Chủ đề
giảm cân
5 chế độ ăn kiêng low-carb hiệu quả phổ biến nhất thế giới
Chế độ ăn kiêng low-carb đã được phổ biến trong nhiều thập kỷ đây là chế độ ăn kiêng có xu hướng giúp giảm cân nhanh hơn so với chế độ ăn ít chất béo.
Ăn no bụng, đủ chất vẫn giảm 5kg chỉ sau 1 tuần là điều hoàn toàn có thể
Một bác sĩ, nhà nghiên cứu bệnh tim nổi tiếng đã nghiên cứu và cho ra đời thực đơn ăn kiêng giúp bạn giảm ngay 5kg chỉ trong 1 tuần mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trở thành 'người đàn ông có vòng mông quyến rũ' trong một nốt nhạc, đâu là bí kíp?
Nếu mông là bộ phận cơ thể hấp dẫn nhất trong mắt phụ nữ, thì các quý ông à, các ông có chăm chút cho nó không?
Điểm danh những món ăn khuya thoải mái không lo vòng hai ngấn mỡ
Thỉnh thoảng mất ngủ vì cơn đói đêm cồn cào, nhưng lại sợ ăn đêm béo bụng, giải pháp cho bạn đây!
Skinny fat là gì? Tại sao người gầy cũng bị béo phì và thừa mỡ?
Skinny fat, khái niệm này bạn có biết không? Đây là tên gọi của tạng người nhìn bề ngoài thì gầy gò, nhưng bụng và ngực lại khá béo tốt.
8 thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả lớn đối với hành trình giảm cân của bạn
Không cần phải loại bỏ tất cả những món ngon bạn yêu thích, giảm cân hiệu quả hay không đôi khi chỉ đơn giản đến từ những thay đổi bé xíu này.
Giảm 9kg trong 6 tháng, người phụ nữ này đã trở thành người mẫu, huấn luyện viên cá nhân nổi tiếng
Nguyễn Thị Hiếu giảm cân thành công với cân nặng 47kg, vòng eo 58. Thành công này đã giúp người đẹp trở thành một model kiêm huấn luyện viên cá nhân.
Uống nước chanh luộc, từ 50kg về 46kg lúc nào không hay
Chay ngay xuống bếp, lấy vài quả chanh cho lên bếp luộc rồi lấy nước uống, sau 1 tuần bạn sẽ phải ngạc nhiên về cân nặng của mình.
4 bài tập đem lại cho bạn hình thể gợi cảm, mặc đẹp mọi loại váy mùa hè
Một chiếc váy giúp bạn khoe trọn khuôn ngực đẹp, bờ vai thon, mảnh lưng duyên dáng sẽ trở thành lựa chọn dễ dàng hơn nếu bạn có thân hình chuẩn, đẹp.
Những thói quen không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng có lợi cho sức khỏe của bạn
Hàng tá nguyên tắc khắt khe được đặt ra cho quá trình giảm cân nhưng những nguyên tắc đó lại thực sự tốt cho sức khỏe của bạn?
Lợi ích tuyệt vời ít người biết khi ăn hạt hạnh nhân
Ăn hạnh nhân mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân, tốt cho tim mạch, phát triển trí não, cải thiện da, giúp răng và tóc đẹp, khỏe hơn…
Bí quyết giữ dáng cực chuẩn của 'miêu nữ' Halle Berry
Halle Berry cho biết cô đã phải tập luyện rất vất vả để giữ được thân hình thon thả, đồng thời khẳng định rằng tất cả phụ nữ khác cũng phải làm điều tương tự nếu muốn giữ phom.
Giảm cân mà không quá tốn tiền? Đây là giải pháp!
Chỉ cần bạn chuẩn bị tâm lí vững cho một hành trình dài thì nhà cũng là phòng tập.
Lâm Tâm Như tiết lộ thực đơn giảm cân sau sinh
Nàng Hạ Tử Vy theo đuổi chế độ ăn kiêng với 3 nguyên tắc cơ bản là không ăn đồ chiên xào, hạn chế đồ chế biến sẵn và uống thật nhiều nước.
Chỉ cần ăn sáng đủ 'vịt con xấu xí đã hóa thành thiên nga'
Katie Gallagher đã giảm được 20kg nhờ ăn sáng đều đặn và không ăn đồ ăn nhanh.
Đốt cháy chất béo ngay cả khi nghỉ ngơi, làm thế nào?
Hãy tận dụng trạng thái cân bằng sau tập luyện làm chìa khóa để giảm cho mình thêm một vài kí lô.
Bật mí bí quyết giảm cân, dưỡng dáng của 4 hoa hậu đẹp nhất Việt Nam
Bí quyết giảm mỡ bụng, giảm cân và giữ gìn vóc dáng của 4 cô nàng hoa hậu đẹp nhất Việt Nam sẽ là kim chỉ nan giúp bạn gái học hỏi cách giữ thân hình đẹp.
5 quan niệm giảm cân sai lầm khiến bạn không bao giờ thành công
Giảm cân đang ngày càng trở thành 1 trong những nhu cầu cấp bách của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như ban đầu.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân
Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.
