Da sạch mụn nhờ 6 loại rau quen thuộc

1. Cần tây

Cần tây hay còn gọi là mùi tây được biết đến như một loại rau "đa di năng" cực tốt cho sức khỏe và là nguyên liệu làm đẹp hiệu quả.

Dù bạn muốn chăm sóc da, trị mụn hay giảm cân thì bạn đều có thể thêm cần tây vào chế độ ăn uống hằng ngày.  Trong cần tây chứa nhiều chlorophyl và vitamin C nên rất hữu hiệu cho việc làm đẹp. Ngoài ra, loại rau này còn có tác dụng kháng viêm, chống sưng.

2. Bạc hà

Bạc hà cũng là loại thảo dược quen thuộc được dùng trong làm đẹp và trị mụn. Nguyên liệu này còn là thảo dược cực tốt cho trí não, giúp tinh thần sảng khoái, hệ tiêu hóa vận hành trơn tru.

Đừng quên thêm lá bạc hà vào bữa ăn hằng ngày để duy trì sức khỏe và sắc đẹp nhé!

3. Xô hương

Xô hương là gia vị ít người biết đến. Loại nguyên liệu này có mùi hơi hăng nồng nhưng lại có tác dụng kích thích khẩu vị, giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Ngoài ra, nó cũng ngăn chặn viêm hay stress và chống lại vi khuẩn gây ra mụn từ bên trong. Bạn có thể dùng xô hương tươi hoặc khô đều hiệu quả trong quá trình làm đẹp và trị mụn.

4. Húng quế

Không chỉ trị mụn tận gốc, húng quế còn nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe của con người. Loại rau này ngăn chặn vi khuẩn tấn công làn da, cũng như mầm mống gây viêm nhiễm, làm chậm quá trình lão hóa da.

Bạn có thể bổ sung húng quế khi chế biến các món ăn, hoặc ăn như rau sống đều tốt.

5. Mùi

Một phương pháp làm đẹp trị mụn hiệu quả từ bên trong nhờ thảo dược nữa là rau mùi. Đây cũng là loại rau khá quen thuộc đối với người dân Việt.

Mùi đặc biệt còn rất tốt cho gan, giúp giải độc, đồng thời ngừa ốm đau, và tăng cân mất kiểm soát. Ngoài ra, loại rau này cũng còn có tác dụng cân bằng axit trong cơ thể giúp điều trị mụn từ bên trong.

6. Kinh giới cay

Kinh giới cay còn có tên khoa học là oregano. Đây là một trong những loại thảo dược trị mụn hiệu quả nhất. Loại thảo mộc này còn có tác dụng với chứng đau dạ dày, trầm cảm, biếng ăn.

Ngoài công dụng làm đẹp hay trị mụn, kinh giới cay cũng giúp kháng viêm tốt. Trên thế giới, người ta hay bổ sung loại rau này vào pizza nhằm tận dụng các công dụng của nó.

Khỏe

5 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá mùa nắng nóng

Theo VietNamNet