Đàm Thu Trang thon gọn sau 3 tháng sinh, Cường Đô La nói gì mà gây chú ý?
"Ở ẩn" sau 3 tháng sinh con thứ 2, Đàm Thu Trang khoe vóc dáng thon gọn gây chú ý.
Đàm Thu Trang khoe eo thon sau 3 tháng sinh.
Mới đây, trên trang cá nhân Đàm Thu Trang gây chú ý khi khoe thân hình thon gọn. Chỉ 3 tháng sau sinh lần 2, chân dài đã lấy lại được hình thể cân đối. Trong đó, vòng eo con kiến của cô nhận được rất nhiều lời khen từ người hâm mộ và bạn bè. Đặc biệt hơn, lời khen của chồng thiếu gia Cường Đô La để lại bình luận dưới bài viết nhận về tương tác cao. Anh dành lời khen ngọt ngào cho bà xã với nội dung "omg... xinh quá vợ iu ơi".
Trước đó, Đàm Thu Trang cũng lộ diện bên hội bạn thân chỉ hơn 1 tháng sau sinh. Người bạn thân thiết của cô là Diệp Lâm Anh đã dành lời khen cho hoa khôi xứ Lạng khi nói "càng đẻ càng sinh", nhuận sắc hơn nhiều.
Dù trải qua 2 lần sinh nhưng Đàm Thu Trang vẫn có thân hình cân đối, săn chắc. Khoảng thời gian về dáng sau sinh của cô khá ngắn. Vì thế, người hâm mộ đều quan tâm tới phương pháp giảm cân sau sinh mà cô đã áp dụng là gì.
Một trong những phương pháp giảm cân sau sinh tốt cho mẹ và bé chính là con bú. Trong suốt thai kỳ và thời điểm cho con bú, cơ thể bà mẹ có tiết ra hormone prolactin từ tuyến yên. Loại hormone này giúp mẹ tăng tiết sữa và giúp cơ thể giảm 2-5kg. Thông thường, cho con bú giúp mẹ giảm 500 calo một ngày, lượng calo này tương xứng với một túi bánh sandwich và một túi khoai tây chiên.
Đàm Thu Trang tự tin khoe eo thon sau sinh một tháng.
Khi cơ thể đốt calo, bạn sẽ chú ý nạp năng lượng bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe. Những món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, nhiều đường... nên hạn chế. Đồng thời, bạn cũng nên duy trì thói quen chia nhỏ các bữa ăn để cơ thể kịp thời hấp thu.
Với Đàm Thu Trang, cô còn chú trọng việc tập luyện trong cả thời gian mang bầu. Cô tập yoga để cơ thể linh hoạt và dẻo dai hơn. Với phụ nữ sắp sinh, việc tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể tập thêm các bài tập để giúp sinh nở tốt hơn từ yoga.
Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, bạn cần lắng nghe cơ thể để có những điều chỉnh kịp thời, không quá sức. Yoga thiên về chuyển động chậm sẽ giúp thân hình của mẹ bầu ở bất kỳ giai đoạn nào cũng có thể thực hành được.
Việc chọn tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân cũng là điều cần thiết cho mỗi người dù ở giai đoạn mang bầu hay sau sinh. Huấn luyện viên sẽ lên phác đồ tập luyện phù hợp, đúng trọng tâm để giúp cơ thể về phom nhanh, an toàn.
Đàm Thu Trang là một trong những mỹ nhân nhận được lời khen "càng đẻ càng đẹp". Cô thường xuyên mặc trang phục khoe eo thon - điều mà rất nhiều người tự ti sau sinh.
Những thiết kế tôn dáng vừa đủ giúp mẹ 2 con trẻ trung, sành điệu hơn mà không kém phần thu hút.
Vóc dáng của Đàm Thu Trang sau sinh luôn nhận được lời khen của người hâm mộ.
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcMới đây nhất, Ngọc Trinh đã đăng tải bài viết nói về những vết sẹo. Theo đó, nữ người mẫu chia sẻ khoảnh khắc vết sẹo trên chân, từ đó rút ra bài học sau những biến cố trong đời.
-
1 giờ trướcNam diễn viên Cao Á Lân bị vợ - diễn viên Ngụy Gia - tố bạo lực gia đình, ngoại tình trong thời gian cô mang thai. Cao Á Lân từng nổi tiếng với vai "ông bố quốc dân" Hạ Đông Hải trong phim "Nhà Có Trai Có Gái".
-
2 giờ trướcCông bố tái hôn vào đúng ngày sinh nhật của chồng quá cố sau hơn 4 năm anh ra đi, Kiều Oanh khiến nhiều người thương cảm và cầu chúc cô hạnh phúc.
-
2 giờ trướcKiều Hân được báo chí Hoa ngữ ví như 'công chúa Thượng Hải', hay 'mỹ nhân 9X giàu nhất Trung Quốc'. Người đẹp từng gây chú ý khi được đồn đoán bí mật hẹn hò với nam tài tử Dương Dương.
-
4 giờ trướcDo thường xuyên livestream về cuộc sống đời thường, Lê Dương Bảo Lâm liên tục bị chỉ trích. Lần này, nam diễn viên bị khán giả phàn nàn là đang chiều hư con gái 4 tuổi, dạy con sai cách.
-
15 giờ trướcMới đây, cư dân mạng quay lại khoảnh khắc Huỳnh Hiểu Minh mặc nguyên trang phục từ sáng đến đón Hiệp Kha, cả hai đi ăn tối tại một nhà hàng cao cấp.
-
18 giờ trướcMột số ngôi sao của làng giải trí trở lại và dần tạo dựng được tên tuổi trở lại sau các bê bối gây sốc, khiến người hâm mộ hoang mang. Đó là những cái tên: Joo Ji-hoon, Lee Byung-hun, Phạm Băng Băng, Hoa Thần Vũ…
-
18 giờ trướcSam bất ngờ công khai diện mạo của cặp song sinh nhưng cũng vô tình hé lộ danh tính của người chồng ngoại quốc mà cô từng chia sẻ.
-
20 giờ trướcTâm thư nói về việc từ bỏ danh hiệu của đương kim Hoa hậu Mỹ 2023 Noelia Voigt đang gây chú ý vì nhiều chi tiết bất thường.
-
22 giờ trướcĐỉnh Đỉnh, con trai 15 tuổi của diễn viên Đổng Khiết - Phan Việt Minh, được khen đẹp nổi trội khi xuất hiện cùng mẹ trên bìa tạp chí.
-
23 giờ trướcMinh Hà - bà xã Lý Hải đã lên tiếng về thông tin cho rằng ông xã đang cố tình dìm các đồng nghiệp.
-
1 ngày trướcSau khi hẹn hò Huỳnh Hiểu Minh, Diệp Kha luôn bị so sánh Angelababy. Người mẫu từng thông báo sẽ kiện những ai tung tin làm ảnh hưởng tới danh dự của cô.
-
1 ngày trướcThông tin nữ ca sĩ gặp vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm. Hiện cô vẫn đang điều trị theo chỉ định của bác sĩ.
-
1 ngày trướcCựu Hoa hậu Hoàn vũ Colombia Daniela Álvarez chia sẻ cô hạnh phúc khi thi chạy marathon cự ly 10 km bằng chân giả.
-
1 ngày trướcSau vụ Britney Spears rời đi trong bộ dạng nhếch nhác vào rạng sáng ngày 2/5, lịch sử đầy tai tiếng của khách sạn Chateau Marmont một lần nữa được khơi lại. Bất động sản này là nơi diễn ra những scandal gây sốc nhất Hollywood trong nhiều năm qua.
-
1 ngày trướcNhung Kate chính là mỹ nhân màn ảnh Việt với nhiều tác phẩm chiếu rạp ấn tượng. Về đời tư, sau hơn một thập kỷ gắn bó với Johnny Trí Nguyễn, cô ở đâu và ra sao?
Tin tức mới nhất
-
6 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
21 ngày trước