Cốm là món quà đặc trưng của mùa thu Hà Nội. Nếu biết cách thưởng thức hợp lý, cốm có thể trở thành lựa chọn hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho thực đơn hàng ngày.

Ăn sáng bằng trái cây giúp giảm cân, nhưng có rủi ro. Khám phá cách kết hợp dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả và an toàn.

Một năm trước, bà Ngô (45 tuổi) quyết định giảm cân bằng cách bỏ hẳn cơm, chỉ ăn rau và trái cây.

Rất nhiều bình luận được đưa ra sau bức ảnh mới đây của Xoài Non.

Hành trình giảm cân của bà xã Trung Kiên trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các mẹ bỉm sữa bị phát tướng sau sinh đều có thể lấy lại vóc dáng thon gọn nếu quyết tâm và kỉ luật.

Lần hiếm hoi lộ diện, ngoại hình chàng thiếu gia khiến nhiều người bất ngờ.

Một số thói quen hàng ngày âm thầm cản trở quá trình giảm cân và khiến bạn dễ nản lòng.

Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi ích hay tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe?

Hạt bí ngô không chỉ là món ăn ngon miệng, tiện lợi, mà còn là nguồn dinh dưỡng giúp bạn kiểm soát cân nặng...

Sinh tố được xem là lựa chọn lành mạnh trong chế độ ăn uống, vừa cung cấp dinh dưỡng, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, giữa sinh tố trái cây và sinh tố rau xanh, loại nào thực sự hiệu quả hơn cho hành trình giảm cân?

Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.

Khi nhắc đến sinh tố giảm cân, nhiều người thường chỉ nghĩ ngay đến rau cải bó xôi, cải xoăn hay dưa leo. Tuy nhiên, có nhiều loại rau củ khác ít được chú ý nhưng lại mang giá trị dinh dưỡng cao, giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả...

Uống sinh tố không đúng lúc có thể khiến bạn nạp thêm năng lượng dư thừa. Vậy uống sinh tố lúc nào giảm cân hiệu quả nhất?

Một cô gái 16 tuổi ở tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) đã suýt phải trả giá bằng mạng sống sau khi theo đuổi chế độ ăn kiêng cực đoan chỉ gồm rau và thuốc nhuận tràng nhằm giảm cân cấp tốc.

Càng thêm tuổi thì vấn đề giữ dáng, giảm cân càng trở nên khó khăn hơn với nữ giới. Nhiều người ăn uống kham khổ, thậm chí tập luyện vẫn bị tích mỡ thừa, không có vóc dáng như ý.

Sau khi bị bạn gái chia tay vì quá béo, một người đàn ông ở Hạ Môn (Phúc Kiến) đã quyết tâm giảm được 35kg trong vòng 3 tháng.

Một công ty công nghệ có trụ sở tại Thâm Quyến, gây chú ý khi công bố khoản tiền thưởng lên tới 1 triệu NDT (3,7 tỷ đồng) cho những nhân viên giảm cân thành công.

Trong thế giới điện ảnh, để hóa thân trọn vẹn vào nhân vật, nhiều diễn viên nữ chấp nhận thay đổi ngoại hình một cách cực đoan. Một số ngôi sao đã khiến người hâm mộ vừa khâm phục, vừa lo lắng khi xuất hiện với thân hình gầy gò đến mức khó nhận ra.

Nam diễn viên này từng gây sốc vì nặng đến 150kg nhưng nay đã thay đổi rõ rệt.