Thái Y Lâm cho hay cô luôn đi ngủ trước 23 giờ.

Nhiều người có cân nặng vượt ngưỡng dẫn đến béo phì phải khổ sở nhịn ăn, ăn mỗi ngày một bữa để hy vọng giảm cân nhanh, liệu cách này có lợi và hại gì?

Anant Ambani từng truyền cảm hứng cho nhiều người khi nỗ lực giảm 108kg trong gần 18 tháng. Vị hôn thê của anh cũng là con nhà tỷ phú, có ngoại hình nổi bật.

Hoa hậu Tiểu Vy sau Tết vẫn có vóc dáng nuột nà và không bị ảnh hưởng bởi chuỗi ngày nghỉ xả hơi lẫn ăn uống. Bí quyết nào để cô được một thân hình đẹp như vậy?

Rất nhiều người bị thừa cân đang duy trì thói quen nhịn bữa tối để giảm cân, điều này có an toàn?

Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng việc bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày cũng có thể giúp giảm lượng đường trong máu - giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường - và cũng có thể làm giảm huyết áp và giúp giảm cân.

Bạn muốn chạy bộ để giảm cân, giữ dáng, duy trì sức khỏe nhưng đang băn khoăn không biết nên chọn khung giờ nào để tối ưu hiệu quả, đây chính là gợi ý từ chuyên gia.

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em, hãy cùng tham khảo 5 loại nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả nhất dưới đây nhé.

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em, hãy cùng tham khảo 5 loại nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả nhất dưới đây nhé.

Dù không phải là người nổi tiếng, Ngọc Hà vẫn được nhiều chị em ngưỡng mộ khi sở hữu nhan sắc trẻ trung, vóc dáng thanh mảnh cùng phong cách thời trang thanh lịch, trẻ trung

Vào một ngày nọ, vị giám đốc này không thể leo nổi bậc thềm nên quyết tâm giảm được 34kg ngoạn mục, tạo cảm hứng cho những người xung quanh.

Để có vị thế vững chắc cùng danh xưng “tình đầu quốc dân” như hiện nay, Suzy đã phải nỗ lực rất nhiều.

Câu chuyện của Từ Chu Lỗi - một cậu nhóc mới chỉ 14 tuổi nhưng đã sở hữu cân nặng gấp hơn 10 lần tuổi đời của mình, 180kg gây xôn xao cộng đồng mạng.

Giả Linh thành công giảm 50 kg để đóng phim điện ảnh do chính cô đạo diễn và đóng vai chính. Thực đơn để nữ diễn viên giảm cân được tiết lộ.

Chế độ ăn giàu năng lượng dịp Tết dễ khiến chúng ta bị thừa cân, béo phì. Bên cạnh đó, lá gan cũng bị ảnh hưởng bởi việc lạm dụng rượu bia.

Giả Linh giảm 50kg trong vòng 1 năm nhờ tập boxing, kết hợp cùng ăn kiêng.

Các chuyên gia cho biết uống nước đều đặn vào một số khung giờ có thể giúp giảm cân, đẹp da.

Sau khoảng thời gian bị miệt thị về ngoại hình quá cỡ, Yang Soo Bin quyết tâm giảm cân và khiến cộng đồng mạng bất ngờ khi lấy lại thân hình thon gọn, săn chắc.

Dianka Zakhidova - bà xã Bùi Tiến Dũng nhận được nhiều sự quan tâm, yêu thích của khán giả vì nhan sắc cuốn hút cũng như body nuột nà không mỡ thừa.