Điều gì xảy ra khi ăn mỗi ngày 1 quả trứng?

Một nghiên cứu trên 400.000 người trưởng thành ở Trung Quốc cho biết ăn trứng mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Heart, những người ăn trứng hàng ngày có nguy cơ tử vong do các bệnh về tim mạch thấp hơn 18% so với những người không hoặc hiếm khi ăn trứng.

Trứng - nguồn dinh dưỡng "gây tranh cãi"

Trước đây, các bác sĩ thường cảnh báo bệnh nhân tránh ăn quá nhiều trứng .

GS Canqing Yu (Trường ĐH Bắc Kinh), đồng tác giả của công trình nghiên cứu cho biết mặc dù trong trứng có chứa nguồn protein chất lượng cao cùng rất nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, song chúng cũng có lượng cholesterol cao và được cho là có hại nếu sử dụng quá nhiều.

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát về mức độ tiêu thụ trứng ở 461.213 người ở độ tuổi trung bình là 51 tuổi. Khi tham gia nghiên cứu, trong số họ không có ai mắc các bệnh về tim mạch, ung thư hay tiểu đường.

Trong đó có 9% số người tránh ăn trứng hoàn toàn, 13% người ăn 1 quả trứng mỗi ngày và số còn lại trung bình ăn nửa quả trứng/ngày và hầu hết người tham gia ăn trứng gà, không phải trứng vịt.

Gần 9 năm, nhóm nghiên cứu đã theo dõi các đối tượng này và tập trung vào các trường hợp mắc đau tim và đột quỵ, bao gồm đột quỵ do xuất huyết mạch máu não bị vỡ và đột quỵ do thiếu máu não cục bộ mạch máu bị nghẽn, thường là do cục máu đông.

Trong thời gian theo dõi, 9.985 người đã chết vì các bệnh về tim mạch, cùng 5.103 ca bệnh có liên quan đến mạch vành. Gần 84.000 người tham gia khác được chẩn đoán mắc các bệnh tim mạch cũng trong khoảng thời gian này.

Phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu thấy rằng ăn 1 quả trứng mỗi ngày liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn so với việc không ăn trứng.

Những người ăn tối đa 1 quả trứng mỗi ngày có nguy cơ mắc đột quỵ do xuất huyết thấp hơn 26% so với những người không ăn. Đột quỵ do xuất huyết là dạng đột quỵ rất phổ biến ở Trung Quốc. Ngoài ra, những người ăn trứng thường xuyên có nguy cơ tử vong do đột quỵ do xuất huyết thấp hơn khoảng 28%.

Người ăn trứng ở mức độ vừa phải (ít hơn một quả mỗi ngày) cũng giảm khoảng 12% nguy cơ mắc đột quỵ do thiếu máu cục bộ.

GS Caroline Richard đến từ Đại học Alberta tại Edmonton (Canada), cho biết nghiên cứu mới chỉ đơn giản là quan sát vì vậy không thể cho thấy nguyên nhân trực tiếp giữa việc ăn trứng và nguy cơ mắc bệnh tim.

"Trong khuôn khổ công trình nghiên cứu này, các nhà khoa học Trung Quốc chưa đánh giá được nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường của các tình nguyện viên". 

Theo GS Richard một số nghiên cứu đã cho rằng việc tiêu thụ quá nhiều trứng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Đây sẽ là cơ sở dữ liệu rất quan trọng để xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý ở Trung Quốc, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch và tiểu đường.

Theo Vietnamnet

Người thoát chết khi xe container lao vào nhà: Tôi chạy theo phản xạ

Nhiều người chưa hết bàng hoàng kể phút nhiều ôtô và hai xe máy xảy ra va chạm rồi lao thẳng vào phía mình.

Vụ nữ sinh giao gà bị sát hại ở Điện Biên: Khai quật, khám nghiệm lại tử thi nạn nhân

Do lời khai của hai nghi phạm sát hại nữ sinh giao gà ở Điện Biên có nhiều mâu thuẫn nên lực lượng công an đã tiến hành khai quật, khám nghiệm thi thể nạn nhân.

'Chặt chém' du khách: Bắc lưu danh Sầm Sơn, Nam đáng sợ Nha Trang

Trước đây, Sầm Sơn đã nhiều lần bị nêu tên thì tết này Nha Trang là địa phương thường xuyên diễn ra những vụ gây bức xúc dư luận.

Ngồi ăn trên cao tốc và loạt hành động đùa giỡn giao thông nguy hiểm

Trước vụ nhóm người ăn uống trên đường cao tốc, dân mạng từng lên án những hành vi nguy hiểm khác như ném đá vào xe đang lưu thông, livestream hành vi chiếm đoạt tài sản.

Xe container đâm liên hoàn trên quốc lộ, 1 người chết, 7 bị thương

Chiếc container đâm liên hoàn 2 ôtô rồi lao vào nhà dân ven quốc lộ 1 ở Thanh Hóa. Vụ việc làm một người tử vong, 7 nạn nhân bị thương.

Bịt mắt đếm tiền 'nhanh như máy' để lập kỷ lục thế giới tại Trung Quốc

Các nhân viên thu ngân xuất sắc nhất từ các ngân hàng Trung Quốc cùng tham gia thử thách để tìm ra người có thể phá vỡ kỷ lục thế giới bịt mắt đếm 178 tờ tiền trong 30 giây.

Biểu hiện lạ của người bố 9x trước khi sát hại con trai 10 tháng tuổi trong nhà tắm

Theo lời người thân trong gia đình, gần đây Lò Văn Luân hay bị ốm, có biểu hiện khóc lóc suốt ngày không ngừng. Khi xuống bệnh viện thăm khám, các bác sỹ cho biết ông bố trẻ bị viêm não.

Khẩu súng của nhóm cố thủ trong ôtô suốt nhiều giờ đã lên đạn

Khám nghiệm hiện trường, lực lượng chức năng phát hiện khẩu súng tự chế có 7 viên đạn, trong đó 1 viên đã lên nòng và quả lựu đạn chưa rút chốt.

Đã ấn định ngày xử ca sĩ Châu Việt Cường nhét tỏi vào miệng cô gái dẫn tới tử vong

Thông tin từ TAND TP.Hà Nội, ngày 07/03 tới đây, vụ án ca sĩ Châu Việt Cường nhét tỏi vào miệng cô gái dẫn tới tử vong sẽ được đưa ra xét xử theo trình tự sơ thẩm.

Thêm một gia đình dừng ô tô giữa đường cao tốc để ăn uống gây bức xúc

Sáng 15/2, trên mạng xã hội lại xuất hiện một gia đình gồm 5 người đã dừng xe, trải thảm rồi ăn uống ngay giữa đường đi xe ô tô trên đường cao tốc Nội Bài - Lào Cai.

Nghi phạm thứ 4 vụ ôm súng cố thủ trong xe đã ra đầu thú

Sau nhiều giờ bị công an vây bắt, thuyết phục, sáng nay (16/2) nghi phạm thứ 4 trong vụ án đã liên lạc với lực lượng chức năng xin đầu thú để được hưởng khoan hồng.

Bố đẻ sát hại con 10 tháng tuổi trong nhà tắm ở Điện Biên

Công an tỉnh Điện Biên đang điều tra làm rõ cái chết của bé trai 10 tháng tuổi bị bố sát hại trong nhà tắm tại xã Thanh Luông, huyện Điện Biên tối qua.

Tình tiết sốc vụ nữ sinh giao gà bị sát hại ở Điện Biên: Nạn nhân đang mang thai

Tin tức mới nhất vụ nữ sinh bị sát hại khi đi giao gà chiều 30 Tết ở Điện Biên, cơ quan công an đang tích cực làm sáng tỏ nhiều tình tiết của vụ án.

Không loại trừ khả năng nữ sinh giao gà dịp Tết bị hiếp dâm

Với những chứng cứ thu thập được, cơ quan điều tra không loại trừ khả năng nữ sinh 22 tuổi bị hiếp dâm. Kết quả khám nghiệm là căn cứ kết luận việc này.

Việt kiều bị tạt axit ngày Tết: Anh trai nạn nhân rời quê bất thường

Trong lúc Nghiêm bị tạt axit nằm viện cấp cứu, Võ Duy Hoàng (quốc tịch Canada, anh trai nạn nhân) vội vã rời Việt Nam bất thường so với kế hoạch nghỉ Tết ban đầu.

5h nghẹt thở vây ráp kẻ buôn ma túy ôm súng cố thủ

5 tiếng đồng hồ nghẹt thở, phát lệnh bao vây kẻ ôm súng cố thủ trên xe. Qua điện thoại, Nguyễn Thành Trung đã xin lỗi mẹ và muốn chết, rồi sau đó đã quy hàng cảnh sát.

Manh mối về nghi can vụ tạt axit Việt kiều Canada khi về thăm quê

"Trong quá trình sinh sống tại Canada, anh Nghiêm có mâu thuẫn với một số người tại Canada", bạn gái nạn nhân nói.

Việt kiều bị tạt axit, cắt gân chân: Buổi chia tay định mệnh

“Chạy tới hiện trường, tôi không tin những gì đang nhìn thấy là sự thật. Thằng Nghiêm chỉ mặc cái quần đùi, nằm vật vã giữa đường kêu la đau đớn”, ông Linh nhớ lại.

Vụ buôn ma túy ôm súng cố thủ trên xe: Nghi phạm trốn trên núi ra đầu thú

Đại tá Đặng Hoài Sơn, Thủ trưởng Cơ quan CSĐT, Phó giám đốc Công an tỉnh Hà Tĩnh cho biết đã bắt được thêm 1 đối tượng tên Phước, trú phường Kỳ Trinh, thị xã Kỳ Anh.

Lời khai của người chồng giết vợ, phi tang xuống sông Hồng

Người chồng bước đầu khai do mâu thuẫn tiền bạc đã sát hại vợ rồi phi tang xác nạn nhân xuống sông Hồng, khu vực cầu Đông Trù.

Miền Bắc chuẩn bị mưa to, gió lớn diện rộng

Từ chiều tối 16/2, vài nơi ở Bắc Bộ đón đợt mưa dông diện rộng, trong đó, nhiều nơi mưa lớn và dông kèm gió giật mạnh. Sau đó, mưa dông mở rộng ra toàn miền Bắc và Bắc Trung Bộ.

Trước phút quy hàng, kẻ buôn ma túy dí súng vào đầu đòi tự vẫn

Sau khi bắt 3 đối tượng nghi vận chuyển ma túy ôm súng cố thủ trong ô tô, Công an tỉnh Hà Tĩnh tiếp tục truy bắt thêm nghi phạm thứ 4 đang lẩn trốn.

Việt kiều bị tạt axit, cắt gân chân: Thu giữ nhiều chứng cứ quan trọng

Khám nghiệm hiện trường vụ tạt axit 2 Việt kiều Canada, lực lượng chức năng thu giữ lọ thủy tinh đã vỡ phần nút chai chứa chất lỏng màu trắng.

Bị từ chối giải hạn vì 'thiếu lễ' 50 nghìn đồng

Số tiền giải hạn cho 3 người trong gia đình là 450 nghìn đồng nhưng móc hết ví chỉ còn 400 nghìn đồng, người đàn ông bị từ chối làm lễ vì mức phí đã được quy định - "không thể bớt".

Nghi phạm giết nữ sinh giao gà dịp Tết khai có đồng phạm

Nghi phạm sát hại nữ sinh cao Mỹ Duyên khai chủ xe tải ở gần nơi phát hiện thi thể nạn nhân là đồng phạm tham gia giết, cướp tài sản.

Cả trăm cảnh sát vây nhóm nghi buôn ma túy, ôm súng cố thủ trong ôtô

Chiều tối 15/2, công an đã bắt được 2 người. Họ khai người còn lại đang cố thủ trong ôtô, có lựu đạn và súng.

Xe máy rẻ đeo biển khủng, đẳng cấp dân chơi 'Hai Lúa'

Ở Việt Nam, không ít chiếc xe máy bình dân được khoác tấm biển siêu khủng, siêu đẹp. Biển số đẹp khiến những chiếc xe máy bình dân tăng giá trị lên gấp nhiều lần.

Nghi phạm sát hại nữ sinh giao gà định gây án từ 28 Tết?

Hùng khai định giết nữ sinh Cao Mỹ Duyên từ 28 Tết nhưng nạn nhân không đến chợ nên phải lùi thời gian gây án. Lời khai này đang được cảnh sát xác minh.

Xe đón dâu đốt pháo sáng, mẹ chú rể nói lời khiếm nhã với CSGT

Đoàn xe đón dâu đốt pháo sáng bị CSGT chặn lại. Mẹ chú rể đã lao xuống có những lời thiếu tôn trọng.

Chuyên gia tội phạm học phân tích động cơ của kẻ giết nữ sinh giao gà

Chuyên gia tội phạm học Đào Trung Hiếu đã đặt ra câu hỏi đâu là động cơ gây án, vì sao nghi phạm giết người lại giấu xác nữ sinh trong ngôi nhà hoang mà không phải nơi khác...

Điều chuyên cơ đưa cặp đôi bị tạt axit qua Thái Lan điều trị

Rạng sáng 15/2, công ty bảo hiểm ở Canada điều một chuyên cơ bay sang Đà Nẵng, đưa 2 nạn nhân qua Thái Lan điều trị.

Nam Việt kiều kể lại phút bị 2 kẻ bịt mặt tạt axit, cắt gân chân trong đêm

Hai thanh niên bịt mặt chạy xe máy từ phía sau vượt lên, áp sát rồi hất axit vào người anh Nghiêm. Các đối tượng dùng dao cắt chân nạn nhân trước khi bỏ trốn.

Hà Nội: Nghi án chồng giết vợ, ném xác xuống sông Hồng

Nạn nhân Đặng Thị H. (SN 1960) chủ một nhà nghỉ trên địa bàn thị trấn Xuân Mai nghi bị chồng sát hại rồi mang xác ra sông Hồng phi tang.

Phó phòng ngân hàng truy sát cả gia đình: Đối tượng sốc khi biết mình đã giết bố đẻ

Từ khi biết tin bố bị chết, còn mẹ cùng em gái bị thương nặng do chính mình gây ra, đối tượng Trương Mạnh Tuấn bị sốc tâm lý.

Phê chuẩn lệnh bắt khẩn cấp nghi can sát hại nữ sinh ở Điện Biên

VKSND tỉnh Điện Biên đã chính thức phê chuẩn lệnh bắt người trong trường hợp khẩn cấp đối với Vương Văn Hùng (35 tuổi, trú tại khối Tân Thủy, huyện Tuần Giáo, tỉnh Điện Biên).

TP HCM: Chặn đứng vụ hỗn chiến đẫm máu ở phố Tây Sài Gòn

Nhóm thanh niên hơn 10 người mang theo hung khí đến quán nhậu ở phố Tây Phạm Ngũ Lão tìm đối thủ để hỗn chiến nhưng rất may là công an đã có mặt.

Vụ tạt axít dã man ở Quảng Ngãi: Các đối tượng ra tay chưa đầy 20 giây

Trong thời gian chưa đầy 20 giây nhưng 2 đối tượng lạ mặt đã dùng axít tạt vào người và cắt gân chân anh Nghiêm rồi lên xe tẩu thoát.

Thiếu nữ bị liệt hai chân nghi do xỏ khuyên... mũi

Việc xỏ khuyên mũi đã khiến cô gái 21 tuổi đau đớn không thể chịu nổi khi dần dần bị liệt hai chân.

Hôm nay 15/2: Xăng dầu vào đợt tăng giá đầu tiên 2019

Giá xăng dầu thế giới trung bình 15 ngày qua có xu hướng tăng nên sẽ tác động đến giá xăng dầu trong nước tại kỳ điều hành ngày 15/2.

Thanh Hóa: Trai làng chém nhau loạn xạ, 3 người nhập viện

Trong lúc ăn sáng, hai nhóm thanh niên xảy ra mâu thuẫn, xông vào chém nhau loạn xạ khiến 3 người phải nhập viện.

CLIP: Đi bộ trên đường, nam thanh niên bị cành cây rơi trúng, tử vong

Nam thanh niên đang đi trên đường ở xã Phương Thiện, TP Hà Giang, tỉnh Hà Giang thì bị một cành cây gạo rơi trúng, tử vong tại chỗ.

Nghi án chồng dùng búa sát hại vợ rồi bỏ trốn

Sau khi sát hại vợ, nghi can gọi điện thoại cho người thân thông báo vụ việc rồi bỏ trốn.

Ô tô đâm liên hoàn ở Ngã Tư Sở, 3 người bị thương

Xe ô tô đang di chuyển trên đường Trường Chinh (Hà Nội) mất lái đâm liên tiếp vào 2 xe máy chạy cùng chiều, khiến 3 người bị thương.

Chủ nhà đâm chết khách mời tại tiệc nhậu sau lễ đính hôn

Trong tiệc nhậu nhân lễ đính hôn của con gái người cùng xã, ông Linh bị chủ nhà đâm nhiều nhát dẫn đến tử vong.

Một vụ tạt axit, hủy hoại thân thể gây rúng động Quảng Ngãi

Sau khi tạt axit khiến nạn nhân bỏng nặng, hung thủ còn dùng dao cắt gân chân nạn nhân.

Tài xế gây tai nạn thảm khốc 8 người chết từng thi trượt thực hành lái xe

Lái xe Lương Văn Tâm gây tai nạn thảm khốc khiến 8 người chết trên quốc lộ 5 (thuộc địa phận tỉnh Hải Dương) từng thi trượt phần thực hành lái xe vì chỉ đạt 75/100 điểm, do bị trừ lỗi chết máy 1 lần, đè vạch 2 lần và không tuân thủ tín hiệu khẩn cấp 1 lần.

Đồng Nai: Súng hơi tự chế cướp cò, nổ gây tử vong cho bé gái 11 tuổi

Ngày 13.2, Công an TX. Long Khánh phối hợp cùng Công an tỉnh Đồng Nai cho biết đã có kết quả điều tra ban đầu vụ súng hơi tự chế phát nổ gây tử vong cho bé gái 11 tuổi trong mùng 2 Tết gây xôn xao dư luận.

Nhân thân nghi phạm giết nữ sinh giao gà: Gia đình tướng công an lên tiếng

Một số thông tin lan truyền nghi phạm Vương Văn Hùng là cháu nội của Tướng Công an Nguyễn Trọng Tháp - nguyên Giám đốc Công an tỉnh Lai Châu (cũ) về hưu và hiện sống ở Quảng Ninh.

Tát trẻ lớp 1 chảy máu tai, cô giáo bị phạt 2.5 triệu đồng

Xác nhận hành vi tát học sinh lớp 1 của cô giáo không có dấu hiệu phạm tội nên cơ quan công an xử phạt hành chính.

Rùng mình lời kể người phát hiện thi thể nữ sinh khi đi ship gà

"Tôi có hỏi công an, họ bảo đang điều tra, chồng tôi vẫn bị tạm giữ, tôi vẫn mong chồng mình không can hệ gì. Từ hôm xảy ra vụ án có nhiều người đến đây hỏi han, có người còn đặt điều tôi liên quan đến vụ án, bao che cho chồng", chị T. bàng hoàng nhớ lại.