Hạt điều là thực phẩm giàu dinh dưỡng và ăn ở mức độ vừa phải bạn có thể giảm cân, bảo vệ tim mạch, trí não của mình.

Để có được vóc dáng cuốn hút, bạn có thể áp dụng bài tập này tại nhà rất dễ thực hiện.

Bị chê bai vì quá béo, cô gái trẻ càng buông thả bản thân cho đến khi chạm mốc cân nặng hơn 250kg.

Hari Won - vợ Trấn Thành sở hữu 3 vòng đẹp săn chắc nhờ giảm cân hiệu quả. Theo người đẹp tiết lộ nhờ ăn bữa sáng đúng cách nên cô mới được như thế.

Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp,... Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn loại quả này nhiều.

Để ăn sữa chua giảm cân hiệu quả thì bạn cần ghi nhớ những bí kíp sau.

Để ở tuổi ngũ, lục tuần vẫn có sắc vóc như vậy, Thanh Lam, Hồng Nhung, Mỹ Linh và Trần Thu Hà đều có thói quen lành mạnh.

Caffeine trong cà phê có tác dụng tăng cường hiệu suất tập luyện sức bền và tăng lượng calo bạn đốt cháy, dẫn đến giảm cân.

Để có ngoại hình giống người bị suy dinh dưỡng, Song Hye Kyo phải giảm cân, đặt ra chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Gạo lứt chỉ xay bỏ vỏ cứng bên ngoài và giữ lại lớp cám. Đây là loại thực phẩm đại diện cho chế độ ăn uống lành mạnh, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Stephanie Hanson quyết định bước ra khỏi cuộc hôn nhân 10 năm, sau chuyến du lịch tới Hy Lạp để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 40 của mình.

Hãy cùng tìm hiểu xem chúng ta nên ăn chuối như thế nào để giảm cân hiệu quả.

Bảo Thy cho biết cô không mệt, không mất nước, không ảnh hưởng đến giấc ngủ và đặc biệt là tinh thần luôn vui vẻ, phấn chấn nhờ thay đổi chế độ ăn.

Dứa rất tốt cho sức khỏe nhưng một số nhóm người cần cân nhắc khi ăn loại trái cây này.

Để giảm cân, nhiều người giảm khẩu phần ăn triệt để. Thời gian đầu, cân nặng tụt dốc trông thấy. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân "thần tốc" này hầu như đều kết thúc trong thất bại.

Ngoài việc ăn uống và tập luyện khoa học thì đại gia Đức An cũng là nhân tố đặc biệt trong quá trình thay đổi cân nặng của Phan Như Thảo.

Đây dường như là một trong những bí quyết giúp giảm cân, giữ dáng của nữ diễn viên, song vẫn khiến không ít người bất ngờ.

Hoa hậu Việt Nam 2014 cũng từng nghĩ giống nhiều người rằng mọi thứ quá khó khăn nhưng thành quả kiên trì "độ dáng" suốt 2 năm đã thành công mỹ mãn.

Trò chuyện cùng phóng viên Dân trí, Hoa hậu H'Hen Niê tiết lộ về khoảng thời gian chạm mốc 62kg, từng nhiều lần mất sức vì áp dụng phương pháp giảm cân chưa đúng.