Thức khuya làm việc hay xem điện thoại là thói quen của nhiều người, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.

Nhiều người mắc phải tình trạng chảy nước dãi khi ngủ, đôi khi đây cũng là dấu hiệu cảnh báo của một số căn bệnh.

Giấc ngủ liên quan mật thiết với sức khỏe, chất lượng giấc ngủ phần nào sẽ ảnh hưởng tới tuổi thọ của bạn.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, hãy cân nhắc đặt một trong ba thứ sau ở đầu giường trước khi ngủ để có giấc ngủ ngon hơn.

"Thoạt nhìn cứ tưởng là bệnh viện dã chiến hay nhà xác cơ, cái cách mà người Việt tận dụng giờ nghỉ trưa trông thật ngoạn mục", người Nhật này viết.

Chỉ là clip troll thôi nhưng xem xong bạn chắc chắn phải dè chừng khi lên giường đi ngủ.

Đi mua sắm, đi ngủ, uống cà phê… khi bụng đói là những điều không nên làm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Những tác hại vô cùng nguy hiểm sau có liên quan đến quá trình trước, trong khi ngủ và sau khi tỉnh dậy.

Có nhiều danh nhân thế giới chỉ ngủ 2 giờ mỗi ngày mà không hề mệt mỏi, thậm chí, công thức ngủ ít như vậy còn giúp họ nghĩ ra nhiều sáng tạo, nâng cao hiệu suất công việc.

Chậm lớn, mộng du, dễ ốm, mê sảng... là những biểu hiện của rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ.

Hãy thử những mẹo nhỏ dưới đây để có một giấc ngủ dễ dàng hơn.

Trùm chăn kín đầu khi ngủ là thói quen mà nhiều người vẫn làm để ngủ ngon nhưng không ngờ đây là điều nguy hiểm.

Một ly nước trước khi đi ngủ là cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Uống nhiều nước có thể gặp phải những rắc rối cho sức khỏe.

Chỉ cần bỏ ra vài phút ngủ trưa là đã hưởng được một loạt các lợi ích tuyệt vời sau.

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.