Hari Won phô diễn bắp tay nổi chuột như 'lực điền'
Không còn thân hình mảnh mai hay mập mạp như mới vào nghề, Hari Won khoe hình thể đô con ra phết.
Tin đồn Trấn Thành - Hari Won trục trặc hôn nhân đã bắt đầu râm ran từ khoảng 3 tháng trước. Khi ấy, dân tình đã nhận ra cặp đôi không còn đăng nhiều ảnh chụp chung. Nhất là Hari Won thường có những bài đăng đầy tâm trạng, buồn bã.
Trong khi Trấn Thành ở Việt Nam ra sức phủ nhận tin đồn chia tay như đăng ảnh chụp màn hình tin nhắn của hai vợ chồng, rồi livestream khẳng định cả hai vẫn ổn thì Hari Won hoàn toàn giữ yên lặng. Trên trang cá nhân, cô chỉ tập trung chia sẻ cuộc sống cá nhân bên Hàn Quốc.
Trước kia, Hari Won luôn có mặt trong các buổi gặp gỡ nhóm bạn thân của Trấn Thành nhưng thời gian gần đây, cô hoàn toàn vắng mặt, gần nhất là đám cưới của Minh Hằng hay Diệu Nhi...
Mới đây nhất, người đẹp 8X thu hút vô số sự chú ý khi đăng tải khoảnh khắc đi tập gym tại xứ sở kim chi. Sau một thời gian dài ở Việt Nam ốm yếu vì bệnh tật, Hari Won nay đã lấy lại năng lượng thấy rõ.
Hari Won được biết đến là người đẹp rất chăm tập gym, yoga tại nhà. Khoảnh khắc người đẹp ra phòng gym tập tành chỉn chu với sự hướng dẫn của PT quả là hiếm thấy
Còn đâu một Hari Won bánh bèo, nữ tính. Người đẹp khoe body chuẩn nhưng bắp tay nổi chuột như dân tập thể hình nhiều năm khiến dân tình khá choáng. Cô cũng thú nhận: "Lâu lắm mới tập tành thân trên"
Trước đây, Hari Won cũng từng khoe phần vai và tay khô đét mỡ, tuy nhiên chưa cuồn cuộn rõ múi như bây giờ.
Hari Won đã từng có khoảng thời gian đau đầu vì phát tướng như thế này. Cô liên tục bị "tố cáo" hình thể kém nuột khi diện những thiết kế đầm bó sát.
Để sở hữu được một thân hình chuẩn chỉnh như hiện tại, Hari Won đã rất nỗ lực giảm cân.
Do lịch trình quay chụp bận rộn như thế nên cô nàng còn tận dụng mọi thời cơ để đốt năng lượng bằng việc vận động, tập thể dục. Đang đi quay nhưng nhận thử thách gập bụng 50 cái mà người đẹp vẫn xử lý ngon ơ.
Nhiều người vẫn thường lầm tưởng khi nhẹ cân thì vai sẽ gầy và bắp tay sẽ nhỏ. Nàng nào mà đang bị tình trạng như vậy và muốn có một bờ vai khô mỡ đẹp như Hari Won có thể thực hiện 1 số bài tập sau.
Hít đất (Push-up)
Hít đất và lên xà là một trong những bài tập khó đối với chị em phụ nữ bởi phần thân trên thường yếu hơn phái nam. Động tác khép tay sát sườn và xuống chậm, có kiểm soát sẽ giúp cho phần bắp tay gọn mỡ, phần vai thon gọn với hàng xương quai xanh. Nếu cảm thấy nặng quá, hãy kê thêm bục cao lên để tập.
Bài tập đẩy tạ phía trước (Front Raise)
Đây là bài tập tác dụng hiệu quả vào cơ vai phía trước. Bạn có thể sử dụng một đĩa tạ hoặc hai quả tạ đơn. Để thực hiện một trong các bài tập vai hiệu quả này, đầu tiên, bạn chuẩn bị với tư thế chân rộng bằng vai. Hít sâu, gồng bụng và từ từ nâng quả tạ lên cao song song mặt đất. Cố gắng giữ 1-2 giây, sau đó hạ xuống và bắt đầu chuyển động mới.
TL
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcHình ảnh mới của Tần Lam khiến khán giả không thể nhận ra.
-
5 giờ trướcNữ diễn viên Nhã Phương đẹp sắc sảo, độc đáo với hình ảnh vô cùng lạ lẫm khiến khán giả phải trầm trồ.
-
9 giờ trướcTrong chung kết Miss Charm 2024 ở TPHCM tối 21/12, mặt sàn sân khấu trơn khiến nhiều người đẹp vấp ngã. Đại diện Colombia vồ ếch, phải bỏ dở phần thi để đi vào cánh gà thay váy. Người đẹp Thái Lan trượt chân suýt ngã khi diễn áo tắm. Hai đại diện Đức và Ấn Độ cũng bị vấp khi diễn dạ hội.
-
13 giờ trướcĐại diện Việt Nam - Nguyễn Thị Quỳnh Nga xuất sắc giành ngôi vị Á hậu 2 tại Miss Charm 2024 nhận được nhiều quan tâm của khán giả.
-
16 giờ trướcTop 20 thí sinh trình diễn bikini ở chung kết Miss Charm 2024, diễn ra tối 21/12 tại TPHCM. Đại diện Việt Nam - Quỳnh Nga - nhận được sự ủng hộ của khán giả nước nhà.
-
18 giờ trướcPhan Hiển lên kế hoạch rủ rê bà xã Khánh Thi và các con thực hiện bộ ảnh đón Giáng sinh, kỷ niệm khoảnh khắc gia đình bên nhau.
-
1 ngày trướcChung kết Miss Charm 2024 (Hoa hậu Sắc đẹp quốc tế) diễn ra tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, TPHCM với màn tranh tài của 37 thí sinh đến từ khắp nơi trên thế giới. Đại diện Việt Nam Quỳnh Nga đoạt á hậu 2.
-
1 ngày trướcMẹ đẻ Quỳnh Kool hiếm hoi lộ diện khi du lịch Nhật Bản cùng con gái, fan thích thú trước visual trẻ đẹp của phụ huynh.
-
1 ngày trướcNóng lòng muốn có làn da đẹp đón Tết, người phụ nữ 35 tuổi đã trị nám ở spa gần nhà nhưng không may nhận cái kết đắng.
-
1 ngày trướcVới những cách lên đồ thông minh, bạn hoàn toàn có thể tạo ra hiệu ứng khiến đôi chân trông dài miên man.
-
1 ngày trướcCa sĩ Long Nhật yêu thích nét cổ xưa của biệt thự nên anh không đập đi xây lại mà chỉ cho tu sửa, dù căn nhà đã khá cũ.
-
2 ngày trướcHoa hậu Bùi Xuân Hạnh khoe dáng gợi cảm với bộ váy cắt xẻ, trong khi ca sĩ Nguyễn Trần Trung Quân khẳng định luôn công tâm khi ngồi chấm thi.
-
2 ngày trướcThu Quỳnh mới đây đã khiến khán giả sửng sốt khi khoe khéo vóc dáng đẹp sau giảm cân. Bí quyết giảm cân của bà mẹ 2 con là nhờ chơi môn thể thao đang hot.
-
2 ngày trướcSau 3 tháng nâng mũi bằng chỉ tại một cơ sở làm đẹp gần nhà, người phụ nữ 25 tuổi ở Hà Nội bất ngờ vì mũi bị sưng đỏ, mưng mủ, thủng và biến dạng.
-
2 ngày trướcSuti - con gái Thúy Hạnh mới đây xuất hiện cùng mẹ trong một sự kiện đã thu hút khán giả bởi nhan sắc xinh đẹp. Nhiều người còn nhận xét, cô có góc nghiêng giống mỹ nhân "Queen of tears" - Kim Ji Won.
-
2 ngày trướcNgoài những vấn đề thường gặp như rụng tóc, gàu, rất nhiều người gặp phải tình trạng tóc bết dầu. Tóc dầu không chỉ gây khó chịu, mà còn để lại ấn tượng xấu với người đối diện. Vậy tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?
-
2 ngày trướcKhi bước vào độ tuổi 50, cơ thể sẽ mất dần khối lượng cơ. Điều này kéo theo sức bền, khả năng giữ thăng bằng và khả năng vận động kém hơn, từ đó có thể làm tăng nguy cơ té ngã, gãy xương...
-
2 ngày trướcTrong bộ phim Người Xây Thành đóng cùng Huỳnh Hiểu Minh, Triệu Lệ Dĩnh đã sẵn sàng cắt đi mái tóc dài để vào vai cán bộ Lý Thu Bình.
-
2 ngày trướcCụ bà đã ở tuổi "thất thập cổ lai hy" nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, cách ăn mặc và trang điểm như thiếu nữ.
-
2 ngày trướcNăm nay, Vogue cũng phủ sóng denim với nhiều sắc thái khác nhau, từ quần jean xanh nhạt đến quần jean đen, quần jean nâu và quần jean xám...