Từ bỏ thói quen ăn đồ ăn nhanh, kiểm soát chế độ ăn trong khoảng 1.500 calo mỗi ngày giúp Lara giảm thành công 45 kg và 40 cm vòng eo.

Từng bị body shaming vì thân hình quá khổ, giờ đây các nàng hậu đã trở thành mỹ nhân đình đám showbiz sau quá trình nỗ lực giảm cân.

Ngồi nhiều, ăn đêm, uống bia rượu thường xuyên... là những thói quen không chỉ khiến bạn khó giảm mỡ bụng mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe chung.

Nỗ lực "bóp mồm bóp miệng" và tập thể dục, song cân nặng vẫn không giảm, thậm chí còn tăng có thể do cơ thể thiếu hụt vitamin B hoặc do bạn không để ý đến lượng calo từ thức uống.

Những hình ảnh đi sự kiện của nàng "ma nữ" Thái Lan Mai Davika khiến khán giả sốc nhẹ vì thân hình gầy rộc, mỏng dính như lá lúa.

Kendall Jenner, chị em nhà Hadid là những chân dài được các nhà mốt đình đám yêu thích. Chính vì thường xuyên được "chọn mặt gửi vàng" tại tuần lễ thời trang nên họ phải gìn giữ vóc dáng và đây là bí quyết.

Nhờ nghiêm túc luyện tập kết hợp chế độ ăn uống, Hùng Đinh giờ đã khác xưa.

Từng bị chê ngoại hình tụt dốc không phanh hậu ly hôn, hình ảnh mới nam đạo diễn sau giảm cân nhận nhiều lời khen.

Nếu kiểm soát việc ăn uống trong 3 thời điểm này, cân nặng của chị em sẽ giảm đi đáng kể.

Doanh nhân Lê Anh Thơ quyết định ép cân nhưng không nhịn ăn triệt để trong 7 ngày như bạn thân Trương Ngọc Ánh.

Fan hâm mộ có thể thở phào nhẹ nhõm trước những hình ảnh mới nhất của diễn viên Trúc Anh "Mắt Biếc".

Để giảm cân và có vòng eo đẹp, Lưu Đê Ly đã thực hiện chế độ ăn kiêng.

Jason Holt, 32 tuổi, được mệnh danh là người béo nhất nước Anh dọa sẽ gọi cảnh sát nếu y tá ngăn cản anh uống nước có ga.

Nhờ ăn, tập khoa học mà Du Uyên có vòng eo nhỏ kỷ lục.

Với chiều cao 1m64 của Lan Ngọc, người hâm mộ can ngăn cô tiếp tục giảm cân.

Mẹ 4 con Minh Hà tiết lộ những bí quyết giữ dáng đáng học hỏi sau sinh.

Diễn viên Kim Hee Sun nhịn ăn và trong ba ngày chỉ uống các loại nước pha thêm mật ong, ca sĩ Chanmi cũng nhịn ăn, uống 6 chai nước ép rau củ trong ngày 5 ngày để giảm được 3 kg.

Mã Trình Trình phải tăng gấp đôi cân nặng ban đầu để đóng phim. Việc này khiến cô lận đận trong chuyện tình cảm.

Brittany McCrystal giảm được 20 kg nhờ áp dụng quy tắc ăn uống lành mạnh khoảng 80%, 20% còn lại cô cho phép bản thân được tận hưởng những món khoái khẩu như đồ ăn nhanh, uống rượu.