Ăn nhiều đồ ngọt không chỉ gây tăng đường huyết mà cơ quan tiêu hóa cũng quá tải, tăng nguy cơ mắc bệnh trong tương lai.

Có một số loại thực phẩm bạn nên hạn chế sử dụng để tránh tự phá hủy hệ miễn dịch của chính mình.

Thực phẩm ngon bổ rẻ lại ít đường, chiến ngay thôi!

Dưới đây là danh sách 10 món ăn sáng “tệ hại” nhất để khởi đầu ngày mới, tiếc rằng nó lại là món ăn sáng quen thuộc của rất nhiều người.