Cách YoonA biến chân vòng kiềng thành chân thẳng
YoonA có đôi chân vòng kiềng, nhược điểm làm ảnh hưởng cơ xương, khớp của cô. Hiện tại, mỹ nhân SNSD đã tự tin khoe đôi chân thẳng sau nhiều năm nỗ lực tập luyện.
YoonA được xem là nữ thần sắc đẹp của Kpop gen 2, nổi tiếng với gương mặt đẹp bậc nhất giới ca sĩ thần tượng. Tuy nhiên, cô có nhược điểm hình thể là chân vòng kiềng. Ngay từ ngày đầu ra mắt với SNSD vào năm 2007, đôi chân quá gầy và bị cong vặn sang hai bên đã là điểm khiến YoonA kém tự tin, thường phải che giấu bằng cách đứng vắt chéo chân.
Đôi chân vòng kiềng của YoonA nhiều lần trở thành chủ đề bình luận của dân mạng Hàn. Nhược điểm trên không chỉ làm "mất điểm" ngoại hình của YoonA, mà còn tác động xấu đến vóc dáng, có khả năng gây biến chứng cho gân cơ, xương khớp.
Trước đây, kể cả khi mặc quần dài, ống rộng để che khuyết điểm, khán giả vẫn dễ dàng nhận ra chân YoonA không thẳng. Gần đây, người hâm mộ nhận thấy đôi chân của YoonA đã thay đổi, vùng xương ống chân không còn bị vòng hẳn ra ngoài, đầu gối và đùi của người đẹp 31 tuổi trở nên thẳng tắp, nuột nà.
So sánh với hình ảnh cũ, dễ dàng nhận ra đôi chân vòng kiềng của YoonA đã thay đổi rõ rệt về hình dáng. Không chỉ thẳng hơn, chân của người đẹp 31 tuổi còn đầy đặn hơn nhiều. Trước đây, cô thường bị nhận xét là quá gầy gò, chân tay khẳng khiu, thiếu sức sống.
Để có đôi chân thẳng tắp, săn chắc YoonA phải thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. Người đẹp sinh năm 1990 tiết lộ áp dụng chế độ ăn 800 calories/ngày, chỉ ăn trái cây và rau quả, không sử dụng thực phẩm nhiều carbohydrate và protein. Hàm lượng năng lượng trong từng buổi cũng được quy định chặt chẽ. YoonA nạp vào 200 calories vào buổi sáng, 300 calories vào buổi trưa và 300 calories vào buổi tối.
Thành viên SNSD tập thể dục cường độ cao. Bài tập tuần hoàn theo thứ tự 4 phút tập boxing, tiếp tới 3 phút squat, 2 phút gập gối và cuối cùng 1 phút đi bộ chậm giúp chân nữ thần tượng tăng cơ, giúp chân săn chắc khỏe khoắn. YoonA còn chăm chỉ tập yoga, pilates, massage xương (golki)… để sửa khuyết điểm chân vòng kiềng. Đây là các bài tập có tác dụng sửa dáng, nhưng yêu cầu người tập phải kiên trì trong thời gian rất dài.
Channel Korea cho rằng tình trạng chân vòng kiềng được cải thiện nhờ người đẹp 31 tuổi tăng cân một cách khỏe mạnh. Người hâm mộ nhận xét việc thay đổi ngoại hình, đặc biệt là chỉnh sửa đôi chân cong của Yoona là nỗ lực phi thường, "nhiều tiền cũng chưa chắc làm được". Ngoài YoonA, Rosé (BlackPink) cũng nhận được nhiều lời khen của khán giả Hàn Quốc khi kiên trì tập luyện chỉnh xương để khắc phục nhược điểm chân vòng kiềng.
Theo Zing
-
17 phút trước“Mấy anh chàng ở đây khen Thơ đẹp rồi cứ đi theo Thơ đó mọi người. Thơ chưa nói Thơ 40 tuổi, mà con của Thơ đang đứng ở đây”, nữ MC kể.
-
47 phút trướcDù rời xa Vbiz nhiều năm nhưng nàng hậu vẫn nhận được sự quan tâm của đông đảo khán giả. Cuộc sống và nhan sắc của Phạm Hương luôn khiến nhiều người xuýt xoa, trầm trồ.
-
2 giờ trướcVới những mẹo dưới đây, bạn có thể giữ cho những đôi giày trắng của mình luôn trong trạng thái sạch sẽ, sáng bóng và bền đẹp theo thời gian.
-
3 giờ trướcChất chống oxy hóa rất quan trọng với sức khỏe và tuổi thọ, vì vậy chế độ ăn các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa luôn được mọi người quan tâm.
-
3 giờ trướcỞ tuổi U60 lại sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng diva Hồng Nhung luôn khiến mọi người ngạc nhiên với cách phối trang phục khi thì điệu đà, khi lại cá tính, nổi loạn.
-
4 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc layer trẻ trung sau đây.
-
4 giờ trướcNhiều người phải đối mặt với vấn đề tóc bạc sớm. Tóc bạc không chỉ là dấu hiệu của sự lão hóa mà còn có thể liên quan đến các yếu tố như di truyền, căng thẳng, suy dinh dưỡng và các bệnh mạn tính...
-
5 giờ trướcDù không còn hoạt động showbiz, nhưng tin tức về Vương Tổ Hiền vẫn gây chú ý.
-
7 giờ trướcĐược tổ chức lần đầu tiên vào 1988, sau hơn 35 năm, 18 người đẹp trên khắp ba miền Tổ quốc đã đăng quang Hoa hậu Việt Nam. Với vương miện trên đầu và quyền trượng trên tay, các Hoa hậu Việt Nam là hiện thân của những giá trị nhân văn, truyền cảm hứng và lan tỏa những giá trị tốt đẹp trong đời sống xã hội.
-
8 giờ trướcBiệt thự của Noo Phước Thịnh nằm trong khu dân cư cao cấp, với thiết kế đơn giản nhưng rất tinh tế và hiện đại, đem đến cảm giác ấm cúng.
-
21 giờ trướcMới đây đoàn phim Quốc Sắc Phương Hoa đã tung loạt poster nhân vật và thông báo lên sóng từ 9/1.
-
22 giờ trướcVới chiều cao chỉ 1,59 m, Crawford đã thách thức chuẩn mực về chiều cao của các cuộc thi sắc đẹp vào năm 1963.
-
22 giờ trướcNước detox mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Bạn có thể tự làm thức uống này tại nhà, với những nguyên liệu dễ tìm như chanh, dưa leo, mướp đắng… để lấy lại vóc dáng đón Tết.
-
22 giờ trướcNhiều người cho rằng hành động này của cô nàng là "không phù hợp" và "xúc phạm tinh thần Giáng sinh".
-
23 giờ trướcBạn học Lưu Diệc Phi vừa có 1 tiết lộ gây xôn xao liên quan đến nhan sắc của mỹ nhân hàng đầu Cbiz.
-
1 ngày trướcHuyền Baby, Jennifer Phạm, Thuý Diễm - Lương Thế Thành… đã chọn một nơi nghỉ Giáng sinh ý nghĩa bên gia đình.
-
1 ngày trướcHành động tự ý đổi tên của Hoa hậu Hòa bình Thái Lan 2023 Aoom Thaweeporn khiến ông Nawat - Chủ tịch Miss Grand International - nổi giận.
-
1 ngày trướcCơ thể săn chắc, bụng 6 múi… là điều mà nhiều người hướng tới khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, một số bài tập dưới đây có thể dễ làm mất cơ bắp.
-
1 ngày trướcÁ hậu này cho biết sẽ tính đến chuyện tổ chức hôn lễ vào năm sau, cô để lộ việc được chồng sắp cưới cưng chiều.
Tin tức mới nhất
-
22 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước
-
3 ngày trước