Không thể tin cô gái này đã giảm 13kg chỉ với phương pháp đơn giản
Những cô nàng có thân hình mập ú đừng quá tự ti về bản thân mình. Cô gái này cũng từng đồ sộ mà bây giờ quyến rũ thế này cơ mà.
Cách đây không lâu cư dân mạng đua nhau chia sẻ hình ảnh "before - after" của một cô gái mà sự khác biệt giữa 2 giai đoạn khiến tất cả mọi người đều phải kinh ngạc. Đó là những bức ảnh của cô nàng Quỳnh Như (24 tuổi, hiện sống ở Texas, Mỹ).
Trước kia Quỳnh Như nặng gần 70kg, trông cô khá đồ sộ, nhưng giờ đây cô chỉ còn 55kg, thân hình thon gọn, quyến rũ với 3 vòng cô gái nào cũng mơ ước.
Như chia sẻ, từ nhỏ cô vốn có ngoại hình khá béo, mông và đùi cô rất to, không săn chắc. Đã thế cô lại có thói quen ăn đêm, khiến cân nặng của cô tăng ầm ầm mà không thể nào phanh lại được. Thế rồi bao nhiêu quần áo chật hết cả, không còn cái nào mặc được. Khi cô mập lên bạn bè rồi những người xung quanh nhìn cô với con mắt kinh ngạc. Và chính bản thân Như cũng cảm thấy mình bị xấu đi, thế nên cô đã quyết tâm giảm cân để mặc những bộ quần áo sexy mình yêu thích.
Thế là cô bắt đầu hành trình gian lao. Nhưng do tính chất công việc và học tập nên cô không có chế độ ăn khoa học và thường ăn đêm nên rất khó điều chỉnh cân nặng. Quá khó khăn, Quỳnh Như đã nhiều lần bỏ cuộc, thế nhưng mỗi lần nhìn xuống thấy bụng mấy ngấn mỡ, thân hình sồ sề cô lại quyết tâm hơn.
Và đây là cách Như đã áp dụng để giảm cân, các nàng có thể tham khảo và áp dụng nhé!
- Tuyệt đối không ăn bất cứ thứ gì sau 7h tối.
- Không ăn các món có chứa tinh bột, nếu phải ăn thì sẽ thay bằng gạo lứt.
- Bổ sung nhiều các loại salad, rau củ quả, chia ra thành các bữa ăn nhỏ.
- Uống thật nhiều nước, ăn nhiều trái cây.
- 1 tuần cô tập gym cả 7 ngày, mỗi ngày từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng.
Cứ kiên trì áp dụng như vậy, sau 5 tháng sau số cân nặng của cô đã giảm đến mức kỉ lục, từ 68kg xuống chỉ còn 55kg. Quả là một kì tích. Thế nhưng do khung xương của Như khá to nên dù có giảm đi 13kg trông cô vẫn không mi nhon cho lắm. Nhưng bù lại Như lại có thân hình vô cùng quyễn rũ của những cô nàng Âu Mỹ: có cơ bụng, vòng eo săn chắc, mông to và khỏe mạnh.
Sau khi giảm cân thành công, Như cho hay: "Đầu tiên là mình được mặc các loại quần áo mà đó giờ chưa bao giờ mặc như: croptop, quần short, các loại đầm ôm khoe body. Lúc trước mập, mình lúc nào cũng chỉ dám chụp mỗi selfie, không dám chụp toàn thân. Bây giờ thì tự tin rồi."
Cùng ngắm những hình ảnh sexy của cô nàng Quỳnh Như sau khi giảm cân nhé!
Theo Khám phá
-
2 giờ trướcLê Anh Phương (SN 1994, trú xóm Sơn Tiến, xã Quyết Thắng, TP Thái Nguyên, tỉnh Thái Nguyên) bị công an ở Quảng Ninh bắt về tội cướp giật tài sản.
-
3 giờ trướcThời điểm phát hiện thi thể cô gái đã khô trong căn hộ chung cư, lực lượng chức năng thấy chiếc điện thoại bị tháo sim, nhiều đồ đạc, quần áo đã được dọn sạch.
-
3 giờ trướcĐường dây truyền bá văn hóa phẩm đồi trụy... lôi kéo hơn 1,1 triệu thành viên tham gia. Cơ quan công an xác định số tiền các đối tượng thu lợi bất chính hơn 3 tỷ đồng.
-
9 giờ trướcCựu giám đốc Công an TP Hải Phòng Đỗ Hữu Ca cùng các đồng phạm vừa nộp đơn kháng cáo bản án sơ thẩm sau khi nhận bản án 10 năm tù về tội "Lừa đảo chiếm đoạt tài sản".
-
9 giờ trướcKhoảng sau ngày 30/4, trong 1-2 ngày đầu tháng 5 khả năng có không khí lạnh yếu gây ra hiện tượng mưa giông, chấm dứt nắng nóng ở miền Bắc; miền Trung nhiệt cũng giảm nhẹ sau đó nắng nóng trở lại.
-
13 giờ trướcLiên quan đến vụ bác sĩ giết người rồi phân xác tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Đồng Nai, công an tỉnh đang tiếp tục lấy lời khai để làm rõ động cơ của nghi can.
-
15 giờ trướcCông an huyện Gia Lộc (Hải Dương) đã tạm giữ giấy phép lái xe của 4 tài xế do dừng đỗ ô tô giữa đường trục Bắc - Nam để chụp ảnh.
-
1 ngày trướcTheo lãnh đạo UBND phường Tây Mỗ (quận Nam Từ Liêm, Hà Nội), chi tiết giúp phát hiện người phụ nữ chết trên ghế sofa ở khu chung cư cao cấp tại Hà Nội là có người đàn ông muốn thuê căn hộ này nên nhờ ban quản lý mở cửa.
-
1 ngày trướcNhững chiếc túi giấy đựng tiền tỷ lần lượt được người của Công ty AIC mang đến phòng làm việc của ông Dương Hoa Xô (nguyên giám đốc Trung tâm Công nghệ sinh học thuộc Sở NN&PTNT TP.HCM) nhằm hối lộ.
-
1 ngày trướcNgày đầu của kỳ nghỉ lễ 30/4 - 1/5, toàn quốc xảy ra 60 vụ tai nạn giao thông, làm chết 24 người và bị thương 51 người.
-
1 ngày trướcTrong ngày thứ hai của kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5, cả nước đón thêm một ngày nắng nóng gay gắt, nhiều nơi dự báo ngưỡng nhiệt trên 41 độ C.
-
1 ngày trướcLãnh đạo UBND phường Tây Mỗ (quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) cho biết, lý do không kịp thời phát hiện lúc người phụ nữ tử vong ở khu chung cư cao cấp là do người ngoài không ai vào được căn hộ.
-
1 ngày trướcCông an tỉnh Nam Định thông tin, Phòng Cảnh sát Điều tra tội phạm về ma túy (PC04) đã triệt phá đường dây mua bán, tàng trữ, vận chuyển trái phép chất ma túy liên tỉnh, thu giữ nhiều vũ khí quân dụng.
-
1 ngày trướcBị can 15 tuổi sát hại thiếu nữ ở Hải Phòng phải chịu trách nhiệm hình sự đối với tội danh Giết người.
-
1 ngày trướcBé trai 2 tuổi chạy sang nhà hàng xóm chơi, ngã xuống hồ cá koi sâu 1,2m. Khoảng 8 phút sau trẻ mới được phát hiện và đưa lên bờ khi đã ngừng tim, ngừng thở.
-
1 ngày trướcTrung tâm An ninh hàng không sân bay Đà Nẵng vừa bàn giao chiếc túi xách bên trong chứa hơn 300 triệu đồng cho nam hành khách để quên.
-
1 ngày trướcCông an quận Nam Từ Liêm (TP Hà Nội) đang điều tra nguyên nhân tử vong của một nữ giới trong căn hộ chung cư thuộc phường Tây Mỗ.
-
1 ngày trướcHình ảnh hai du khách đậu xe ngược chiều, tiểu bậy ngay trên kè biển Vũng Tàu khiến nhiều người bức xúc, đề nghị lực lượng chức năng vào cuộc.
-
1 ngày trướcTừ hôm nay đến 30/4, miền Bắc bước vào chuỗi ngày nắng nóng đỉnh điểm với nhiệt độ cao nhất lên tới 40 độ. Các khu vực khác trên cả nước tiếp tục có nắng nóng gay gắt đến đặc biệt gay gắt.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
12 ngày trước