Theo chuyên gia Gao Minmin, phụ nữ có vòng eo lớn hơn 80 cm cần nhanh chóng tìm ra nguyên nhân tích mỡ để cải thiện bởi lúc này, ngoài yếu tố thẩm mỹ còn là vấn đề sức khỏe.

Chỉ sau vài tháng tập luyện, đôi chân thon gọn hơn nhiều. Một sự thay đổi mà bất kỳ cô nàng nào cũng mong muốn.

Một trang tin Trung Quốc khen ngợi Ngân 98 là nữ thần đẹp nhất của Việt Nam, mô tả cô có dáng vóc gợi cảm, làn da trắng sứ.

Bắt đầu từ tư thế nằm sấp mặt trên thảm, các động tác vận động cơ bụng giúp giảm mỡ vòng hai và tăng size cho vòng ba.

Tập gym có thể coi là biện pháp giảm mỡ bụng tốt nhất cho chị em. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn 2 bài tập gym giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.

Thực hiện những điều sau hằng ngày, bạn sẽ không cần phải lo tới vấn đề cân nặng hay mỡ bụng. Vòng 2 sẽ trở nên thon gọn mà không cần những bài tập khắt khe, khó nhằn trong phòng gym nữa.

Ăn uống không đảm bảo, công việc bận rộn, không có nhiều thời gian để đi thể dục là những nguyên nhân chính khiến mỡ bụng ngày càng tích tụ.

Những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả một cách không ngờ.

Nhắc đến giảm cân, người ta sẽ nghĩ ngay đến một chế độ ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, chỉ với 5 thói quen đơn giản hằng ngày sau, bạn sẽ thấy giảm béo chưa bao giờ dễ dàng đến vậy!

Chỉ mất 5 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản là giúp bạn có thể thu gọn vòng eo và có đôi chân thon gọn.

Thức uống này sẽ làm giảm chất béo cơ thể đặc biệt là mỡ bụng của bạn.

Thức ăn nhanh và đồ ăn béo ngậy thường hấp dẫn nhiều người. Nhưng nếu thực sự nghiêm túc với việc loại bỏ vòng eo phì nhiêu của mình, bạn cần từ bỏ những món ăn quá nhiều calo.

Bài thuốc từ tỏi & chanh đánh tan mỡ bụng, tự tin có vòng eo 60 trong thời gian ngắn.

Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, bạn hãy dành từ 15 - 30 phút để vận động.

Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.

Hãy ăn uống và luyện tập theo gợi ý dưới đây để vòng eo giảm từ 3-5cm chỉ trong 1 tuần, tự tin diện đồ nhé!

Mỡ bụng là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, bất kể giới tính.

Công thức làm kem tan mỡ từ gừng, sả, ớt đang được chị em rỉ tai nhau thực hiện vì nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền mà hiệu quả cực tốt. Hãy cùng thử và trải nghiệm kết quả nhé!