Chuyên ăn cơm bằng bát tô, H'Hen Niê vẫn có thân hình như Vệ Nữ
Cô được khán giả ưu ái dành tặng lời khen là người đẹp có hình thể ấn tượng nhất.
H'Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.
H'Hen Niê là một trong những hoa hậu có cuộc sống đời thường bình dị nhất showbiz. Ngoài những hình ảnh đi sự kiện, đi diễn thời trang, đi phim... H'Hen Niê còn thường xuyên chia sẻ hình ảnh đời thường ở quê nhà (tỉnh Đắk Lắk).
Mỗi khi về quê, H'Hen Niê đều quay vlog giới thiệu nếp sống, cách sinh hoạt hay những văn hóa của người dân Ê Đê. Trong đó, ẩm thực ở nơi đây được nhận xét có nhiều thú vị. Mỗi món ăn H'Hen Niê giới thiệu đều là những món ăn thân thuộc hàng ngày, được gia đình cô sử dụng. Rau trái được người đẹp thu hoạch trong rừng, trong vườn... với mùa nào thức đó khá đa dạng.
Nội dung quen thuộc trong những video nấu ăn của H'Hen Niê thường bắt đầu bằng những món giã ở cối. Các món ăn đều rất "bắt cơm". Cô ăn cơm trong tô cùng thức ăn được giã ở cối sau khi hoàn thành. H'Hen Niê chia sẻ rằng, vì bà con nơi cô sống thường đi làm vườn, phải ăn nhiều cơm mới có sức làm việc.
Dù ăn rất nhiều tinh bột nhưng khi lên phố, H'Hen Niê luôn duy trì thói quen tập gym vì thế, cô có thân hình săn chắc. H'Hen Niê thường dành 2 tiếng tập luyện mỗi ngày. Các bài tập được hoa hậu áp dụng linh hoạt theo từng buổi.
H'Hen Niê dành rất nhiều thời gian cho tập luyện.
Cụ thể, trong một buổi tập luyện, H'Hen Niê sẽ dành khoảng 45p tới 60p để chạy bộ trên máy. Chạy bộ giúp khởi động và làm nóng cơ thể. Và, lượng calo được đốt cháy sẽ khoảng 400 - 500calo. Sau khi cơ thể được làm nóng, H'Hen Niê tiếp tục thực hiện những bài tập đi sâu vào từng vùng cơ.
Mỗi buổi tập, cô sẽ tập cho vòng eo hoặc vòng ba, tập cho phần lưng. Ở các bài tập giúp eo thon, hông nở, H'Hen Niê sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ từ tạ. Các loại tạ với nhiều trọng lượng khác nhau như tạ nắp ấm, tạ đơn, tạ tay... hoặc bóng bosu được cô áp dụng cho từng động tác.
Mỗi động tác được thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 nhịp và thời gian nghỉ giữa các hiệp là khoảng 10 giây. Các bài tập eo thon khá đa dạng, chúng tác động sâu tới cơ liên sườn, cơ bụng ngang, cơ bụng chéo... để giúp người tập có rãnh bụng thu hút hơn.
Sau khi hết thời gian đương nhiệm Hoa hậu Hoàn vũ, H'Hen Niê là một trong những hoa hậu được lòng công chúng. Cô đắt show đi sự kiện, diễn thời trang và hiện tại, cô đang tích cực tập luyện để tham gia dòng phim hành động khi có kịch bản phù hợp.
H'Hen Niê có thân hình cân đối, săn chắc trong nhiều năm qua.
Theo Người đưa tin
-
29 phút trướcHương Giang khoe phong cách năng động, cá tính khi kết hợp giữa áo thun form rộng với quần jean thùng thình, trễ nải và mang giày thể thao.
-
59 phút trướcHành trình đánh bóng tên tuổi của Phạm Băng Băng trên thảm đỏ Cannes chính là sách giáo khoa về PR hình ảnh mà nhiều ngôi sao trẻ bây giờ đang cố bắt chước. Thế nhưng rất khó để trở thành Phạm Băng Băng thứ 2.
-
1 giờ trướcTiền mua được nhiều thứ nhưng chưa chắc đã mua được gu thẩm mỹ tốt. Điều này có vẻ đúng với những trường hợp mặc xấu trên thảm đỏ Cannes dưới đây.
-
3 giờ trướcNếu không muốn mặc áo chống nắng, bạn có thể thử những mẫu áo dưới đây vừa có tác dụng ngăn da bạn khỏi ảnh nắng mặt trời, vừa kết hợp thành phong cách quý cô, thời thượng.
-
3 giờ trướcSau màn đọ sắc Thư Kỳ, Anne Hathaway, Priyanka Chopra tại sự kiện thời trang của Bvlgari tại Rome (Italy) hôm 21/5, Lưu Diệc Phi vừa chia sẻ những hình ảnh mới nhất của mình.
-
4 giờ trướcCánh săn ảnh ghi lại khoảnh khắc “Nữ hoàng R&B” Kelly Rowland chỉ tay và có thái độ gay gắt với một nữ nhân viên khi đang di chuyển trên thảm đỏ Liên hoan phim Cannes 2024 vào ngày thứ 8.
-
4 giờ trướcNhiều siêu mẫu, hoa hậu xuất hiện trên thảm đỏ Cannes ngày 8 với những bộ cánh ấn tượng, thanh lịch. Bên cạnh đó, không ít trang phục hở bạo, khoe da thịt phản cảm của khách vô danh, beauty blogger.
-
4 giờ trướcCác cô gái It của đầu những năm 2000 đã có được nhiều khoảnh khắc kết nghĩa hơn trong suốt thời kỳ hoàng kim của họ. Xem tất cả kiểu dáng tinh túy Y2K đã tồn tại như những bức ảnh chụp nhanh mang tính biểu tượng của thời đại gần 20 năm sau.
-
5 giờ trướcHoa hậu Hoàn vũ 2015 Pia Wurtzbach được khen ngợi khi mặc đầm xuyên thấu trên thảm đỏ ngày thứ 8 của Liên hoan phim Cannes 2024.
-
7 giờ trướcMùa hè, việc chăm sóc da body đòi hỏi chị em phải chú trọng kỹ càng để sở hữu một làn da căng mịn màng không tì vết, diện đồ gì lên cũng đẹp nổi bật.
-
9 giờ trướcYoona nhóm SNSD và Han So Hee khoe nhan sắc đẹp tựa búp bê, công chúa trên thảm đỏ Cannes.
-
9 giờ trướcSự xuất hiện của Han So Hee và Yoona (SNSD) tại thảm đỏ Cannes đã gây bão mạng xã hội.
-
19 giờ trướcMàn đọ sắc căng cực của Anne Hathaway, Lưu Diệc Phi, Thư Kỳ và Priyanka Chopra tại sự kiện BVLGARI đang khiến người hâm mộ thích thú.
-
19 giờ trướcTăng sắc tố da là tình trạng khiến da bị sạm đen, nổi mụn, không đều màu... Dưới đây là một số biện pháp kiểm soát vấn đề tăng sắc tố da mùa hè.
-
20 giờ trướcCặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà, bé Lisa và Leon khiến khán giả chú ý bởi những khoảnh khắc đẹp ở trời Âu. Cặp thiên thần nhí ngày càng đáng yêu và phổng phao.
-
22 giờ trướcDưới đây là một số mẫu áo len "vừa mát vừa xinh" mà bạn nên bổ sung vào tủ đồ hè của mình.
-
23 giờ trướcThanh Hằng "xả" loạt ảnh bikini chuyến đi biển mới đây khiến fan trầm trồ.
-
23 giờ trướcCác mỹ nhân Việt có nhiều cách mặc váy maxi rất xinh tươi, nổi bật.
-
1 ngày trướcSong, nhan sắc và khí chất của người đẹp này vẫn khiến người hâm mộ xuýt xoa.
-
1 ngày trướcCó nhiều kiểu trang phục không chỉ giúp các nàng mát mẻ mùa hè mà còn phù hợp mọi vóc dáng.
Tin tức mới nhất
-
29 phút trước
-
59 phút trước