Hoa hậu Việt từng bị miệt thị vì nặng 75kg, nay 'lột xác' đẹp quyến rũ nhờ boxing, gym
Đoàn Thiên Ân xinh đẹp, quyến rũ ở tuổi 24.
Mới đây, Hoa hậu Đoàn Thiên Ân chia sẻ loạt ảnh khoe sắc vóc, mừng sinh nhật tròn 24 tuổi, gây chú ý. Cô chọn thiết kế áo cổ yếm hở trọn lưng, eo, khoe vẻ đẹp quyến rũ, tràn đầy sức sống.
Sắc vóc ngày càng thăng hạng của Đoàn Thiên Ân.
Thời gian gần đây, khi tham gia các sự kiện, chụp hình thời trang, người đẹp quê Long An thường xuyên xuất hiện với những bộ trang phục phóng khoáng, khoe hình thể. Đoàn Thiên Ân cho hay cô mong muốn thể hiện sự mới mẻ, đa dạng hơn. Bên cạnh đó, người đẹp 24 tuổi cũng chia sẻ về dự định lấn sân làm diễn viên.
Sắc vóc hiện tại của Đoàn Thiên Ân.
Trước đó, Đoàn Thiên Ân từng có thời gian bị chê bai vì body kém thon gọn.
Sau hơn 2 năm bước chân vào showbiz, Thiên Ân được nhận xét ngày càng thăng hạng nhan sắc. Người đẹp chia sẻ cô đang trong quá trình tập luyện để cải thiện vóc dáng. Việc tập luyện, chăm sóc cơ thể không chỉ giúp Miss Grand Vietnam 2022 có body săn chắc hơn mà còn mang lại nhiều niềm vui, sự tự tin. Bởi trước đó, Đoàn Thiên Ân từng bị miệt thị ngoại hình vì nặng 75kg. Có những thời điểm sau khi đăng quang, cân nặng của cô lên xuống thất thường, khiến cô bị áp lực vì những lời chê bai.
Người đẹp cũng từng là nạn nhân của việc giảm cân sai cách, dẫn đến bị rạn da, đau bao tử,... Đến nay, cô đã tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp, cân bằng giữa tập luyện thể thao và ăn uống khoa học. Từ đó, vóc dáng dần được cải thiện, body trông săn chắc, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.
Người đẹp khoe thành quả tập luyện sau 1 tiếng miệt mài ở phòng gym.
Theo đó, người đẹp tập gym, boxing. Đây là hai bộ môn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Mỗi buổi, cô dành từ 1-2 tiếng để tập luyện, với các bài tập được bố trí theo cường độ cao dần, giúp giảm cân, siết cơ săn chắc. Bên cạnh đó, boxing được xếp vào nhóm các bài tập cardio cường độ cao, làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Đồng thời, mỡ ở phần cánh tay, đùi được tích tụ lâu ngày cũng sẽ dần biến mất, giúp bạn có được vóc dáng đẹp.
Cô chú trọng bổ sung nhiều nước lọc, nước ép hoa quả trong ngày, đặc biệt là khi đi tập, đổ nhiều mồ hôi.
Ngoài ra, cô còn yêu thích đi bộ, chạy bộ và bơi lội. Các hoạt động thể thao được duy trì thường xuyên, giúp cải thiện vóc dáng, tinh thần được thoải mái, thư giãn hơn.
Người đẹp tham gia các giải chạy, bơi lội cải thiện vóc dáng.
Trên trang cá nhân, Thiên Ân từng tiết lộ thực đơn giảm cân, cắt giảm tinh bột từ cơm thay bằng bún gạo lứt, khoai lang ăn cùng ức gà và bắp cải luộc. Đặc biệt, bạn phải hạn chế thức ăn nhanh, trà sữa, các loại bánh ngọt, chứa nhiều đường khi đang trong quá trình giảm cân.
Gần đây, khi chia sẻ với chúng tôi về bí quyết giữ gìn nhan sắc của mình, mỹ nhân 24 tuổi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc làm đẹp bằng tinh thần, giữ tâm trí mình thoải mái, tránh áp lực… “Từ sách và những trải nghiệm cá nhân, tôi học được cách hiểu bản thân mình hơn để có thể có những cách chăm sóc cơ thể lẫn tâm trí phù hợp, để mình luôn ở trạng thái được cân bằng tốt nhất có thể”, cô chia sẻ.
Theo Người Đưa Tin
-
9 giờ trướcPhần thi ứng xử của người đẹp Alexis Smith tại cuộc thi Hoa hậu bang Kansas 2024 đang gây tranh cãi trên các diễn đàn sắc đẹp.
-
11 giờ trướcỞ tuổi 50, Châu Tấn không tránh khỏi những nếp nhăn và vết dấu tuổi tác trên gương mặt nhưng mỹ nhân của làng giải trí Hoa ngữ vẫn có một sức hút đặc biệt với công chúng.
-
14 giờ trướcKhi màu sắc của môi bị thâm sẽ khiến gương mặt kém tươi. Nhiều trường hợp môi thâm nhưng đánh son vẫn không che được. Có nhiều cách để trị môi thâm, trong đó việc sử dụng một số trái cây cũng giúp đôi môi hồng nhuận hơn.
-
14 giờ trướcGrey sở hữu phong cách thời trang thanh lịch, nữ tính và rất phù hợp với chị em công sở.
-
15 giờ trướcÁnh sáng xanh có thể xuyên qua da sâu hơn cả tia UVA và UVB, vượt qua cả lớp biểu bì và kéo dài sâu vào lớp mô hạ bì bên trong da. Bởi vậy, việc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ mặt trời và thiết bị điện tử khiến nguy cơ gây hại cho da rất cao...
-
16 giờ trướcTỏi có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và được nhiều nhà sáng tạo nội dung cho rằng, ăn tỏi sống có thể giúp giảm mụn.
-
16 giờ trướcPhan Như Thảo có làn da ngăm khỏe đẹp nhờ cô có cách chăm sóc da khoa học và kỹ lưỡng. Nhờ bí quyết chăm da đúng cách nên nhan sắc của cô ngày càng thăng hạng.
-
17 giờ trướcNgười đẹp Kaya Chakrabortty đã đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Nhật Bản 2024. Cô bị chê có nhan sắc già nua, gu thời trang nhạt nhòa.
-
18 giờ trướcKết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, các bài tập bụng dưới đây sẽ giúp siết cơ, giảm mỡ thừa mà bạn có thể tập ngay trên giường... Tuy nhiên, cần lưu ý không nên tập quá sát giờ ngủ, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ.
-
19 giờ trướcVới áo thun trắng, người mặc có thể thoải mái kết hợp với nhiều trang phục khác nhau để có được vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn.
-
20 giờ trướcBạn có thể dễ dàng cải thiện đôi môi mỏng bằng phương pháp tiêm filler môi. Tuy nhiên, cần phải tiếp cận phương pháp này một cách cẩn thận với một kế hoạch cá nhân hóa.
-
20 giờ trướcTừ khi thành lập Facebook năm 2004 đến nay, phong cách của “ông trùm” Mark Zuckerberg đã thay đổi đáng kể.
-
22 giờ trướcCác quý cô công sở đừng bỏ qua 4 công thức diện quần ống rộng thanh lịch sau đây.
-
1 ngày trướcGiảm cân, thay đổi kiểu tóc và layout makeup khiến Uyển Ân - em gái Trấn Thành không ít lần vướng tin đồn "dao kéo".
-
1 ngày trướcNhững bức ảnh bị loại bỏ của Song Hye Kyo cho hãng trang sức cao cấp được khán giả nhận xét thần thái, sang trọng không kém gì ảnh được lọc kỹ để quảng cáo.
-
1 ngày trướcHoa hậu Thùy Lâm mới đây đã chia sẻ bí quyết dưỡng da của mình, vì sợ già nên cô chăm sóc rất kỹ tính và nhận được kết quả như ý.
-
1 ngày trướcLà VĐV "lĩnh ấn tiên phong" cho đoàn Việt Nam nhưng ở đời thường, nữ cung thủ Đỗ Thị Ánh Nguyệt ngọt ngào, nữ tính, khác hẳn sự mạnh mẽ trên sân đấu.
-
1 ngày trướcNgười đẹp Ashley Brown đã đăng quang Hoa hậu Hòa bình Hà Lan 2024. Cô bị chê bai vì chiều cao khiêm tốn, thân hình kém săn chắc.
-
1 ngày trướcCác con nhà Tăng Thanh Hà sinh ra đã là những rich kids của làng giải trí Việt, tuy nhiên, thay vì cuộc sống nhung lụa, các bé lại được mẹ dạy dỗ rất chỉn chu, khoa học. Theo dõi trang cá nhân của mỹ nữ họ Tăng, khán giả thấy được những đứa trẻ này có cuộc sống phong phú.
Tin tức mới nhất
-
11 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
6 ngày trước
-
5 ngày trước
-
5 ngày trước
-
6 ngày trước