Không chỉ thói quen sinh hoạt hàng ngày mà ngay việc thói quen uống nước đơn giản cũng có thể giúp bạn nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Uống một cốc nước ấm sau khi thức dậy và ăn bữa sáng giàu protein kết hợp trái cây chứa vitamin C giúp da trẻ trung, mịn màng.

Ở tuổi tứ tuần và đã trải qua hai lần sinh nở, nhan sắc Từ Hy Viên không thay đổi quá nhiều nhờ chăm thực hiện biện pháp chống nắng, đắp mặt nạ, rửa mặt bằng nước lạnh...

Ngủ đủ giấc, cân bằng sức khỏe tinh thần... giúp ổn định nội tiết tố cơ thể, nhờ đó duy trì làn da tươi tắn, ít nguy cơ nổi mụn, làm chậm tốc độ lão hóa da.

Người Nhật cho rằng nếu thực hiện những thói quen tốt dưới đây thường xuyên sẽ giúp bạn trẻ ra 10 tuổi.

Lối sống lười vận động, ăn uống kém khoa học, ngủ nghỉ không điều độ... khiến cơ thể nhanh lão hóa, trông già hơn tuổi thật.

Collagen không chỉ cần thiết cho da mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể, nhưng bạn có biết rằng, collagen sẽ giảm dần sau 30 tuổi. Nếu muốn tăng hàm lượng collagen, bạn nên nạp vào cơ thể những loại thực phẩm sau.

Ánh nắng mặt trời là yếu tố quan trọng giúp cơ thể sản xuất vitamin D, song việc che chắn, bảo vệ da khi ra nắng là một trong các quy tắc để ngăn ngừa lão hóa sớm, hạn chế nguy cơ ung thư da.

Nhận diện 4 sai lầm này, bạn sẽ xây dựng được quy trình chống lão hóa hợp lý.

Che chắn làn da khi ra nắng, chú trọng bổ sung độ ẩm cho da là chìa khóa để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngừa lão hóa sớm.

Cà chua, lá trà xanh... đều giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nhờ đó hạn chế cháy nắng, cải thiện da sạm nám hiệu quả.

Có những thói quen ăn uống tưởng chừng như vô hại nhưng lại chính là nguyên nhân khiến da bị lão hóa nhanh, trông già hơn tuổi thật.

Người Trung Quốc có xu hướng chú trọng việc giải độc, thích tập dưỡng sinh và rất chuộng trà lá sen, chứa nhiều chất chống oxy hóa, tốt cho sắc vóc.

Muốn có được làn da khỏe đẹp hơn thì trước hết, chị em hãy ngưng dùng 3 sản phẩm này.

Ngủ đủ giấc, chăm vận động, duy trì thái độ sống lạc quan... giúp cơ thể khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần, nhờ đó làm chậm tốc độ lão hóa.

Cứ tưởng thời gian đã bỏ quên mỹ nhân đình đám Song Hye Kyo nhưng không...

Mỹ nữ Tân Cương trên ảnh xinh đẹp là thế thì nay bao nhiêu khuyết điểm nọng cằm, bọng mắt, da xấu bị tố cáo bằng hết.

Sử dụng Retinol là phương pháp làm đẹp được ưa chuộng hiện nay. Nhưng làm sao để sử dụng hoạt chất này hiệu quả mà không bị kích ứng da là điều mà không phải ai cũng biết.

Những thực phẩm nào được coi là lành mạnh nhằm duy trì làn da tươi trẻ, chậm lão hóa.