Cách YoonA biến chân vòng kiềng thành chân thẳng
YoonA có đôi chân vòng kiềng, nhược điểm làm ảnh hưởng cơ xương, khớp của cô. Hiện tại, mỹ nhân SNSD đã tự tin khoe đôi chân thẳng sau nhiều năm nỗ lực tập luyện.
YoonA được xem là nữ thần sắc đẹp của Kpop gen 2, nổi tiếng với gương mặt đẹp bậc nhất giới ca sĩ thần tượng. Tuy nhiên, cô có nhược điểm hình thể là chân vòng kiềng. Ngay từ ngày đầu ra mắt với SNSD vào năm 2007, đôi chân quá gầy và bị cong vặn sang hai bên đã là điểm khiến YoonA kém tự tin, thường phải che giấu bằng cách đứng vắt chéo chân.
Đôi chân vòng kiềng của YoonA nhiều lần trở thành chủ đề bình luận của dân mạng Hàn. Nhược điểm trên không chỉ làm "mất điểm" ngoại hình của YoonA, mà còn tác động xấu đến vóc dáng, có khả năng gây biến chứng cho gân cơ, xương khớp.
Trước đây, kể cả khi mặc quần dài, ống rộng để che khuyết điểm, khán giả vẫn dễ dàng nhận ra chân YoonA không thẳng. Gần đây, người hâm mộ nhận thấy đôi chân của YoonA đã thay đổi, vùng xương ống chân không còn bị vòng hẳn ra ngoài, đầu gối và đùi của người đẹp 31 tuổi trở nên thẳng tắp, nuột nà.
So sánh với hình ảnh cũ, dễ dàng nhận ra đôi chân vòng kiềng của YoonA đã thay đổi rõ rệt về hình dáng. Không chỉ thẳng hơn, chân của người đẹp 31 tuổi còn đầy đặn hơn nhiều. Trước đây, cô thường bị nhận xét là quá gầy gò, chân tay khẳng khiu, thiếu sức sống.
Để có đôi chân thẳng tắp, săn chắc YoonA phải thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. Người đẹp sinh năm 1990 tiết lộ áp dụng chế độ ăn 800 calories/ngày, chỉ ăn trái cây và rau quả, không sử dụng thực phẩm nhiều carbohydrate và protein. Hàm lượng năng lượng trong từng buổi cũng được quy định chặt chẽ. YoonA nạp vào 200 calories vào buổi sáng, 300 calories vào buổi trưa và 300 calories vào buổi tối.
Thành viên SNSD tập thể dục cường độ cao. Bài tập tuần hoàn theo thứ tự 4 phút tập boxing, tiếp tới 3 phút squat, 2 phút gập gối và cuối cùng 1 phút đi bộ chậm giúp chân nữ thần tượng tăng cơ, giúp chân săn chắc khỏe khoắn. YoonA còn chăm chỉ tập yoga, pilates, massage xương (golki)… để sửa khuyết điểm chân vòng kiềng. Đây là các bài tập có tác dụng sửa dáng, nhưng yêu cầu người tập phải kiên trì trong thời gian rất dài.
Channel Korea cho rằng tình trạng chân vòng kiềng được cải thiện nhờ người đẹp 31 tuổi tăng cân một cách khỏe mạnh. Người hâm mộ nhận xét việc thay đổi ngoại hình, đặc biệt là chỉnh sửa đôi chân cong của Yoona là nỗ lực phi thường, "nhiều tiền cũng chưa chắc làm được". Ngoài YoonA, Rosé (BlackPink) cũng nhận được nhiều lời khen của khán giả Hàn Quốc khi kiên trì tập luyện chỉnh xương để khắc phục nhược điểm chân vòng kiềng.
Theo Zing
-
34 phút trướcDù phong cách của Lưu Diệc Phi khi ấy chưa quá hoàn hảo nhưng vẫn khiến người ta phải xiêu lòng.
-
1 giờ trướcNữ tỷ phú cao 1m80 lọt top 25 người hấp dẫn nhất năm 2023 là ai?
-
10 giờ trướcSong Hye Kyo được xem là một trong những ngôi sao hạng A của màn ảnh xứ Hàn. Ở tuổi 42, cô vẫn sở hữu gương mặt đẹp, dáng vóc thon thả.
-
12 giờ trướcSau bức ảnh hóa trang thành mẹ khiến fan thích thú, H'Hen Niê trở lại chính mình trong bộ ảnh hoang dã, cá tính.
-
14 giờ trướcQuầng thâm dưới mắt là vấn đề thẩm mỹ phổ biến có thể khiến bạn trông mệt mỏi và già đi nếu không biết cách khắc phục.
-
15 giờ trướcDaniela Celis G đang được đánh giá là ứng viên nổi bật nhất tại cuộc thi Hoa hậu Venezuela 2023. Cô có vẻ đẹp tự nhiên chưa qua thẩm mỹ.
-
15 giờ trướcDàn thí sinh Hoa hậu Hòa bình Myanmar 2024 khoe dáng nóng bỏng với trang phục bikini. Người chiến thắng trở thành đại diện chủ nhà của cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
15 giờ trướcNguyên nhân chính khiến tóc bạc sớm là do cơ thể thiếu hụt các vitamin cần thiết, vậy tóc bạc sớm do thiếu vitamin gì?
-
16 giờ trướcTrang phục màu vàng mang đến nét trẻ trung và tươi tắn cho người mặc, chị em rất nên tham khảo 10 cách diện sau đây.
-
16 giờ trướcMột triệu phú người Mỹ đã chi 2 triệu USD mỗi năm để bảo dưỡng cơ thể, duy trì sức khỏe, thậm chí là trao đổi máu với con trai nhằm đảo ngược lão hóa.
-
17 giờ trướcTrong nước vo gạo có đủ thành phần cấu tạo nên tóc nhưng gội đầu bằng nó có thể không phải là cách tốt nhất để hấp thụ những chất dinh dưỡng đó.
-
17 giờ trướcVới phom dáng cứng cáp cùng thiết kế linh hoạt, áo khoác blazer giúp người mặc toát lên phong cách cá tính, đầy sang trọng.
-
19 giờ trướcViệc tẩy trang da mặt đúng cách và đều đặn hàng ngày giúp phát huy tối đa công dụng của các sản phẩm dưỡng da.
-
20 giờ trướcTrong sự kiện Đại hội tầm nhìn Weibo, Bạch Lộc và Cổ Lực Na Trát là hai diễn viên gây chú ý trên thảm đỏ với trang phục gợi cảm khoe vòng một tròn đầy và bờ vai thon.
-
20 giờ trướcTạo hình mới của Cổ Lực Na Trát không hoàn toàn chinh phục được phần đông khán giả.
-
20 giờ trướcNhiều người đẹp chọn yoga để duy trì sức khỏe và sắc vóc. Không ít lần, Hồ Ngọc Hà, Sĩ Thanh... khiến công chúng trầm trồ bởi vẻ nóng bỏng khi thực hiện các động tác yoga khó.
-
21 giờ trướcCon gái diễn viên Hoa Thúy có tên Thiên Nga, cô hiện tại đã 25 tuổi. Đời thực, con gái diễn viên Hoa Thúy có nhan sắc xinh đẹp, gợi cảm.
-
21 giờ trướcMai Phương Thúy là một trong những nàng hậu rất thích vận động, thể thao. Vừa qua cô nàng đã tham gia một giải chạy và nhận về nhiều chú ý.
-
23 giờ trướcMặc bạn bè trùm kín người, Sasha Obama gây chú ý khi diện crop top ba lỗ giữa thời tiết lạnh lẽo ở New York, Mỹ.
-
1 ngày trướcĐây là kiểu áo len mà cô nàng nào cũng nên có trong mùa lạnh.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
-
9 ngày trước