Cách YoonA biến chân vòng kiềng thành chân thẳng
YoonA có đôi chân vòng kiềng, nhược điểm làm ảnh hưởng cơ xương, khớp của cô. Hiện tại, mỹ nhân SNSD đã tự tin khoe đôi chân thẳng sau nhiều năm nỗ lực tập luyện.
YoonA được xem là nữ thần sắc đẹp của Kpop gen 2, nổi tiếng với gương mặt đẹp bậc nhất giới ca sĩ thần tượng. Tuy nhiên, cô có nhược điểm hình thể là chân vòng kiềng. Ngay từ ngày đầu ra mắt với SNSD vào năm 2007, đôi chân quá gầy và bị cong vặn sang hai bên đã là điểm khiến YoonA kém tự tin, thường phải che giấu bằng cách đứng vắt chéo chân.
Đôi chân vòng kiềng của YoonA nhiều lần trở thành chủ đề bình luận của dân mạng Hàn. Nhược điểm trên không chỉ làm "mất điểm" ngoại hình của YoonA, mà còn tác động xấu đến vóc dáng, có khả năng gây biến chứng cho gân cơ, xương khớp.
Trước đây, kể cả khi mặc quần dài, ống rộng để che khuyết điểm, khán giả vẫn dễ dàng nhận ra chân YoonA không thẳng. Gần đây, người hâm mộ nhận thấy đôi chân của YoonA đã thay đổi, vùng xương ống chân không còn bị vòng hẳn ra ngoài, đầu gối và đùi của người đẹp 31 tuổi trở nên thẳng tắp, nuột nà.
So sánh với hình ảnh cũ, dễ dàng nhận ra đôi chân vòng kiềng của YoonA đã thay đổi rõ rệt về hình dáng. Không chỉ thẳng hơn, chân của người đẹp 31 tuổi còn đầy đặn hơn nhiều. Trước đây, cô thường bị nhận xét là quá gầy gò, chân tay khẳng khiu, thiếu sức sống.
Để có đôi chân thẳng tắp, săn chắc YoonA phải thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. Người đẹp sinh năm 1990 tiết lộ áp dụng chế độ ăn 800 calories/ngày, chỉ ăn trái cây và rau quả, không sử dụng thực phẩm nhiều carbohydrate và protein. Hàm lượng năng lượng trong từng buổi cũng được quy định chặt chẽ. YoonA nạp vào 200 calories vào buổi sáng, 300 calories vào buổi trưa và 300 calories vào buổi tối.
Thành viên SNSD tập thể dục cường độ cao. Bài tập tuần hoàn theo thứ tự 4 phút tập boxing, tiếp tới 3 phút squat, 2 phút gập gối và cuối cùng 1 phút đi bộ chậm giúp chân nữ thần tượng tăng cơ, giúp chân săn chắc khỏe khoắn. YoonA còn chăm chỉ tập yoga, pilates, massage xương (golki)… để sửa khuyết điểm chân vòng kiềng. Đây là các bài tập có tác dụng sửa dáng, nhưng yêu cầu người tập phải kiên trì trong thời gian rất dài.
Channel Korea cho rằng tình trạng chân vòng kiềng được cải thiện nhờ người đẹp 31 tuổi tăng cân một cách khỏe mạnh. Người hâm mộ nhận xét việc thay đổi ngoại hình, đặc biệt là chỉnh sửa đôi chân cong của Yoona là nỗ lực phi thường, "nhiều tiền cũng chưa chắc làm được". Ngoài YoonA, Rosé (BlackPink) cũng nhận được nhiều lời khen của khán giả Hàn Quốc khi kiên trì tập luyện chỉnh xương để khắc phục nhược điểm chân vòng kiềng.
Theo Zing
-
2 giờ trướcĐối với nhiều người, chiếc áo chỉ đơn giản là để che thân hoặc món đồ thời trang yêu thích. Tuy nhiên, với những người khác, nó có thể ẩn chứa thông điệp mạnh mẽ mà họ muốn truyền tải. Nhiều phụ nữ quyền lực nhất thế giới xem áo nơ pussybow có ý nghĩa như vậy.
-
12 giờ trướcTrương Mạn Ngọc năm nay tròn 60 tuổi nhưng làn da của cô vẫn trẻ đẹp nhờ một loại "mỹ phẩm" rẻ tiền, dễ kiếm.
-
13 giờ trướcCách đây không lâu, nàng siêu mẫu đình đám Vbiz Võ Hoàng Yến đã nhập hội mẹ bỉm sữa sau khi hạ sinh cô con gái đầu lòng quốc tịch Mỹ.
-
15 giờ trướcThời tiết se lạnh khiến nhiều người lười vận động, ăn nhiều nên sẽ có xu hướng tăng cân mất kiểm soát.
-
16 giờ trước4 mẫu giày sau đây sẽ giúp các set quần jeans thêm sang trọng, trẻ trung.
-
17 giờ trướcHoa hậu Mai Phương Thúy khiến khán giả ngỡ ngàng khi lộ nhan sắc lẫn vóc dáng qua "cam thường".
-
18 giờ trướcBiotin (vitamin B7) đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của tóc, móng tay... Khi tóc bị rụng, mỏng thì biotin có thể hỗ trợ tóc mọc dày trở lại. Tuy nhiên cần biết cách sử dụng để không gặp phải tác dụng không mong muốn.
-
18 giờ trướcẢnh áo tắm chính thức của hai người đẹp Ai Cập và Pakistan trên trang chủ cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024 gây tranh cãi vì khán giả chỉ nhìn thấy mỗi gương mặt của hai thí sinh này.
-
20 giờ trướcHồ Ngọc Hà chia sẻ hình ảnh con trai đầu - Subeo là trái ngọt của cô và Cường Đô la. Ở tuổi 14, Subeo cao gần 1,8 m, được khen phong cách trưởng thành.
-
21 giờ trướcLần hiếm hoi NTK Lý Quí Khánh chia sẻ về gia tộc Lý Quí - một trong những gia tộc giàu có, quyền lực và lâu đời tại Việt Nam.
-
21 giờ trướcBan tổ chức thông báo Miss Charm 2024 được tổ chức ở Việt Nam vào tháng 12. Trước đó, cuộc thi dự định tổ chức ở Mỹ vào tháng 8.
-
22 giờ trước"Yoga không chỉ là bộ môn rèn luyện thể chất, mà còn là phương pháp tu dưỡng tâm hồn. Tôi tìm thấy sự thư giãn, giải tỏa căng thẳng và áp lực công việc, sắc vóc cải thiện và trẻ lâu", NSƯT Quách Thu Phương chia sẻ.
-
22 giờ trướcNhiều fan cho rằng, hạnh phúc với bạn trai Việt kiều nên Thiều Bảo Trâm ngày càng thăng hạng về cả nhan sắc lẫn gu thời trang.
-
22 giờ trướcVới thiết kế hiện đại, đa năng, tiện lợi, chất liệu cao cấp, những chiếc áo Bra Top từ thương hiệu Nhật Uniqlo là món đồ “must have” trong tủ đồ của chị em.
-
1 ngày trướcSự xuất hiện của Trần Quán Hy thu hút chú ý từ những khách mời lẫn khán giả có mặt ở sự kiện.
-
1 ngày trướcChung Lệ Đề nổi tiếng khắp châu Á với nhiều bộ phim "bom tấn" của Hong Kong (Trung Quốc). Hiện tại, ở tuổi 54, nhan sắc nữ diễn viên vẫn trẻ đẹp.
-
1 ngày trướcQuế Anh cho biết Tổ chức Miss Grand International 2024 rất sát sao trong việc quản lý thí sinh nên cô không gặp trở ngại trong suốt thời gian thi.
-
1 ngày trướcMùa thu là thời điểm tóc có xu hướng rụng nhiều hơn bình thường, vì vậy mọi người cần phải có những cách chăm sóc đặc biệt.
-
1 ngày trướcSở hữu nhan sắc xinh như búp bê, vóc dáng cân đối, phong thái trình diễn chuyên nghiệp, Thae Su Nyein - đại diện đến từ Myanmar được nhiều chuyên trang sắc đẹp và khán giả quốc tế dự đoán sẽ lọt top cao tại Miss Grand International 2024, thậm chí có khả năng giành ngôi vị cao nhất.
-
1 ngày trướcCơ hội vào thẳng Top 10 Miss Grand International bằng phiếu vote của Quế Anh khá thấp.
Tin tức mới nhất
-
41 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước
-
21 ngày trước
-
22 ngày trước