Chủ đề
chế độ ăn uống
'Thổi bay' 4 kg trong vòng một tuần siêu an toàn với chế độ giảm cân này
Chìa khóa của chế độ giảm cân này là bắt tay với một nhóm nhỏ các thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và ngũ cốc nguyên hạt.
Ăn thế nào, tập luyện ra sao để loại bỏ mỡ thừa vùng bụng?
Cho dù chỉ số BMI của bạn hoàn toàn bình thường, không có nghĩa mỡ thừa vùng bụng không tồn tại.
Luôn luôn cảm thấy đói? Có thể chỉ là bạn đang khát thôi!
Đói và khát là hai cảm giác hoàn toàn khác nhau. Nhưng đôi khi sự "hiểu nhầm" đáng tiếc này sẽ khiến bạn phải “khóc ròng” khi ăn quá nhiều so với mức cho phép.
5 công thức siêu đơn giản và hoàn hảo để bắt đầu giảm cân
Không phải chế độ ăn uống nào cũng hứa hẹn với bạn về một kết quả đáng kinh ngạc và nhanh chóng. Đó là lí do chúng tôi ở đây để nói về 5 công thức đơn giản mà hiệu quả này.
Uống nước như thế nào để giảm cân sau 10 ngày?
Uống nước đầy đủ và đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng chỉ sau 10 ngày.
Điểm danh những món ăn khuya thoải mái không lo vòng hai ngấn mỡ
Thỉnh thoảng mất ngủ vì cơn đói đêm cồn cào, nhưng lại sợ ăn đêm béo bụng, giải pháp cho bạn đây!
Mùi cơ thể tiết lộ sức khỏe của bạn
Nếu bạn nhận thấy mồ hôi, hơi thở, nước tiểu... có mùi khác biệt, hãy cẩn thận vì chúng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
8 thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả lớn đối với hành trình giảm cân của bạn
Không cần phải loại bỏ tất cả những món ngon bạn yêu thích, giảm cân hiệu quả hay không đôi khi chỉ đơn giản đến từ những thay đổi bé xíu này.
Chỉ cần ăn sáng đủ 'vịt con xấu xí đã hóa thành thiên nga'
Katie Gallagher đã giảm được 20kg nhờ ăn sáng đều đặn và không ăn đồ ăn nhanh.
Ăn phở 'tẹt ga' không lo eo phình ra, chỉ cần bạn biết những mẹo nhỏ này!
Một bát phở ấm áp trong những ngày gió lạnh cuối cùng này là thứ mà ai cũng yêu. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ món khoái khẩu này cũng có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng hay chưa?
Dùng trà xanh giảm cân, uống bao nhiêu thì bạn gầy?
Uống nước trà xanh mỗi ngày là cách đơn giản để giảm cân tự nhiên, bốn ly trà xanh mỗi ngày sẽ ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Nhưng uống trà cũng phải thật nghệ thuật, vậy uống thế nào?
Nhìn ngay xuống cơ thể xem bạn thuộc mẫu hình nào để áp dụng chế độ ăn uống tốt hơn
Áp dụng chế độ ăn uống phù hợp theo từng mẫu người sẽ tốt hơn cho sức khỏe lẫn cân nặng bạn nhé.
Mẹo giảm mỡ bụng đơn giản nhờ ăn uống đúng cách
Bạn sẽ phải bất ngờ trước các nguyên lý đơn giản nhưng vẫn thường bị áp dụng ngược của việc giảm mỡ bụng như thông tin dưới đây.
10 bữa sáng tệ hại đừng dại mà ăn nhiều
Dưới đây là danh sách 10 món ăn sáng “tệ hại” nhất để khởi đầu ngày mới, tiếc rằng nó lại là món ăn sáng quen thuộc của rất nhiều người.
Những loại thực phẩm không tốt cho tim
Trái tim là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể và để duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa giảm bớt nguy cơ mắc bệnh tim.
Liên Kết Hữu Ích
Cập nhật tin tức giải trí mới nhất
