Bằng cách điều chỉnh tư thế ngủ, bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu những cơn đau và một số bệnh đơn giản.
Trung bình mỗi người dành ra 1/3 thời gian trong ngày để ngủ. Nếu một giấc ngủ sai tư thế, kém chất lượng khiến bạn mệt mỏi, đau nhức thì một giấc ngủ đúng tư thế, đúng bệnh, chất lượng tốt sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh và sức khỏe bản thân. Tham khảo 7 tư thế ngủ tương ứng với 7 loại bệnh dưới đây, bạn sẽ nhận ra sự khác biệt đáng kể.
