Hoa hậu Việt từng bị miệt thị vì nặng 75kg, nay 'lột xác' đẹp quyến rũ nhờ boxing, gym
Đoàn Thiên Ân xinh đẹp, quyến rũ ở tuổi 24.
Mới đây, Hoa hậu Đoàn Thiên Ân chia sẻ loạt ảnh khoe sắc vóc, mừng sinh nhật tròn 24 tuổi, gây chú ý. Cô chọn thiết kế áo cổ yếm hở trọn lưng, eo, khoe vẻ đẹp quyến rũ, tràn đầy sức sống.
Sắc vóc ngày càng thăng hạng của Đoàn Thiên Ân.
Thời gian gần đây, khi tham gia các sự kiện, chụp hình thời trang, người đẹp quê Long An thường xuyên xuất hiện với những bộ trang phục phóng khoáng, khoe hình thể. Đoàn Thiên Ân cho hay cô mong muốn thể hiện sự mới mẻ, đa dạng hơn. Bên cạnh đó, người đẹp 24 tuổi cũng chia sẻ về dự định lấn sân làm diễn viên.
Sắc vóc hiện tại của Đoàn Thiên Ân.
Trước đó, Đoàn Thiên Ân từng có thời gian bị chê bai vì body kém thon gọn.
Sau hơn 2 năm bước chân vào showbiz, Thiên Ân được nhận xét ngày càng thăng hạng nhan sắc. Người đẹp chia sẻ cô đang trong quá trình tập luyện để cải thiện vóc dáng. Việc tập luyện, chăm sóc cơ thể không chỉ giúp Miss Grand Vietnam 2022 có body săn chắc hơn mà còn mang lại nhiều niềm vui, sự tự tin. Bởi trước đó, Đoàn Thiên Ân từng bị miệt thị ngoại hình vì nặng 75kg. Có những thời điểm sau khi đăng quang, cân nặng của cô lên xuống thất thường, khiến cô bị áp lực vì những lời chê bai.
Người đẹp cũng từng là nạn nhân của việc giảm cân sai cách, dẫn đến bị rạn da, đau bao tử,... Đến nay, cô đã tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp, cân bằng giữa tập luyện thể thao và ăn uống khoa học. Từ đó, vóc dáng dần được cải thiện, body trông săn chắc, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.
Người đẹp khoe thành quả tập luyện sau 1 tiếng miệt mài ở phòng gym.
Theo đó, người đẹp tập gym, boxing. Đây là hai bộ môn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Mỗi buổi, cô dành từ 1-2 tiếng để tập luyện, với các bài tập được bố trí theo cường độ cao dần, giúp giảm cân, siết cơ săn chắc. Bên cạnh đó, boxing được xếp vào nhóm các bài tập cardio cường độ cao, làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Đồng thời, mỡ ở phần cánh tay, đùi được tích tụ lâu ngày cũng sẽ dần biến mất, giúp bạn có được vóc dáng đẹp.
Cô chú trọng bổ sung nhiều nước lọc, nước ép hoa quả trong ngày, đặc biệt là khi đi tập, đổ nhiều mồ hôi.
Ngoài ra, cô còn yêu thích đi bộ, chạy bộ và bơi lội. Các hoạt động thể thao được duy trì thường xuyên, giúp cải thiện vóc dáng, tinh thần được thoải mái, thư giãn hơn.
Người đẹp tham gia các giải chạy, bơi lội cải thiện vóc dáng.
Trên trang cá nhân, Thiên Ân từng tiết lộ thực đơn giảm cân, cắt giảm tinh bột từ cơm thay bằng bún gạo lứt, khoai lang ăn cùng ức gà và bắp cải luộc. Đặc biệt, bạn phải hạn chế thức ăn nhanh, trà sữa, các loại bánh ngọt, chứa nhiều đường khi đang trong quá trình giảm cân.
Gần đây, khi chia sẻ với chúng tôi về bí quyết giữ gìn nhan sắc của mình, mỹ nhân 24 tuổi nhấn mạnh tầm quan trọng của việc làm đẹp bằng tinh thần, giữ tâm trí mình thoải mái, tránh áp lực… “Từ sách và những trải nghiệm cá nhân, tôi học được cách hiểu bản thân mình hơn để có thể có những cách chăm sóc cơ thể lẫn tâm trí phù hợp, để mình luôn ở trạng thái được cân bằng tốt nhất có thể”, cô chia sẻ.
Theo Người Đưa Tin
-
1 giờ trướcMọi dấu hiệu của sự lão hóa đều là vết tích của thời gian. Tuổi tác sẽ không còn là vấn đề nếu bạn biết được 7 bí quyết trẻ đẹp dưới đây.
-
3 giờ trướcHoàng tử William và Công nương Kate mới đăng một ảnh cưới cũ - nhưng chưa từng được công bố - nhân dịp kỷ niệm 13 năm kết hôn. Cư dân mạng nhanh chóng nhận ra một chi tiết: Trong ảnh cưới mới đăng, Hoàng tử William mặc bộ trang phục khác với bộ mà anh mặc trong ngày cưới vào năm 2011, trong khi Kate vẫn mặc cùng một bộ váy cưới.
-
14 giờ trướcDù bụng bầu lớn, những nghệ sĩ Việt vẫn có cách nghỉ lễ riêng thoải mái, sang chảnh mà đảm bảo sức khoẻ cho cả hai mẹ con.
-
19 giờ trướcÁo quây là một item không thể thiếu trong tủ đồ của các tín đồ thời trang trong mùa hè năm nay. Không chỉ giúp giải nhiệt bởi chất liệu thoáng mát, áo quây còn “hack dáng” cực đỉnh cho chị em.
-
23 giờ trướcTham khảo các món thời trang yêu thích của Son Ye Jin, chị em sẽ có thêm "bí kíp" để trẻ hóa phong cách.
-
1 ngày trướcKết hợp 4 mẫu áo sau đây với chân váy suông, chị em dễ dàng có được bộ trang phục sành điệu.
-
1 ngày trướcCông bằng mà nói, tuy tạo hình này gây tranh cãi nhưng lại thể hiện rất rõ "DNA thời trang" của Jennie.
-
1 ngày trướcMai Phương Thúy chăm chỉ tập luyện, ăn kiêng để giảm cân.
-
1 ngày trướcPhùng Trương Trân Đài nhận được nhiều sự quan tâm của công chúng bởi nhan sắc và cả gu ăn mặc.
-
1 ngày trướcSử dụng kem chống nắng là biện pháp hữu hiệu để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích như ngăn ngừa cháy nắng, nám da, lão hóa sớm hay ung thư da thì trong một số trường hợp, kem chống nắng cũng có thể tiềm ẩn rủi ro.
-
1 ngày trướcDịp nghỉ lễ cận kề chắc chắn các chị em cũng rất quan tâm đến gu thời trang và những kiểu váy xinh xắn để thỏa sức "check in" sống ảo.
-
1 ngày trướcPhong cách thời trang trẻ trung, năng động lại tôn dáng của Bảo Anh sẽ đem đến nhiều ý tưởng mặc đẹp cho chị em dịp đầu hè.
-
1 ngày trướcLâm Khánh Chi đã chia sẻ về những "khó khăn" hậu phẫu thuật thẩm mỹ, từ việc chăm sóc hậu phẫu thuật đến chuyện bị hải quan giữ lại khi bay về Việt Nam.
-
1 ngày trướcNếu như đàn ông sẵn sàng xuống nhiều tiền cho chiếc đồng hồ yêu thích thì phụ nữ cũng làm điều tương tự khi họ đã để ý đến một chiếc túi xách mà có khi cả đời họ chỉ đưa ra dùng vài lần.
-
1 ngày trướcTrà Ngọc Hằng chăm chỉ tập yoga để giữ vóc dáng cuốn hút, với những động tác khó, cô sẽ có huấn luyện riêng người Ấn Độ hướng dẫn.
-
1 ngày trướcNgôi sao võ thuật Lương Tiểu Long (75 tuổi) và nữ diễn viên Tuyết Lê (59 tuổi) gặp mặt tại Quảng Đông, Trung Quốc hôm 27/4. Dù cách nhau 16 tuổi, Tuyết Lê được nhận xét không chênh lệch so với đàn anh, nhiều khán giả không nhận ra bà là “Lý Mạc Sầu đẹp nhất màn ảnh” một thời.
-
-
2 ngày trướcTrong buổi ra mắt phim tại Hà Nội vừa qua, Ceri Thu Hà – hot girl sinh năm 2002 đóng "Lật Mặt 7" hút ống kính máy quay bởi phong cách ngày càng trưởng thành, quyến rũ.
-
2 ngày trướcGiảm cân là mục tiêu của nhiều người khi bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, đôi khi xảy ra một nghịch lý là tập luyện cường độ cao lại gây tăng cân. Tình trạng này có thể khiến người tập cảm thấy bối rối và chán nản việc tập luyện.
Tin tức mới nhất
-
12 giờ trước
-
12 giờ trước
-
13 giờ trước
-
14 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
14 ngày trước