Khi bắt đầu một lối sống lành mạnh để giảm cân hoặc thải độc (detox), chúng ta thường nghĩ ngay đến nước trái cây. Nhưng đây liệu có phải một lựa chọn tốt nhất không?

Kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể chính là cách làm tốt nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nếu cân nặng của bạn đang ở mức "báo động" thì đừng quên loại bỏ ngay những thực phẩm chứa nhiều calo.

Không có điều kiện ra phòng gym mùa Tết? Cứ tập với ghế cũng tốt chán!

Chỉ cần 6 động tác và 1 chiếc khăn tắm bạn đã có ngay một bài tập giảm cân và giúp loại bỏ những ngấn mỡ thừa rất hiệu quả đấy!

Có rất nhiều biện pháp đốt cháy calo đơn giản, không hề phức tạp vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả, vừa không phải mất quá nhiều công sức.

Phương pháp detox giảm cân không chỉ giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình thon thả, cân đối mà còn thanh lọc, giải độc cực tốt cho làn da và cơ thể .