Chủ đề
giảm cân
Giảm cân mà không quá tốn tiền? Đây là giải pháp!
Chỉ cần bạn chuẩn bị tâm lí vững cho một hành trình dài thì nhà cũng là phòng tập.
Lâm Tâm Như tiết lộ thực đơn giảm cân sau sinh
Nàng Hạ Tử Vy theo đuổi chế độ ăn kiêng với 3 nguyên tắc cơ bản là không ăn đồ chiên xào, hạn chế đồ chế biến sẵn và uống thật nhiều nước.
Chỉ cần ăn sáng đủ 'vịt con xấu xí đã hóa thành thiên nga'
Katie Gallagher đã giảm được 20kg nhờ ăn sáng đều đặn và không ăn đồ ăn nhanh.
Đốt cháy chất béo ngay cả khi nghỉ ngơi, làm thế nào?
Hãy tận dụng trạng thái cân bằng sau tập luyện làm chìa khóa để giảm cho mình thêm một vài kí lô.
Bật mí bí quyết giảm cân, dưỡng dáng của 4 hoa hậu đẹp nhất Việt Nam
Bí quyết giảm mỡ bụng, giảm cân và giữ gìn vóc dáng của 4 cô nàng hoa hậu đẹp nhất Việt Nam sẽ là kim chỉ nan giúp bạn gái học hỏi cách giữ thân hình đẹp.
5 quan niệm giảm cân sai lầm khiến bạn không bao giờ thành công
Giảm cân đang ngày càng trở thành 1 trong những nhu cầu cấp bách của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như ban đầu.
10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân
Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.
Tác dụng khi ăn ớt mỗi ngày
Một nghiên cứu mới cho thấy các loại gia vị cay như ớt, hạt tiêu, có vai trò rất lớn trong việc chống béo phì.
Giảm cân chưa bao giờ là một hành trình nhàm chán, nó có thú vị hay không, tất cả là ở bạn
Hãy coi giảm cân là một cuộc hành trình dài, còn bạn là người mê "xê dịch" đi tìm cho mình niềm vui ở đó.
3 mẹo giúp giảm cân không cần nhịn ăn hay tập luyện vất vả
Hít thở đúng cách có thể giúp đốt cháy chất béo hiệu quả không kém các bài tập giảm cân tốn sức.
Sao phải quan trọng hóa? Chỉ cần duy trì 5 thói quen bé xíu này cũng đủ để bạn giảm cân rồi!
Tiện lợi đủ đường, đơn giản và vô cùng hiệu quả. Còn lí do nào để bạn bỏ qua những thói quen “dễ ợt” này?
5 loại thực phẩm không có tác dụng giảm cân thần thánh như bạn tưởng
Chuối, nho khô hay sữa chua không đường là những món thực phẩm được khuyên dùng trong chế độ giảm cân nhưng sự thật thì sao?
8 cặp thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng khi ăn cùng nhau
Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, đậm đà, mà còn giúp đốt cháy chất béo, giảm mỡ trên cơ thể hiệu quả.
Càng tập gym lại càng thấy mình béo? Thế thì phải xem bạn có mắc phải những sai lầm này hay không
Không phải cứ “cắm cọc” trong phòng gym cả ngày thì bạn sẽ gầy được đâu!
Giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ với những loại thực phẩm low – carb tự nhiên này!
Nếu thử tất cả các quy tình ăn kiêng kham khổ mà vẫn chưa có thân hình như ý, thì hãy chuyển sang chế độ ăn uống đơn giản và tự nhiên này.
Ăn phở 'tẹt ga' không lo eo phình ra, chỉ cần bạn biết những mẹo nhỏ này!
Một bát phở ấm áp trong những ngày gió lạnh cuối cùng này là thứ mà ai cũng yêu. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ món khoái khẩu này cũng có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng hay chưa?
+10 thực phẩm low - carb giúp việc giảm cân trở lên dễ dàng hơn bao giờ
Trong vài thập kỉ liền, low – card khá được quan tâm cho việc giảm cân. Vậy tại sao nó lại được "trưng dụng" lâu như vậy?
Dùng trà xanh giảm cân, uống bao nhiêu thì bạn gầy?
Uống nước trà xanh mỗi ngày là cách đơn giản để giảm cân tự nhiên, bốn ly trà xanh mỗi ngày sẽ ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Nhưng uống trà cũng phải thật nghệ thuật, vậy uống thế nào?
Sugar detox – giảm cân với đường dễ như ăn một chiếc bánh brownies!
Hãy đối mặt với nó vì bạn biết đấy, tất cả chúng ta đều yêu thích những món tráng miệng thơm ngon và nhiều đường!
