Lady Gaga ăn gì để giữ body nóng bỏng miễn chê?
Lady Gaga không chỉ là một ngôi sao nhạc Pop tài năng, cô còn là nhà thiết kế thời trang, diễn viên, nhà hoạt động xã hội. Chế độ ăn uống điều độ là yếu tố quan trọng trong thành công của cô.
Trước đây, Lady Gaga đã rất cởi mở về cuộc đấu tranh của cô ấy với các vấn đề về chứng rối loạn ăn uống, tiết lộ rằng mình từng mắc chứng cuồng ăn và luôn bị ám ảnh bởi hình thể của mình.
Nhưng kể từ đó, ngôi sao nhạc pop dường như có lối sống lành mạnh hơn nhiều, làm việc với các huấn luyện viên nổi tiếng và chia sẻ một số món ăn yêu thích của mình trên mạng xã hội. Dưới đây là những gì Gaga ăn trong một ngày.
Ăn nhiều rau mỗi ngày
Lady Gaga không ăn chế độ thuần chay, nhưng cô ấy ăn rất nhiều rau, kể cả khi ở nhà hay đi lưu diễn. Bữa trưa hoặc bữa tối điển hình của Gaga bao gồm diêm mạch với đậu đen, tôm nướng, rau củ quả.
Lady Gaga cố gắng đảm bảo bữa ăn của mình luôn lành mạnh, ngon, no, bổ dưỡng và nhiều chất xơ, hướng tới bữa ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho cơ thể.
Ăn vặt lành mạnh
Với đồ uống và ăn vặt, Lady Gaga thường chọn kombucha, một số loại trà không đường, sữa chua Hy Lạp và bơ hạnh nhân kết hợp với rất nhiều loại trái cây, rau củ như cải xoăn, củ cải Thụy Sĩ, chanh, gừng,…
Cô chọn những món ăn vặt tốt cho sức khỏe và no lâu. Ngoài những món nêu trên, Lady Gaga luôn mang theo ngũ cốc, đậu phụ, gà tây thái lát và nước dừa khi đi lưu diễn.
Tất cả những lựa chọn ăn nhẹ này đều chứa đầy đủ chất dinh dưỡng, chất xơ và protein, đồng thời chúng giúp ca sĩ nhạc Pop cảm thấy no lâu hơn, ngăn cô ấy ăn đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn một cách thiếu suy nghĩ.
Ăn nhiều salad
Lady Gaga tập trung vào việc ăn uống lành mạnh nhất có thể. Vì thích ăn rau và chất xơ nên nữ ca sĩ thích ăn salad trong thời gian dài, dù là bữa trưa hay bữa tối.
Để món ăn không nhàm chán, Lady Gaga thêm 1 số thành phần như ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và rau xanh.
Uống sinh tố khi bận rộn
Khi quá bận rộn, Lady Gaga thường lựa chọn 1 ly sinh tố tươi ngon, bổ dưỡng cho bữa sáng, vừa nhanh vừa đẩy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Ăn những món mình thích
Lady Gaga hướng tới 1 chế độ ăn khỏe mạnh, nhưng cô ấy cũng biết cách duy trì sự cân bằng khi thỉnh thoảng xen kẽ những món ăn yêu thích như mì ống, đồ ngọt hoặc ngũ cốc có đường.
Lady Gaga là một người Mỹ gốc Ý, và là 1 “fan hâm mộ” của mì ống, đặc biệt là khi cô ấy tự làm. Bên cạnh đó, nữ ca sĩ thích uống cà phê mỗi ngày, thỉnh thoảng ăn mì nướng cùng một ít rượu vang trắng trong những chuyến lưu diễn.
Là tín đồ của chế độ ăn kiêng 5 yếu tố
Chế độ ăn kiêng 5 yếu tố khá đơn giản. Nó bao gồm ba bữa chính và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày được tạo thành từ protein ít chất béo, carbs, chất xơ và chất béo lành mạnh, cũng như đồ uống không đường cho mỗi bữa ăn.
Uống trà xanh
Ngoài cà phê, trà xanh cũng là 1 đồ uống yêu thích của Lady Gaga. Trà xanh cũng được biết đến là một cách tốt để cung cấp nước và việc giữ đủ nước là cực kỳ quan trọng theo tiêu chuẩn của Lady Gaga.
Theo Người đưa tin
-
2 giờ trướcSong Hye Kyo được khen nhan sắc khi xuất hiện thoáng qua tại lễ trao giải Baeksang 2024. Nữ diễn viên 43 tuổi trở thành chủ đề nóng trên Weibo với hàng trăm triệu lượt đọc.
-
12 giờ trướcTần Lam ngày càng trẻ trung, vóc dáng quyến rũ hơn theo thời gian.
-
13 giờ trướcĐỗ Thị Hà diện mẫu váy đuôi cá phối hai màu đối lập trắng đen, ôm sát khoe khéo body nuột nà.
-
15 giờ trướcKhông chỉ là loại quả có chứa nhiều chất chống oxy hóa, cà chua còn là vị cứu tinh của những người có làn da cháy nắng, ngăm đen. Chỉ cần ăn đều đặn loại quả này hàng ngày bạn sẽ cảm nhận được làn da trắng hồng, căng mướt.
-
15 giờ trướcNgười phụ nữ là Việt kiều Mỹ, đến Bệnh viện Tân Hưng, Quận 7 để hút mỡ bụng, hút mỡ eo, đùi và cánh tay, tái tạo thành bụng và tử vong sau đó.
-
16 giờ trướcĐinh Y Nhung là mỹ nhân nổi bật trong dàn cast trong "Lật Mặt 7", dù ở tuổi U50 nhưng nữ diễn viên vẫn giữ được sắc vóc xinh trẻ đẹp.
-
16 giờ trướcKết thúc Met Gala 2024, những gì đọng lại là hàng loạt ngôi sao chọn trang phục xuyên thấu hoặc gần như khỏa thân trên thảm đỏ danh giá bậc nhất thế giới thời trang cao cấp. Những hình ảnh khoe “da thịt” không giới hạn khiến mạng xã hội tràn ngập lời chê bai.
-
16 giờ trướcĐể có được làn da mịn màng, các cô nàng không thể bỏ qua được 6 bước này, thường đòi hỏi sự kết hợp giữa thực hành chăm sóc da và thói quen sinh hoạt.
-
17 giờ trướcChìa khóa để giảm cân lành mạnh là tập thể dục chăm chỉ và đều đặn. Biết những gì tốt nhất cho cơ thể và thực hiện kết hợp các bài tập một cách nghiêm túc.
-
18 giờ trướcBước sang tuổi 38, Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân hàng đầu Cbiz bởi vóc dáng thon gọn nuột nà cùng làn da trắng sáng, mịn màng.
-
20 giờ trướcBằng cách áp dụng những mẹo phối đồ này, bạn vừa có thể thoải mái vận động trong ngày hè nóng bức, vừa đảm bảo sự chuyên nghiệp và thời trang khi tới nơi làm việc.
-
20 giờ trướcMina Phạm nhận được nhiều lời khen cả về vóc dáng lẫn gu thời trang.
-
21 giờ trướcTương tác giữa cặp “oan gia” Song Hye Kyo - Thang Duy tại Baeksang mới đây đã gây xôn xao mạng xã hội châu Á.
-
21 giờ trướcChọn váy không chỉ quan tâm đến phong cách và xu hướng mà còn cần có gu thời trang giúp tôn dáng khi mặc. Dưới đây là 5 mẫu váy thu gọn vóc dáng một cách hiệu quả chị em nên thử ngay.
-
22 giờ trướcMới đây, Phương Oanh đăng tải video chia cuộc sống trong tháng cuối thai kỳ. Nữ diễn viên cho biết cô vẫn chưa đi sinh như nhiều khán giả đồn đoán. Thời gian qua, cô hạn chế hoạt động trên mạng xã hội để tập trung nghỉ dưỡng, chuẩn bị đón 2 con chào đời.
-
1 ngày trướcỞ độ tuổi 70, điều cần thiết là tập trung vào các bài tập hỗ trợ vận động chức năng, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và duy trì khối lượng cơ bắp. Dưới đây là năm bài tập nên thực hiện thường xuyên ở độ tuổi 70 để có lối sống năng động, lành mạnh.
-
1 ngày trướcNữ diễn viên Hoài An nhận được nhiều lời khen ngợi sắc vóc trong loạt ảnh mới đăng tải.
-
1 ngày trướcChiều 7/5 (giờ địa phương), thảm đỏ Lễ trao giải Nghệ thuật Baeksang lần thứ 60 diễn ra tại Trung tâm hội nghị và triển lãm Coex ở Seoul, Hàn Quốc. Sự kiện tôn vinh các diễn viên và phim ảnh danh giá bậc nhất xứ sở kim chi quy tụ dàn sao hạng A đình đám.
Tin tức mới nhất
-
11 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
22 ngày trước