Kinh nghiệm đáng giá khi khám phá Nepal trong 13 ngày của cô gái 9X
Nepal là một địa điểm thám hiểm thú vị với cảnh quan thiên nhiên tráng lệ. Nơi đây được mệnh danh một trong những cung đường trekking đẹp nhất thế giới.
Dưới đây là bài chia sẻ của Mai San (sinh năm 1994, Hà Nội) về chuyến đi đến Nepal trong 13 ngày cùng Zing:
Nhiều người hỏi tôi vì sao lại chọn trải nghiệm tại Nepal hoang sơ và man dại. Tôi chỉ nhớ những ngày còn ngồi trên ghế phổ thông luôn mơ ước được một lần đứng trước dãy Himalayas, Annapurna - một trong những cung đường trekking đẹp nhất thế giới. Giờ đây, đó không còn là ao ước, tôi đã tận hưởng từng cung đường, khoảnh khắc, cả cơn mưa đá hay cảm giác lạnh buốt của vùng đất này.
Nên đi thời gian nào?
Trekking đến Nepal nói chung và Annapurna nói riêng có hai mùa đẹp nhất là khi bắt đầu bước vào mùa khô (tháng 10-11), thời tiết mát mẻ. Mùa thứ hai vào khoảng giữa tháng 3, tuyết bắt đầu tan, hoa đỗ quyên và các loại hoa rừng ở Himalayas bung sắc.
Mai San đã có chuyến đi trong 13 ngày.
Xin Visa
Thủ tục xin Visa rất đơn giản, không cần ảnh. Đáp đến sân bay của Nepal, bạn sẽ có một tờ khai ngắn gọn (được phát trên máy bay hoặc sân bay), điền đủ thông tin và nộp tại quầy với 25 USD là hoàn tất thủ tục cho 15 ngày.
Thể lực
Bạn nên tập luyện trước khi đi, đi bộ và leo cầu thang khoảng một tháng. Ngoài ra, các bạn nên uống thuốc bổ não trước khi leo núi để dễ dàng vượt qua được chứng sock độ cao. Khi leo, bạn không nên thở bằng mồm để tránh khí lạnh nhiễm vào phổi.
Bảo hiểm du lịch
Bảo hiểm du lịch có thể giúp đỡ bạn khi không may muốn hủy chuyến bay, ốm đau, gặp phải những rủi ro không đáng có nơi “đất khách quê người”, không biết nhờ sự giúp đỡ của ai và mong muốn giảm thiểu tối đa thiệt hại.
Mua bảo hiểm, bạn sẽ được đi trực thăng xuống núi và nằm viện quốc tế Norvic miễn phí. Trong trường hợp bị sốc độ cao, để có một chuyến trực thăng trong 45 phút, đưa bạn về quãng đưỡng gần 50 km chi phí sẽ không hề rẻ nếu chưa có bảo hiểm.
Tổng chi phí cho chuyến đi từ 1500-1700 USD.
Giấy phép leo núi
Tôi chọn đi theo đi theo tour nên công ty du lịch sẽ chuẩn bị giấy phép leo núi. Nếu đi tực túc, bạn cần xin giấy phép leo núi với giá 32 USD.
Những đồ cần chuẩn bị
Khi leo núi, tôi nhận thấy có 4 vật dụng quan trọng nhất là giày, balo, gậy và thuốc.
Giày leo núi: Tôi mua giày cổ cao để tránh trật khớp và có chống nước. Bạn nên chọn loại giày đi dễ chịu, không bí, lớn hơn chân 2 size để dùng tất trekking sẽ vừa vặn.
Balo leo núi: Bạn nên chọn dòng chuyên dụng, một balo to và một balo nhỏ có trợ lực.
Gậy leo núi: Chọn cây chắc chắn, kích cỡ vừa tay.
Quần áo: Hãy chọn loại mau khô, siêu mỏng, siêu nhẹ. Ngoài ra, bạn cần chuẩn bị 1 bộ đồ giữ nhiệt, quần đi tuyết, 1 áo phao hai lớp, 1 áo phao 3 lớp, áo phông.
Một số vận dụng khác cần mang theo như mũ tai bèo, mũ len, khăn, kính râm, đèn pin, bó ống quần, găng tay đi tuyết, móc khóa, áo mưa nhẹ, bộ dụng cụ y tế cơ bản, bình nước giữ nhiệt, tất trekking, khăn đa năng, khẩu trang,...
Thuốc: Thời tiết ở Himalaya rất khắc nghiệt, người đang hừng hực nóng, mồ hôi nhễ nhại nhưng nhiệt độ ở ngoài chỉ 1-2 độ C. Vì vậy, bạn cần chuẩn bị thuốc thật kỹ càng với thuốc hạ sốt, giảm đau, cảm cúm không gây buồn ngủ, thuốc đau bụng, thuốc giãn cơ, vitamin C, cao dán, thuốc kháng viêm, chống phù nề, thuốc chống sốc độ cao, băng gạc, sát khuẩn, miếng dán nhiệt,...
Ăn uống
Bạn có thể mang theo những đồ ăn nhiều năng lượng như socola, bánh quy, sữa,... Đồ ăn của Nepal không quá khó ăn nhưng nên mang thêm. Từ trạm Bamboo thực đơn không có thịt vì họ theo đạo.
Nếu bạn là người ưa khám phá núi non hùng vĩ thì Nepal chính là điểm dừng chân lý tưởng nhất.
Vé máy bay và khách sạn
Từ Việt Nam sang Nepal không có đường bay thẳng, ta bắt buộc quá cảnh tại Kualalumpur, Bangkok hoặc Singapore.
Ở Kathmandu, bạn có thể đặt phòng trước với giá dao động từ 10-25 USD.
Chi phí
Chi phí cho cả chuyến đi sẽ dao động từ 1500-1700 USD, bao gồm mua đồ chuẩn bị.
Sim
Nếu có nhu cầu liên lạc hoặc công việc, bạn có thể mua sim ở Nepal.
Lịch trình
Từ Việt Nam sang Nepal không có đường bay thẳng, ta bắt buộc quá cảnh tại Kualalumpur, Bangkok hoặc Singapore.
Lịch trình 13 ngày khám phá Nepal.
Theo Zing
-
7 phút trướcUống nước ép cà chua mỗi ngày rất tốt, tuy nhiên không nên uống quá nhiều vì sẽ gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn và đầy bụng,
-
37 phút trước“Cách đây 2 năm, đã có người đến trả giá gần 6 tỷ đồng mua con bò này để đưa vào khu du lịch phục vụ khách thăm quan nhưng tôi không bán”.
-
1 giờ trướcĐậu đen là loại hạt không mấy xa lạ với người Việt Nam, thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng, vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày?
-
2 giờ trướcĐậu nành lông hay còn gọi là đậu Edamame, đây là một trong những loại đậu được người Nhật Bản ưa chuộng vì những lợi ích bất ngờ nó đem lại cho sức khỏe.
-
6 giờ trướcTáo là một trong những loại quả lành mạnh, tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn táo, chúng ta nên gọt vỏ hay ăn cả vỏ?
-
15 giờ trướcNhiều người mới chỉ biết đến công dụng của quả ớt mà không biết lá ớt cũng rất tốt cho sức khỏe.
-
17 giờ trướcKhông chỉ cho loại mật thơm ngon và quý hiếm, để thu hoạch được 1 lít mật ong này, người ta phải lấy từ 5-6 tổ ong mới đủ, vì vậy, giá lên tới cả triệu đồng/lít.
-
20 giờ trướcĐà Lạt đang chứng kiến một hiện tượng kỳ lạ chưa từng thấy khi hoa mai đào nở rộ dọc đường phố vào giữa tháng 4.
-
1 ngày trướcChủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo huyện Hoằng Hóa xử lý ngay bãi đá nham nhở và “bẫy” chông sắt ở bãi biển Hải Tiến theo báo VietNamNet phản ánh.
-
1 ngày trướcNước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
-
1 ngày trướcMãng cầu được xem là loại trái cây giàu xơ và chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Mặc dù khá phổ biến, nhưng ít ai biết được tác dụng của mãng cầu đối với sức khỏe.
-
1 ngày trướcThông tư 42/2023/TT-BGTVT của Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) sửa đổi, bổ sung có hiệu lực từ ngày 15/2 nêu rõ một số quy định mới trong quá trình check-in đưa trẻ em lên máy bay.
-
1 ngày trướcChỉ với nguyên liệu đơn giản và cách làm ngắn gọn là bạn đã có ngay một món ăn siêu ngon để đãi cả nhà rồi.
-
1 ngày trướcVới Seo Yu Jin, cô luôn thưởng cho bản thân cứ sau 10 ngày ăn uống nghiêm túc sẽ có một ngày ăn xả láng.
-
1 ngày trướcViệc sắm lễ vật dâng lên các vị vua sao cho đúng, đảm bảo trang nghiêm thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ chia sẻ cách sắm lễ ngày Giỗ Tổ Hùng Vương.
-
1 ngày trướcĐây là lần xuất hiện hiếm hoi của sao chổi ở trạng thái tốt nhất và sáng nhất.
-
1 ngày trướcMồng tơi là loại rau có nhiều vào mùa hè khi chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn mồng tơi.
-
2 ngày trướcSalar de Uyuni điểm đến du lịch độc đáo và hấp dẫn ở Bolivia, nơi du khách có thể chiêm ngưỡng cảnh quan thiên nhiên của cánh đồng muối lớn nhất thế giới.
-
2 ngày trướcTáo đỏ từ lâu được coi là thần dược của thiên nhiên với sức khoẻ của con người. Vậy, uống nước táo đỏ khô có tác dụng gì với sức khỏe con người?
-
2 ngày trướcNhững người thường xuyên ăn hải sản có thể tăng nguy cơ phơi nhiễm hóa chất vĩnh cửu.
Tin tức mới nhất
-
7 phút trước
-
7 phút trước
-
14 phút trước