Điều gì xảy ra nếu bạn thêm bơ vào trà?
Nghe có vẻ lạ, nhưng đây là một trong những chế độ ăn uống Paleo – chế độ ăn giảm cân nổi tiếng ở Tây Tạng và Nepal.
Ai cũng biết trà xanh là một thức uống đầy dược tính. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, trà xanh còn có nhiều lợi ích với sức khỏe. Từ xa xưa, người Trung Hoa đã tìm thấy công dụng chữa bệnh của trà xanh và sử dụng nó như một thức uống không thể thiếu trong cuộc sống thường nhật.
Bơ chứa khoảng 25 loại vitamin và khoáng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe: 100 g bơ cung cấp 26% vitamin K, 20% folate, 14% vitamin B5, 13% vitamin B6, 17% vitamin C, 14% kali và 10% vitamin E mà cơ thể cần.
Chỉ cần thêm chút bơ vào trà, bạn sẽ có ngay một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng có lợi cho sức khỏe:
Nạp năng lượng
Bơ chứa chất béo lành mạnh có thể cung cấp năng lượng cho cơ thể, khiến bạn không cảm thấy mệt mỏi.
Tốt cho não
Trà bơ cung cấp chất chống oxy hoá, chống lại gốc tự do, giúp ngăn ngừa tổn thương não, chống lão hóa hiệu quả.
Hỗ trợ tiêu hoá
Có thể bạn không tin nhưng ngoài chất xơ, chất béo cũng có thể ngăn ngừa táo bón. Khi tiêu thụ chất béo, cơ thể cần giải phóng mật. Điều này cung cấp dịch nhờn giúp chất thải bị tống khứ dễ dàng hơn.
Ngoài ra, trà bơ có thể cải thiện chức năng tiêu hóa như giảm đầy bụng, trào ngược dạ dày… và giúp cơ thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Giảm cân
Không phải ngẫu nhiên mà trà bơ trở thành một công thức trong chế độ ăn uống paleo. Trà bơ có thể tạm thời làm giảm mức thèm ăn của bạn. Nó kích thích sự trao đổi chất và cung cấp đầy đủ calo khiến bạn không có cảm giác đói. Từ đó, trà bơ ngăn ngừa bạn ăn quá nhiều trong bữa cơm.
Có lợi cho tim
Dù tiêu thụ quá nhiều bơ làm tăng cholesterol trong máu nhưng trà bơ có thể cung cấp acid linoleic làm giảm mức cholesterol xấu. Vì vậy, ở một mức độ nào đó, trà bơ lại có lợi cho tim mạch.
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Trà bơ có thể kiểm soát lượng đường trong máu nhờ axit linoleic. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi uống trà bơ.
Tăng cường miễn dịch
Trà bơ có chứa catechin làm tăng tính miễn dịch, trung hòa các gốc tự do có hại, ngăn ngừa nhiều loại bệnh tật.
Chú ý: Trà bơ rất tốt cho sức khỏe nhưng cần đươc tiêu thụ ở mức độ vừa phải, những người cholesterol cao và béo phì không nên dùng thức uống này.
Nguyễn Mai (dịch)
Theo Vietnamnet
-
2 giờ trướcTrình bày tại tòa, đại diện Ngân hàng HSBC phản đối việc bị cáo Trương Mỹ Lan bán tòa nhà Capital Place. Nhà băng này cho rằng bà Lan không có quyền định đoạt đối với tòa nhà này.
-
9 giờ trướcTrước bục khai báo nói lời sau cùng, "siêu lừa" Nguyễn Thị Hà Thành gửi lời xin lỗi 3 ngân hàng và mong HĐXX phúc thẩm giảm cho mình còn "án số". Tại phiên sơ thẩm, Hà Thành bị tuyên án chung thân.
-
10 giờ trướcKhông khí lạnh yếu kết hợp một số hình thái thời tiết khiến mưa giông diện rộng, mưa lớn cục bộ kèm lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh ở khu vực Bắc Bộ, Bắc và Trung Trung Bộ.
-
11 giờ trướcCơ quan chức năng đang xác minh, điều tra, làm rõ vấn đề có đồng phạm hay không trong vụ việc nam sinh lớp 8 ở quận Long Biên bị đánh đến chấn thương sọ não.
-
13 giờ trướcKhi phiên xét xử đang diễn ra, Ngân hàng SCB có kiến nghị tòa giao tòa nhà 127 Pasteur và toàn bộ tài sản của bị cáo Trương Mỹ Lan cho SCB toàn quyền sử dụng.
-
13 giờ trướcNghe tin con gái 5 tuổi bị chó tấn công be bét máu, chị Dung bủn rủn chân tay, nói "không sống nổi".
-
14 giờ trướcHai người đàn ông ở Bình Dương đăng tải các thông tin xuyên tạc về vụ án Hồ Duy Hải lên mạng xã hội, bị công an khởi tố.
-
14 giờ trướcCơ quan Công an đã khám xét khẩn cấp nơi làm việc của Trương Tiến Cường và tiếp tục thu giữ một vali màu đen, bên trong có 26 gói nilon chứa khoảng 10kg viên ma túy dạng thuốc lắc.
-
15 giờ trướcTrong vụ án Trương Mỹ Lan, luật sư xin HĐXX xem xét miễn hình phạt cho bị cáo Lưu Quốc Thắng, bởi người này đang bị ung thư giai đoạn cuối, không biết có còn sống tới ngày kết thúc phiên tòa hay không.
-
15 giờ trướcAnh Nguyễn Thanh Tùng đã tiến lại giải thích cho chị Hường thì bị chị này đấm liên tiếp vào ngực. Ngay sau đó, cơ quan công an đã lập biên bản bắt người phạm tội quả tang và đưa chị Hường vào trụ sở làm rõ nội dung sự việc.
-
16 giờ trướcGiá xăng ngày 28/3 tăng theo xu hướng thế giới, với xăng E5 RON 92 tăng 410 đồng/lít và xăng RON 95 tăng 530 đồng/lít. Trong khi đó, giá dầu diesel giảm 320 đồng/lít.
-
17 giờ trướcUBND TP. Hà Nội vừa có quyết định sẽ tổ chức thi ba môn Toán, Văn, Ngoại ngữ trong kỳ thi vào lớp 10 THPT công lập năm 2024.
-
19 giờ trướcKhông ít trường hợp đi bộ qua đường gây ra tai nạn giao thông, vậy trong trường hợp này bị xử phạt thế nào theo quy định của pháp luật?
-
20 giờ trướcHiện trường cháy xe container dưới chân cầu Phú Mỹ với ngọn lửa đỏ rực kèm cột khói đen bao trùm, gây kẹt xe nghiêm trọng theo hướng TP Thủ Đức đi quận 7, TP.HCM.
-
20 giờ trướcSau khi tự ý lấy xe máy của gia đình để đi chơi, hai thiếu niên 15 tuổi xảy ra va chạm với xe đầu kéo trên quốc lộ 6 dẫn đến thương vong.
-
20 giờ trướcSáng nay tại huyện Mù Cang Chải (Yên Bái) xảy ra trận mưa đá bất thường, tàn phá nhiều hoa màu của dân.
-
21 giờ trướcĐang lưu thông cùng chiều trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết, ô tô tải bất ngờ va chạm với đuôi xe đầu kéo chạy phía trước làm tài xế tử vong trong cabin.
-
22 giờ trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (28-30/3), không khí lạnh tăng cường yếu, từ tối 28-29/3 có mưa giông. Từ 30/3, trời chuyển nắng với mức nhiệt tăng nhanh, đến 35-36 độ từ đầu tuần sau.
-
1 ngày trướcXét xử vụ Tân Hoàng Minh, ngoài mức án dành cho các bị cáo, HĐXX cũng đưa ra phán quyết đối với yêu cầu của các nhà đầu tư (người bị hại).
-
1 ngày trướcThừa nhận hành vi nhận tiền từ thuộc cấp của bà Trương Mỹ Lan để sửa báo cáo, nhưng các cựu thanh tra đổ lỗi do làm theo chỉ đạo của cấp trên.
Tin tức mới nhất
-
39 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
-
9 giờ trước