Chủ đề
chế độ ăn lành mạnh
Món ăn truyền thống của Nhật giúp sống lâu
Người dân Nhật Bản có tuổi thọ cao nhất thế giới. Theo các nhà nghiên cứu thì chính chế độ ăn và các món ăn truyền thống đã giúp họ sống lâu và khỏe mạnh.
10 “siêu thực phẩm giá bèo” nhất định phải ăn hàng ngày
Dưới đây là danh sách 10 món ăn đạt đủ 3 tiêu chí "ngon - bổ - rẻ", nhất định phải bổ sung vào thực đơn mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả nhà. (theo Dân Việt)
Thời gian tốt nhất để ăn sáng, trưa, tối
Thời điểm hoàn hảo cho bữa ăn đầu tiên trong ngày là 7-8h. Các bữa khác trong ngày, bạn nên ăn lúc mấy giờ?
7 thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nổi tiếng ở Mỹ ăn hàng ngày
Không có lời khuyên nào về chế độ ăn uống tốt hơn những thông tin được đúc kết từ chính bữa cơm hàng ngày của các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ.
Chế độ ăn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường
Chế độ ăn giàu magiê có thể giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe mạn tính như bệnh tim và tiểu đường.
Một khẩu phần ăn cân bằng là như thế nào?
Sau đây là cách chia một khẩu phần ăn cân bằng hợp lý theo đúng tiêu chuẩn dinh dưỡng.
5 lý do để uống một ly sinh tố rau xanh cho bữa sáng
Bữa sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày để uống một cốc sinh tố rau xanh, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng cải thiện sức khỏe hoặc đang muốn giảm cân.
Liên Kết Hữu Ích
Cập nhật tin tức giải trí mới nhất