Chuyên ăn cơm bằng bát tô, H'Hen Niê vẫn có thân hình như Vệ Nữ
Cô được khán giả ưu ái dành tặng lời khen là người đẹp có hình thể ấn tượng nhất.
H'Hen Niê ăn uống khá thoải mái vì cô tập luyện thường xuyên và bận rộn với công việc. Nhờ vậy, thức ăn đưa vào cơ thể được chuyển hóa thành năng lượng duy trì cho mọi hoạt động.
H'Hen Niê là một trong những hoa hậu có cuộc sống đời thường bình dị nhất showbiz. Ngoài những hình ảnh đi sự kiện, đi diễn thời trang, đi phim... H'Hen Niê còn thường xuyên chia sẻ hình ảnh đời thường ở quê nhà (tỉnh Đắk Lắk).
Mỗi khi về quê, H'Hen Niê đều quay vlog giới thiệu nếp sống, cách sinh hoạt hay những văn hóa của người dân Ê Đê. Trong đó, ẩm thực ở nơi đây được nhận xét có nhiều thú vị. Mỗi món ăn H'Hen Niê giới thiệu đều là những món ăn thân thuộc hàng ngày, được gia đình cô sử dụng. Rau trái được người đẹp thu hoạch trong rừng, trong vườn... với mùa nào thức đó khá đa dạng.
Nội dung quen thuộc trong những video nấu ăn của H'Hen Niê thường bắt đầu bằng những món giã ở cối. Các món ăn đều rất "bắt cơm". Cô ăn cơm trong tô cùng thức ăn được giã ở cối sau khi hoàn thành. H'Hen Niê chia sẻ rằng, vì bà con nơi cô sống thường đi làm vườn, phải ăn nhiều cơm mới có sức làm việc.
Dù ăn rất nhiều tinh bột nhưng khi lên phố, H'Hen Niê luôn duy trì thói quen tập gym vì thế, cô có thân hình săn chắc. H'Hen Niê thường dành 2 tiếng tập luyện mỗi ngày. Các bài tập được hoa hậu áp dụng linh hoạt theo từng buổi.
H'Hen Niê dành rất nhiều thời gian cho tập luyện.
Cụ thể, trong một buổi tập luyện, H'Hen Niê sẽ dành khoảng 45p tới 60p để chạy bộ trên máy. Chạy bộ giúp khởi động và làm nóng cơ thể. Và, lượng calo được đốt cháy sẽ khoảng 400 - 500calo. Sau khi cơ thể được làm nóng, H'Hen Niê tiếp tục thực hiện những bài tập đi sâu vào từng vùng cơ.
Mỗi buổi tập, cô sẽ tập cho vòng eo hoặc vòng ba, tập cho phần lưng. Ở các bài tập giúp eo thon, hông nở, H'Hen Niê sử dụng thêm các dụng cụ hỗ trợ từ tạ. Các loại tạ với nhiều trọng lượng khác nhau như tạ nắp ấm, tạ đơn, tạ tay... hoặc bóng bosu được cô áp dụng cho từng động tác.
Mỗi động tác được thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp 20 nhịp và thời gian nghỉ giữa các hiệp là khoảng 10 giây. Các bài tập eo thon khá đa dạng, chúng tác động sâu tới cơ liên sườn, cơ bụng ngang, cơ bụng chéo... để giúp người tập có rãnh bụng thu hút hơn.
Sau khi hết thời gian đương nhiệm Hoa hậu Hoàn vũ, H'Hen Niê là một trong những hoa hậu được lòng công chúng. Cô đắt show đi sự kiện, diễn thời trang và hiện tại, cô đang tích cực tập luyện để tham gia dòng phim hành động khi có kịch bản phù hợp.
H'Hen Niê có thân hình cân đối, săn chắc trong nhiều năm qua.
Theo Người đưa tin
-
30 phút trướcSau vlog chia sẻ về chuyến đi đến Bangkok thì mới đây, Hải Tú đã tiếp tục chia sẻ vlog về chuyến đi Phuket.
-
1 giờ trướcRụng tóc khiến nam giới cảm thấy lo âu, bất an và có thể dẫn đến các vấn đề về tâm lý như trầm cảm hoặc lo âu xã hội.
-
1 giờ trướcĐại diện Việt Nam và các người đẹp có buổi chụp hình với trang phục áo tắm. Thanh Thủy khoe vóc dáng săn chắc với áo tắm tông màu hồng.
-
2 giờ trướcNguyệt Hằng thời gian qua gây ấn tượng với khán giả khi đóng vai vợ của "ông trùm" Lê Toàn (NSƯT Hoàng Hải) trong phim "Độc đạo". Ngoài kỹ năng diễn xuất, chị còn gây ấn tượng với trang phục trong phim.
-
6 giờ trướcNhững năm gần đây ghi nhận sự xuất hiện với tần số dày đặc của các bộ váy dạ hội do nhà thiết kế Việt thực hiện trên sân khấu của các cuộc thi hoa hậu quốc tế lớn.
-
16 giờ trướcMiss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid tỏ ra bối rối khi nói về số tiền thưởng 2,5 tỷ đồng. Người đẹp dự định làm việc với một chuyên gia hoạch định tài chính để sử dụng hợp lý số tiền này.
-
17 giờ trướcBên cạnh công việc hoạt động nghệ thuật, Đỗ Hà hiện đang làm CEO của một spa làm đẹp ở Hà Nội.
-
19 giờ trướcNgoài chế độ dinh dưỡng và chăm sóc tóc, việc biết cách chải tóc sao cho đúng để ngăn ngừa tình trạng tóc bị rụng cũng rất cần thiết.
-
20 giờ trướcHình ảnh của Jennie tại đám cưới đồng nghiệp trong giới bất ngờ nhận phản ứng tiêu cực dữ dội trên MXH.
-
21 giờ trướcNgọc Ánh là "chị đẹp" lớn tuổi nhất trong 30 "Chị đẹp đạp gió" mùa 2 nhưng lại không thua kém về giọng ca nội lực và vẻ ngoài tràn đầy năng lượng.
-
22 giờ trướcHoa hậu, á hậu Hòa bình Quốc tế 2024 trình diễn áo tắm theo phong cách Victoria’s Secret tại sự kiện tổ chức tối 2/11.
-
1 ngày trướcVới mỗi ngày tham gia hoạt động tại Miss Universe 2024, Kỳ Duyên đều lựa chọn những trang phục và phong cách khác nhau.
-
1 ngày trướcNàng công sở nên cập nhật 5 món thời trang sau đây cho tủ đồ để nâng cấp style đi làm.
-
1 ngày trướcBé Lisa, Leon là cặp song sinh nhà Hồ Ngọc Hà - Kim Lý vừa tròn 4 tuổi và ngày càng xinh xắn, đáng yêu.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Tatiana Calmell đến từ Peru sở hữu sắc vóc nổi bật, khả năng ứng xử trôi chảy và được dự đoán sẽ đăng quang Miss Universe 2024.
-
1 ngày trướcĐông đảo khán giả đang dõi theo hành trình của 2 đại diện Việt Nam là Kỳ Duyên và Thanh Thủy tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
-
1 ngày trướcHoa hậu Huỳnh Thị Thanh Thủy khoe nhan sắc ngọt ngào khi trình diễn thiết kế “Lụa nàng sen” trong phần thi trang phục dân tộc ở Miss International 2024.
-
1 ngày trướcTrong phần thi tài năng, đại diện Việt Nam lộ vẻ mặt lúng túng do gặp khó khăn liên quan đến trang phục.
-
1 ngày trướcHoa hậu Hòa bình Thái Lan 2022 - Engfa Waraha - chia sẻ cảm xúc thất vọng với hành động tháo vương miện, từ bỏ danh hiệu của người đẹp Myanmar - Thae Su Nyein.
Tin tức mới nhất
-
30 phút trước
-
30 phút trước
-
30 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước