Chất xơ là một phần rất quan trọng trong chế độ ăn uống vì nó làm giảm lượng đường trong máu, thúc đẩy giảm cân, chống táo bón, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện khả năng miễn dịch và nhiều hơn nữa.

Phan Như Thảo nói giảm 22kg với ai thì dễ, còn với người ú lâu năm, mỡ "thành tinh" như cô thì rất khó.

Mới đây, trên Facebook cá nhân, diễn viên Nhật Hạ khiến công chúng bất ngờ khi đăng tải loạt ảnh 6 năm về trước bị tăng cân mất kiểm soát sau sinh.

Đây được xem phương thức giảm cân thần kỳ mà rất nhiều mỹ nhân Việt mê mẩn.

Sau 6 năm chịu bao đau đớn để hút 8 lít mỡ bụng, ngoại hình mới đây của diễn viên Ngô Thủy Tiên gây bất ngờ.

3 gia đình Phan Như Thảo, Vy Oanh và Vân Hugo tuy đều gây sốt vì giảm cân nhưng Phan Như Thảo lại mất điểm vì trang phục ngắn quá đà.

Dù đã có vóc dáng "vạn người mê" nhưng Chi Pu vẫn thải độc, giảm cân, siết mỡ với ketox và thẳng thắn chia sẻ về chiều cao hạn chế của mình.

Mang thân hình quá khổ khiến rất nhiều người trẻ bị trầm cảm, tự ti, không xin được việc làm, thậm chí gặp khó khăn trong tình yêu nên họ tìm mọi cách để giảm cân.

Giảm cân theo cách an toàn, Võ Hạ Trâm cũng đưa ra một số lời khuyên cho những chị em bỉm sữa.

Nếu đang trong quá trình giảm cân gian nan, bài viết sẽ giúp bạn biết thêm 5 thực phẩm giúp cho hành trình siết mỡ trở nên dễ dàng hơn.

Mới đây, Xoài Non đã tiết lộ cân nặng của bản thân sau nhiều ngày ăn uống siết cân.

Ngoài việc cần ăn ít hơn, cắt bỏ món chứa đường, chuyên gia khuyên bạn nên tăng lượng đạm và uống nhiều nước lọc để giúp giảm cân sau kỳ nghỉ Tết.

Khi so sánh ảnh Tết 2023 với các năm trước đó, netizen gật gù công nhận Phan Như Thảo ngày càng thăng hạng nhan sắc khi diện áo dài.

Hình ảnh 2 vợ chồng Phan Như Thảo và đại gia Đức An tại một sự kiện nhanh chóng thu hút sự chú ý từ phía người hâm mộ.

Hương Giang tự tin phương pháp này đã giúp bản thân về mốc 48kg sau 3 năm mà không khiến da bị xấu đi.

Trứng, ức gà, đậu hũ... là những món có hàm lượng protein cao nhưng lượng calo và chất béo vừa phải, thích hợp thêm vào chế độ ăn giảm mỡ, tăng cơ.

2022 chứng kiến nhiều màn khoe dáng đỉnh cao của mỹ nhân Việt. Nhờ giảm cân, các ngôi sao đình đám tự tin sở hữu ngoại hình nổi bật, có người như "biến hình" thành một người khác.

Nhịn ăn tối giúp đốt cháy năng lượng dư thừa nhiều hơn, tăng cường trao đổi chất nhưng cũng có thể gây tăng cân ngược.

Muốn có con với chồng, người vợ này đã cố gắng làm điều không phải ai cũng làm được.