Nhẹ dạ tin vào những lời quảng cáo truyền tinh chất giảm cân của các chủ spa, thẩm mỹ viện, nhiều chị em mất tiền oan, thậm chí có nguy cơ thối, hoại tử cơ.

Nếu bạn dành 20 phút mỗi ngày để làm những điều sau đây thì chắc chắn bạn không chỉ giảm béo hiệu quả mà còn duy trì sức khỏe dẻo dai.

Khi bắt đầu một lối sống lành mạnh để giảm cân hoặc thải độc (detox), chúng ta thường nghĩ ngay đến nước trái cây. Nhưng đây liệu có phải một lựa chọn tốt nhất không?

Để có quyết tâm "phấn đấu" vì một thân hình đẹp, bạn sẽ luôn cần những động lực "xuất sắc".

Bạn chỉ cần ăn thực phẩm dưới đây cân nặng bao nhiêu cũng giảm.

Bạn có thể tự giảm cân tại nhà bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Bài tập được huấn luyện viên chuyên nghiệp thiết kế, giúp bạn sở hữu bắp tay nuột nà đầy nữ tính!

Lựa chọn thực phẩm không lành mạnh, ăn trưa muộn hoặc quá ít là những sai lầm phổ biến khi ăn trưa không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn khiến bạn dễ tăng cân.

Sử dụng bí đao không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn có làn da đẹp tuyệt vời.