Chủ đề
giảm cân
Đi bộ buổi tối bao lâu để giảm mỡ bụng?
Đi bộ buổi tối không chỉ giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mà còn là một cách hiệu quả để giảm mỡ cơ thể, đặc biệt là giảm mỡ bụng. Vậy đâu là thời gian đi bộ lý tưởng để giảm mỡ bụng?
5 mẹo đi bộ giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn
Làm thế nào để bạn có thể đi bộ hiệu quả hơn trong việc giảm mỡ bụng? Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp bạn đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn khi đi bộ.
Mỹ nhân đang viral khắp MXH vì gầy đáng báo động, cổ tay 'nhỏ như xương gà' ai cũng xót
Khán giả cho rằng Kang Hyewon không cần thiết phải giảm cân tới vậy.
Hoa hậu Thái Lan giảm 20kg vì chồng lạnh nhạt, tiết lộ góc khuất hôn nhân
Sau 9 năm kết hôn, Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan 2004 Aimee Morakot Kittisara thừa nhận cuộc sống hôn nhân không hoàn hảo, từng bị chồng lạnh nhạt vì tăng 20kg sau sinh.
Vì sao người giảm cân dễ bị tăng trở lại?
Tăng cân trở lại sau khi giảm cân không phải là một hiện tượng lạ lẫm, thực tế, khoảng 90% những người giảm cân cuối cùng đều trải qua tình trạng này.
Chàng trai giảm 132kg trong 13 tháng, chuẩn bị cuộc đại phẫu cắt da thừa
Sau 13 tháng nỗ lực, Trọng Nhân giảm thành công 132kg, từ 230kg xuống còn 98kg, sắp đại phẫu cắt da thừa.
Ngày Tết uống nước lọc pha thêm thứ này, bạn sẽ giảm cân nhanh, da sáng mịn hồng hào
Việc bổ sung thứ này vào nước uống hằng ngày sẽ giúp bạn thấy no hơn và hạn chế được việc ăn quá nhiều.
4 loại nước hỗ trợ giảm cân sau Tết hiệu quả, lấy lại vóc dáng, còn là 'thần dược' kiểm soát đường huyết
4 loại nước này hỗ trợ giảm cân, thanh lọc cơ thể sau những ngày Tết ăn nhiều đồ nếp, đồ dầu mỡ.
Hành trình ‘biến’ thành người khác của chàng trai giảm 161kg
Chỉ trong vòng 1 năm, Trọng Nhân (28 tuổi) đã giảm từ 264kg xuống còn 103kg. Những ngày tới, anh tiếp tục bước vào hành trình mới để trở nên hoàn thiện hơn.
6 mẹo giảm mỡ bụng đón Tết, bất ngờ việc nuôi thú cưng đốt cháy 850 calo/ngày
Mỡ bụng được coi là phần khó loại bỏ nhất trên cơ thể nhưng có những mẹo giảm mỡ bụng đón Tết dù nghe lạ hoắc nhưng hiệu quả không ngờ.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?
Đi bộ là một trong những bài tập không cần thiết bị, tốt nhất mà bạn có thể thực hiện bất cứ nơi nào. Đây là bài tập tác động thấp, nhưng mang lại hiệu quả cao, hỗ trợ đáng kể cho việc giảm cân khi thực hiện thường xuyên.
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?
Khoảng thời gian sau bữa chính từ 2-3 tiếng, nhiều người sẽ gặp tình trạng đói, thèm ăn. Vậy nên ăn gì lúc này mà không lo tăng cân?
Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?
Uống nước chanh hạt chia không chỉ cung cấp nước và các dưỡng chất cho cơ thể mà còn tạo cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả...
Phát hoảng với sao Hoa ngữ giảm cân quá đà: Người đột quỵ, người da bọc xương
Ám ảnh với vóc dáng ''mình hạc xương mai'', không ít ngôi sao Cbiz giảm cân quá đà đến mức người gầy trơ xương, thậm chí phải nhập viện cấp cứu.
Các bài tập yoga buổi tối giúp đốt cháy calo
Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì thực hiện một số bài tập yoga đơn giản, dễ thực hiện sẽ giúp đốt cháy năng lượng, thúc đẩy tuần hoàn máu, làm đẹp vóc dáng.
Bác sĩ cảnh báo về chế độ giảm cân 5 ngày của Lưu Diệc Phi
Phương pháp giảm cân 5 ngày tuy hiệu quả nhanh chóng, không cần vất vả tập luyện nhưng bác sĩ vẫn lên tiếng cảnh báo điều không nên khi áp dụng.
Trước khi đột quỵ nhẹ, Triệu Lộ Tư từng sụt giảm cân nặng không thể kiểm soát
Thời điểm nhập viện cấp cứu, Triệu Lộ Tư nổi tiếng chỉ nặng 38kg. Sau khi nữ diễn viên lâm bệnh, nhiều người càng lo lắng cho tình trạng của cô.
7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết
Nước detox mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Bạn có thể tự làm thức uống này tại nhà, với những nguyên liệu dễ tìm như chanh, dưa leo, mướp đắng… để lấy lại vóc dáng đón Tết.
Rủ nhau ăn hạt giảm cân đón Tết, cần tránh 4 sai lầm này nếu không muốn 'hại nhiều hơn lợi'
Các loại hạt là nhóm thực phẩm được khuyến khích bổ sung vào chế độ giảm cân. Tuy nhiên, các loại hạt chứa nhiều chất béo và calo, do đó nếu ăn không đúng cách bạn có thể bị tăng cân và gặp nhiều tác dụng phụ khác.
Diễn viên Hàn giảm 10 kg sau chưa đầy 2 tháng nhờ kiêng một món
Ngay cả khi đi ăn với vợ con, diễn viên Jung Hyung Don cũng hạn chế tối đa tiêu thụ carb, nói không với rượu bia, chỉ ăn rau và cá để bảo toàn công cuộc giảm cân, giảm mỡ.
Liên Kết Hữu Ích
Cập nhật tin tức giải trí mới nhất