Da đẹp lên từng ngày là nhờ con gái chăm 'kết thân' với 5 loại nước uống dễ tìm này
Chỉ cần thường xuyên bổ sung các loại đồ uống này vào thực đơn thì da không chỉ sáng màu, mịn màng mà còn tươi trẻ hơn rất nhiều.
Nước mật ong
Mật ong có tính kháng khuẩn cao và chứa đa dạng nhiều loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe lẫn làn da. Đặc biệt, trong mật ong có hàm lượng chất chống oxy hóa rất tuyệt vời giúp ngăn ngừa da lão hóa, nếp nhăn và chảy xệ. Ngoài ra, những bạn thường bị mụn và sẹo mụn thì việc uống nước mật ong mỗi ngày cũng giúp tăng tính kháng khuẩn, giảm mụn và làm lành sẹo mụn nhanh chóng.
Đặc biệt, mật ong còn có tính thải độc nên nếu bạn uống đều đặn mỗi ngày còn giúp da sạch và sáng màu hơn khá nhiều. Không cần gì cầu kỳ, chỉ cần bạn pha một thìa mật ong với nước ấm và uống vào buổi sáng là đã đủ giúp da đẹp hẳn lên từng ngày.
Trà xanh
Từ lâu, trà xanh được biết đến là một loại thức uống chứa hàm lượng chất chống oxy hóa tuyệt vời là polyphenols. Chính hợp chất polyphenols dồi dào này sẽ chống lại các gốc tự do gây hại tế bào. Từ đó nó mang lại hiệu quả chống tổn thương tế bào, phục hồi và tái tạo da nhanh chóng.
Ngoài ra, các gốc tự do này cũng chính là nguyên nhân góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa da nhanh chóng nên việc hạn chế gốc tự do cũng là cách "chống già" hiệu quả hơn. Chỉ cần mỗi ngày bạn nhớ uống vài tách trà xanh là đã đủ hưởng được lợi ích trẻ hóa da hiệu quả rồi nhé.
Nước chanh
Nước chanh là thực phẩm dễ tìm và chế biến thành nước uống cũng nhanh chóng. Trong khi đó, chanh lại có hàm lượng vitamin C khá cao, một quả chanh kích cỡ trung bình đã có thể cung cấp 51% vitamin C hàng ngày cho cơ thể.
Chính hàm lượng vitamin C này sẽ giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra do tia cực tím mặt trời, đồng thời cũng hạn chế tàn nhang, đốm nâu, nhanh lành sẹo mụn nên cũng giúp mang lại làn da mịn màng, trẻ trung như ý. Vì thế, bạn cũng nên tập thói quen uống nước chanh mỗi ngày để tăng cường hệ miễn dịch và giúp làn da rạng ngời hơn.
Sữa đậu nành
Trong sữa đậu nành có hàm lượng chất genistein, một chất có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra, hợp chất isoflavone trong đậu nành còn có tác dụng cân bằng hormone estrogen giúp cải thiện nội tiết tố nữ tốt hơn nên làn da cũng căng mịn, mượt mà và tươi trẻ.
Đặc biệt, đậu nành cũng chứa hàm lượng chất threonine, đây là một chất chống oxy hóa rất tốt nhờ tác dụng hỗ trợ hình thành collagen và elastin cho làn da. Do đó, uống đậu nành thường xuyên cũng là cách đơn giản để trẻ hóa da, giúp da săn chắc, hạn chế nếp nhăn và chảy xệ do thời gian gây ra.
Nước dừa
Nước dừa chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho cơ thể. Đặc biệt, trong nước dừa có một hợp chất gọi là cytokine giúp thúc đẩy sự phát triển và phục hồi các tế bào nên quá trình tái tạo lớp da mới diễn ra nhanh hơn. Một khi làn da mới được tái tạo hiệu quả sẽ mang đến nét tươi trẻ và tràn đầy sức sống hơn rất nhiều.
Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng bổ sung nước và thanh lọc cơ thể nên cũng có tác dụng thải độc da và giảm mụn rõ rệt. Mỗi tuần bạn chỉ cần thưởng thức những quả dừa tươi ngon vài lần là đã đủ để hưởng lợi ích này rồi nhé.
Qua đó, bạn hãy nhớ bổ sung những đồ uống làm đẹp da ở trên để chăm sóc da hiệu quả ngay từ bên trong cơ thể luôn nào!
Theo Trí thức trẻ
-
5 giờ trướcNgày 20/4, Phòng CSHS Công an tỉnh Đồng Nai phối hợp cùng công an TP Biên Hòa tạm giữ nghi can Nguyễn Văn Bảo (33 tuổi, quê TP Cần Thơ) để điều tra về hành vi sát hại cháu N.T.T.
-
5 giờ trướcBằng các biện pháp nghiệp vụ, Công an huyện An Dương (Hải Phòng) đã xác định được nguyên nhân nghi phạm sát hại người yêu, chôn thi thể trong vườn.
-
5 giờ trướcXe giường nằm đang lưu thông trên đường Hồ Chí Minh (đoạn qua tỉnh Đắk Nông) bốc cháy dữ dội. May mắn 24 hành khách trên xe đều an toàn.
-
6 giờ trướcSau nhiều ngày nắng nóng gay gắt liên tiếp, lượng nước bốc hơi nhiều khiến độ ẩm trong không khí đang tăng lên, dự báo mùa mưa ở Nam Bộ sắp tới sẽ rất khốc liệt.
-
6 giờ trướcBố của thiếu nữ 15 tuổi ở Hải Phòng kể, từ thời điểm con gái mất tích đến khi lực lượng chức năng thông báo bị sát hại là chuỗi ngày từ lo lắng đến hoảng sợ.
-
6 giờ trướcNgười mẹ nạn nhân không thể đứng vững, ngồi sụp xuống lề đường gào khóc “trả lại con tôi đây” khiến những người có mặt không khỏi quặn lòng.
-
9 giờ trướcNhững bài đăng gần đây trên fanpage Nhã Nam nhận về hàng chục nghìn lượt bày tỏ cảm xúc "phẫn nộ" từ cộng đồng mạng.
-
10 giờ trướcViện Kiểm sát nhân dân TP. Từ Sơn cho rằng chưa đủ căn cứ để xác định Vietcombank có lỗi trong việc khách hàng bị mất số tiền 11,9 tỷ đồng trong tài khoản, để buộc ngân hàng phải bồi thường.
-
11 giờ trướcTheo dự báo thời tiết, tuần tới thời tiết ở miền Bắc sẽ dịu hơn do có hai đợt không khí lạnh tràn về. Trời có thể có mưa, nhiệt độ cao nhất trong ngày sẽ ở mức hơn 30 độ.
-
11 giờ trướcCơ quan chức năng TP. Hải Phòng và huyện An Dương đang phối hợp tiến hành xác minh điều tra làm rõ vụ án mạng khiến một thiếu nữ 15 tuổi tử vong. Đáng chú ý, thi thể của nạn nhân được chôn lấp tại khu vực vườn chuối...
-
23 giờ trướcNạn quấy rối công sở tồn tại ở nhiều quốc gia trên thế giới. Có nhiều vụ gây chấn động, thu hút sự chú ý của dư luận.
-
23 giờ trướcCháu L., bé 12 tuổi sinh con càng ngây thơ, hồn nhiên, những người hỗ trợ càng xót xa.
-
1 ngày trướcỞ nhà làm nội trợ và chăm sóc con nhỏ bị bệnh, một phụ nữ ở Kiên Giang rất vui mừng khi trúng độc đắc Vietlott hơn 25 tỷ đồng. Từng được các mạnh thường quân giúp đỡ, nên khi trúng thưởng, khách hàng này cũng làm từ thiện 300 triệu đồng.
-
1 ngày trướcNhững ngày qua cư dân mạng dựng hàng loạt clip về việc bà Trương Mỹ Lan giấu kho báu 673.000 tỉ đồng ở biển khơi.
-
1 ngày trướcÔng Lê Tùng Vân, 92 tuổi, sống tại "Tịnh thất Bồng Lai", bị khởi tố về hành vi Loạn luân trong khi đang mang bản án 5 năm tù.
-
1 ngày trướcÔng Lê Tùng Vân 92 tuổi vừa bị cơ quan chức năng tỉnh Long An ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can về hành vi "loạn luân".
-
1 ngày trướcSản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân có chứa Sibutramine là chất cấm sử dụng trong thực phẩm. Đã có bệnh nhân bị ngộ độc sản phẩm này.
-
1 ngày trướcLuật sư Hoàng Anh Sơn – Trưởng Văn phòng Luật sư Hoàng Anh Sơn, thuộc Đoàn Luật sư TP. Hồ Chí Minh phân tích dưới góc độ pháp lý thông tin người được giới thiệu có khả năng "cầu mưa" cho TP. Hồ Chí Minh.
-
1 ngày trướcSau khi cùng các thành viên trong hội “vỡ nợ làm liều” tham gia cướp tiệm vàng ở Bình Dương, Phạm Hoàng Hưng bỏ trốn qua Campuchia, đến nay đã bị công an bắt giữ.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
4 ngày trước