Chủ đề
giảm cân
10 loại thực phẩm giúp cải thiện vòng 2 của bạn
Chúng ta đều biết rằng cách tốt nhất để có được một vòng eo thon gọn và săn chắc là thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn. (theo SKĐS)
Tác dụng bất ngờ khi ăn quả óc chó bạn có thể chưa biết
Các loại hạt như hạt dẻ, hạt điều, đậu phộng, óc chó vô cùng có lợi cho sức khỏe.
Điều cần tuyệt đối tránh khi ăn quả vú sữa
Có rất nhiều lý do để mọi người yêu thích vú sữa, nhưng nếu ăn không đúng cách, vú sữa sẽ là “thảm họa” đối với người thường xuyên bị táo bón.
Học lỏm bí quyết của cô gái giảm 3,5 kg/tuần dễ ợt nhờ thực đơn Diet
Sử dụng phương pháp giảm cân General Motor Diet, Hồng Nhung đã giảm được 3.5kg trong 1 tuần và cô như lột xác thành con người hoàn toàn khác.
Không phải BMI, đây mới là chỉ số quyết định thân hình bạn đẹp hay không
Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.
Khoa học chứng minh: Giảm cân đi nếu bạn muốn có một bộ não khoẻ mạnh
Trung bình các cá nhân béo phì có não lão hóa sớm hơn 10 năm so với những người cùng độ tuổi và có cân nặng ở mức bình thường.
Ăn bánh ngọt hay socola mà vẫn tha hồ giảm cân, đây chính là chiếc bánh dành cho bạn
Chiếc bánh socola vì sức khỏe này không chỉ được xếp vào loại dành cho người ăn kiêng mà ngay cả người ăn chay cũng có thể thưởng thức nó.
Giảm cân ăn trái cây là tốt, nhưng nhớ trừ 6 loại sau nếu không muốn cân nặng tăng vèo vèo
Trái cây ít calo, có lợi cho việc giảm cân nhưng 6 loại sau thì hoàn toàn ngược lại.
Top 6 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm cân nhanh và hiệu quả nhất
Bổ sung ngay 6 loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh vào thực đơn hàng ngày của bạn nhé.
Con gái mà lười tập thể dục thì hãy học ngay 5 thói quen này để giảm cân hiệu quả
Chỉ cần thay đổi thói quen một chút thôi nhưng giúp giảm cân hiệu quả không ngờ đấy!
Thực đơn giúp mẹ hai con giảm 14 kg
Thực đơn giảm cân đơn giản cùng những mẹo ăn uống dễ thực hiện, mẹ hai con Phương Trang giảm 14 kg, 30 cm vòng eo chỉ sau 5 tháng.
Mẹo giảm mỡ bụng đơn giản nhờ ăn uống đúng cách
Bạn sẽ phải bất ngờ trước các nguyên lý đơn giản nhưng vẫn thường bị áp dụng ngược của việc giảm mỡ bụng như thông tin dưới đây.
Bụng nhỏ đi hẳn chỉ trong vòng 1 ngày, chuyện tưởng đùa nhưng có thật
Đây là một giải pháp tạm thời giúp phần bụng của bạn nhỏ lại một cách hiệu quả.4 loại hạt giàu dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe nên ăn hàng ngày
Ăn yến mạch giảm cân thế nào để vừa hiệu quả lại vẫn 'dễ nuốt'?
Muốn ăn yến mạch mà sợ ngán thì hãy làm theo công thức này nhé!
Thực đơn giảm 5kg sau 6 ngày nhờ sữa chua
Thực đơn giảm 5kg sau 6 ngày nhờ sữa chua - hiệu quả hơn đi thẩm mỹ hút mỡ.
Thực phẩm lành mạnh dễ khiến bạn phát phì
Nhiều người nghĩ rằng bơ, hạnh nhân, sô cô la đen… là thực phẩm hoàn hảo để giảm cân nhưng thực tế, chúng chứa hàm lượng lớn calo và có thể khiến tăng cân. (theo SKĐS)
5 loại quả ăn sướng miệng mà vẫn giúp bạn giảm cân 'hết nấc'
Ai cũng biết rằng muốn giảm cân thì nên ăn nhiều trái cây nhưng không phải loại quả nào cũng tốt cho bạn.
Sai lầm cực nghiêm trọng khi ăn uống khiến bạn đối mặt với nhiều bệnh
Ăn uống không đúng cách gây hại cực nghiêm trọng cho sức khoẻ bạn phải bỏ ngay.
Giảm 4kg trong hơn 1 tháng với thức uống từ loại quả quen thuộc
Những bạn nào tiến hành giảm cân đã lâu mà không mang lại kết quả thì hãy áp dụng ngay công thức pha chế thức uống tự nhiên tuyệt vời từ quả bầu để có thể giảm được 4kg trong 35 ngày.
