Hạn chế thực phẩm chứa đường, đi bộ 20 phút mỗi ngày và tăng cường rau xanh, đạm trong khẩu phần để có vòng eo thon thả.

Chàng trai trẻ tâm sự rằng chỉ một câu nói động viên giảm cân của bạn gái cũ đã khiến anh thay đổi hoàn toàn.

Dù giảm cân, Pratima Bassi vẫn không từ bỏ sở thích ăn ngọt.

Tốn hơn 200.000 đồng mua kẹo giảm cân nhưng Thu Thủy lại tăng cân nhanh hơn. Thanh Hương còn bị tụt huyết áp khi ăn thạch mua qua mạng.

Nhờ sự trợ giúp của ca phẫu thuật thu nhỏ dạ dày cùng chế độ ăn uống lành mạnh, Sara đã giảm từ 114 kg xuống còn 52,6 kg, vượt xa cả mục tiêu cô đặt ra.

Cà phê đen, trà xanh, chocolate đều chứa caffeine, giúp cải thiện trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ hiệu quả hơn nhưng cần tiêu thụ với liều lượng chừng mực.

Nam diễn viên gạo cội của TVB mắc nhiều bệnh vì nặng đến 127 kg. Thời gian qua, ông tìm mọi cách giảm cân để cải thiện sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng nhận định chế độ ăn một bữa mỗi ngày mà Cổ Thiên Lạc áp dụng 10 năm qua không dành cho số đông, cần thận trọng khi có ý định thực hiện.

Bà mẹ một con cũng tiết lộ đó là thời điểm chưa thực hiện chế độ giảm cân.

Đoạn clip chia sẻ thành quả của chàng trai thu hút hàng chục triệu lượt xem cùng vô số phản hồi trên mạng xã hội.

Sau phần xuất hiện bất ngờ ở The Masked Singer, Trung Quân idol khoe thành quả giảm cân khiến fan ngỡ ngàng.

Từ bỏ thói quen ăn đồ ăn nhanh, kiểm soát chế độ ăn trong khoảng 1.500 calo mỗi ngày giúp Lara giảm thành công 45 kg và 40 cm vòng eo.

Từng bị body shaming vì thân hình quá khổ, giờ đây các nàng hậu đã trở thành mỹ nhân đình đám showbiz sau quá trình nỗ lực giảm cân.

Ngồi nhiều, ăn đêm, uống bia rượu thường xuyên... là những thói quen không chỉ khiến bạn khó giảm mỡ bụng mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chung.

Nỗ lực "bóp mồm bóp miệng" và tập thể dục, song cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn tăng có thể do cơ thể thiếu hụt vitamin B hoặc do bạn không để ý đến lượng calo từ thức uống.

Những hình ảnh đi sự kiện của nàng "ma nữ" Thái Lan Mai Davika khiến khán giả sốc nhẹ vì thân hình gầy rộc, mỏng dính như lá lúa.

Kendall Jenner, chị em nhà Hadid là những chân dài được các nhà mốt đình đám yêu thích. Chính vì thường xuyên được "chọn mặt gửi vàng" tại tuần lễ thời trang nên họ phải gìn giữ vóc dáng và đây là bí quyết.

Nhờ nghiêm túc luyện tập kết hợp chế độ ăn uống, Hùng Đinh giờ đã khác xưa.

Từng bị chê ngoại hình tụt dốc không phanh hậu ly hôn, hình ảnh mới nam đạo diễn sau giảm cân nhận nhiều lời khen.