lily Collins vẫn giữ vững phong độ về gu thời trang lẫn vẻ ngoài xinh đẹp. Tuy nhiên, để có được vóc dáng chuẩn cùng thần thái sắc sảo, Lily Collins phải thực hiện chế độ ăn uống khoa học và rèn luyện thể dục thường xuyên. Dưới đây là những bí quyết giữ dáng giúp cô nàng luôn duy trì vẻ đẹp rạng rỡ, thân hình mình hạc xương mai.
Bỏ cà phê, tập thói quen uống trà
Lily Collins chia sẻ trước đây cô là người khá nghiện cà phê, nhưng vì sức khỏe nên đã cố gắng từ bỏ thói quen và thay thế bằng trà. Cô chỉ cho phép mình uống 2 tách trà có chứa caffein mỗi ngày, để không tiêu thụ quá nhiều caffein không tốt cho cơ thể.
Ưu tiên thực phẩm sạch
Nữ diễn viên cho biết việc lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng trong quá trình giảm cân. Lily Collins chủ yếu bổ sung protein bằng thịt gà và cá, tránh các loại thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn như đồ hộp, xúc xích có chứa chất bảo quản.
Thay vào đó, cô nàng thường ăn quinoa (hạt diêm mạch), rau và uống nước ép rau củ trong mỗi bữa ăn. Bên cạnh lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng, nàng Emily cũng chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày để giúp cơ thể hấp thụ tốt thức ăn và tránh tình trạng ăn quá nhiều.
Uống nước chanh buổi sáng
Lily Collis thừa nhận mình là người không thích uống nước, nhưng vì sức khỏe cô phải chăm chỉ bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Cô chia sẻ thường uống 1 ly nước chanh vào buổi sáng và kết hợp với bột yến mạch rất tốt cho hệ tuần hoàn.
Ngoài tác dụng giúp lưu thông máu và thanh lọc cơ thể, nước chanh còn có hiệu quả trong việc làm sáng da và giảm cân. Tuy nhiên, với những người bị bệnh dạ dày thì không nên uống nước chanh khi bụng đói.
Bơi lội và Body by simone
Lily Collin đã từng học múa ba lê từ nhỏ vì vậy nên cô nàng rất yêu thích tập luyện Body by simone - một loại hình múa ba lê kết hợp với các bài tập tĩnh giúp duy trì sắc vóc, hình thể săn chắc. Cùng với đó, Lily còn tiết lộ rằng mình rất thích bơi lội, đây cũng là môn thể thao có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.
La
Theo VietNamNet
-
1 giờ trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
1 giờ trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".
-
2 giờ trướcDân mạng đang thích thú hưởng ứng trào lưu biến hình thành cô dâu thập niên 2000 với cách trang điểm lộng lẫy, nổi bật, tạo cảm giác như quay ngược thời gian.
-
2 giờ trướcNhan sắc không tuổi của Phạm Băng Băng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng. Ở tuổi 42, mỹ nhân họ Phạm vẫn giữ được làn da đẹp không tỳ vết.
-
2 giờ trướcĐể duy trì cơ bụng sáu múi, cơ thể săn chắc, David Beckham được huấn luyện viên cá nhân thiết kế các bài tập cường độ cao, trong đó có tập bụng với xà, tận dụng tối đa sức mạnh cơ thể để đốt mỡ.
-
3 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu áo sơ mi tôn da sau đây cho tủ đồ.
-
3 giờ trướcMạng xã hội xứ Trung xôn xao trước một bài viết tố Bạch Lộc bắt chước phong cách của Ngu Thư Hân qua một chi tiết.
-
4 giờ trướcTrưa 28/3, Quang Hải cùng đoàn nhà trai từ Đông Anh sang Sơn Tây thực hiện nghi thức đón dâu. Váy cưới Chu Thanh Huyền diện trong ngày trọng đại trị giá 150 triệu đồng.
-
4 giờ trướcCó những thiết kế váy liền thân giúp chị em ngoài 40 không chỉ "hack tuổi" mà còn sành điệu, nổi bật khi mặc.
-
6 giờ trướcXu hướng trang phục mang tông màu pastel vẫn chưa hề "hạ nhiệt" và phù hợp với mọi thời tiết.
-
6 giờ trướcCô dâu Chu Thanh Huyền trang điểm xinh đẹp lộng lẫy, trở thành tâm điểm trong ngày trọng đại với chú rể Quang Hải.
-
7 giờ trướcĐây là mẫu túi xách mang tính biểu tượng mọi thời đại của nhà mốt Fendi.
-
7 giờ trướcElly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.
-
8 giờ trướcKim Ji Won thoa kem chống nắng đều đặn, làm lạnh ampoule khi dùng và thay đổi mỹ phẩm theo tình trạng da để giữ gìn làn da căng bóng không tì vết.
-
8 giờ trướcChu Thanh Huyền mở tiệc nhà gái chiều 27/3. Tại Đông Anh, Quang Hải gấp rút chuẩn bị cho đám cưới hôm nay (28/3).
-
10 giờ trướcMuốn da đẹp nhưng không muốn tốn quá nhiều thời gian, hãy dành sự ưu tiên cho những đầu việc dưới đây dù bạn có lười biếng da vẫn đẹp mịn màng.
-
12 giờ trướcTạm biệt sự cố với áo sơ mi buông cúc, Kỳ Duyên giờ mặc đẹp khó thể chê.
-
22 giờ trướcNgày 27/3, tiền vệ Quang Hải có mặt ở rạp cưới tại quê nhà Đông Anh (Hà Nội), chuẩn bị cho ngày trọng đại của cuộc đời.
-
23 giờ trướcĐặng Thu Thảo đã lâu mới trở lại với khán giả khi khoe hình ảnh trên trang cá nhân. Dù đã ở tuổi 33 nhưng Hoa hậu Việt Nam 2014 vẫn cực kỳ trẻ đẹp.
-
1 ngày trước"Business-core" - phong cách ăn mặc như doanh nhân thành đạt là xu hướng thời trang đang gây bão. Xu hướng này lấy cảm hứng từ trang phục công sở truyền thống, pha trộn với phong cách hiện đại và cá tính.
Tin tức mới nhất
-
53 phút trước