Lưu Diệc Phi trẻ đẹp như tuổi 18, bí quyết gói gọn trong 3 thực phẩm giàu collagen
Để có thể ngăn ngừa tốc độ lão hóa da, cũng như giảm loãng xương, phụ nữ cần phải chủ động bổ sung collagen thông qua thực phẩm.
Công chúng đã quen nhớ đến hình ảnh Lưu Diệc Phi với nhan sắc "thần tiên tỷ ỷ", xinh đẹp, trong sáng, thuần khiết mà quên mất rằng nàng "Tiểu Long nữ" đã bước đến độ tuổi U40.
Lưu Diệc Phi sinh năm 1987 (người Vũ Hán, Trung Quốc). Suốt 20 năm qua, Lưu Diệc Phi được ví như "quốc bảo nhan sắc" của Cbiz, cô có nét đẹp tự nhiên, thanh tú. Ở tuổi 36, Lưu Diệc Phi vẫn giữ được thần sắc và làn da trắng mịn của tuổi 18.
Thậm chí mới đây, cô còn gây sốt với bộ ảnh "ôm hoa tự cửa". Thực chất, đây là hình ảnh được cắt từ bộ phim Đi Đến Nơi Có Gió mới lên sóng hồi đầu năm của nàng tiểu hoa.
Nhan sắc "lão hóa ngược" của nàng "Tiểu Long nữ" luôn là chủ đề được người hâm mộ quan tâm. Trong một vài lần ít ỏi chia sẻ, Lưu Diệc Phi tiết lộ bản thân có thói quen rửa mặt bằng nước khoáng có ga. Độ pH của loại nước này là 5.5, tương đương độ pH của da, giúp làm sạch mà không gây khô da.
Sau đó, nàng mỹ nhân sẽ ngâm mặt trong nước khoáng có ga khoảng 10 giây để hút sạch cặn bẩn, bã nhờn tích tụ trên da. Bên cạnh đó, "thần tiên tỷ tỷ" cũng thường xuyên dùng mặt nạ tảo biển để dưỡng da.
Tuy nhiên nếu chỉ dựa vào việc rửa mặt, đắp mặt nạ thì khó có thể giữ được nhan sắc xinh đẹp như tuổi 18 hoàn hảo đến vậy. Lưu Diệc Phi cũng chia sẻ về chế độ ăn giàu collagen của mình.
Bí quyết "lão hóa ngược" của Lưu Diệc Phi là 3 loại thực phẩm
Collagen là thành phần chính của da, nó đóng vai trò trong việc tạo độ căng mịn, duy trì tính đàn hồi của da. Càng nhiều tuổi, cơ thể càng sản sinh ít collagen hơn, điều này khiến cho làn da của chúng ta dễ bị khô và hình thành nhiều nếp nhăn hơn.
Để có thể ngăn ngừa tốc độ lão hóa da nhanh, cũng như giảm loãng xương, phụ nữ cần phải chủ động bổ sung collagen thông qua thực phẩm.
Dưới đây là những loại thực phẩm giàu collagen mà Lưu Diệc Phi thường xuyên tiêu thụ.
1. Các loại thịt giàu collagen
Lưu Diệc Phi chia sẻ bản thân chăm chỉ theo đuổi chế độ ăn giàu collagen, trong đó các loại thịt như thịt gà, cá, các loại động vật có vỏ... thường xuyên được mỹ nhân 36 tuổi bổ sung vào thực đơn.
Thịt gà là một trong những loại thịt chứa nhiều collagen nhất. Bạn có thể nhận thấy rõ mỗi khi chặt thịt gà sẽ thấy phần thịt này có chứa rất nhiều mô liên kết.
Gà có tất cả các axit animo cần thiết để tạo collagen. Phần cổ và sụn gà là vị trí chứa rất nhiều collagen không chỉ giúp phụ nữ đẩy lùi lão hóa mà còn hỗ trợ điều trị viêm khớp.
Phần da cá là bộ phận có nồng độ collagen loại I cao. Ngoài ra, phần đầu và nhãn cầu của cá có chứa hàm lượng protein chống lão hóa cao nhất.
Nhờ có chứa hàm lượng đồng cao mà các loại động vật có vỏ như hàu được coi là một trong những sản phẩm thịt có thể tạo ra collagen số lượng lớn, phụ nữ nên sử dụng chúng nhiều.
2. Các loại quả tăng sinh collagen
Lưu Diệc Phi cũng rất yêu thích trái cây, nàng mỹ nhân cho biết bản thân thường ăn trái cây có múi, quả mọng... vì đó là những loại quả có tác dụng hỗ trợ tăng cường sản xuất collagen giúp làn da căng mịn.
Để có thể sản xuất pro-collagen - tiền chất của collagen, cơ thể luôn cần nhiều vitamin C. Trong khi đó, các loại trái cây có múi như bưởi, cam, chanh rất giàu vitamin C. Ngoài ra, những loại quả này cũng giúp chống lại các gốc tự do và duy trì lớp da elastin.
Bên cạnh đó, các loại quả mọng như việt quất, mâm xôi, nho... cũng là các "ứng cử viên" hoàn hảo cho làn da. Chúng giàu vitamin A, C, anthocyanin (một chất chống oxy hóa)... đem lại tác dụng chống lão hóa hiệu quả. Những chất chống oxy hóa mạnh mẽ từ chúng còn giúp ngăn ngừa sự mất collagen trên da.
3. Các loại nước tăng sinh collagen
Lưu Diệc Phi thường xuyên bổ sung nước ép trái cây kết hợp với rau củ. Các món nước ép trái cây yêu thích của cô là chanh leo, táo, dâu, chanh tươi... Đây đều là những loại nước ép giàu vitamin C, góp phần thúc đẩy sự hình thành collagen và làm chậm quá trình lão hóa da.
Đặc biệt, các hợp chất hữu cơ và enzyme trong táo giúp chị em giảm mỡ và duy trì độ ẩm cho da. Chỉ cần giữ thói quen uống nước ép táo mỗi ngày, làn da của chị em sẽ trông tươi tắn hơn và khỏe mạnh hơn.
Do hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cao nên nước chanh có thể giúp bạn chống lại lão hóa. Vitamin C có trong chanh cũng rất quan trọng đối với làn da của chị em.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
2 giờ trướcNguyễn Thiên Nga là người đầu tiên đăng quang ngôi vị cao nhất ở cả hai cuộc thi mang tên Hoa hậu Việt Nam. Cô sớm rời showbiz phù phiếm, có cuộc sống ở Mỹ “không màu hồng”.
-
3 giờ trướcLan Phương mới đây đã khoe nhan sắc của mẹ lúc trẻ, nhiều người nhận xét cô thừa hưởng nét đẹp từ mẹ ruột.
-
6 giờ trướcĐể giúp bạn thêm phần trẻ trung và nổi bật trong mùa thu này, hãy cùng khám phá 6 tông màu cardigan tuyệt đẹp mà bạn nhất định phải sắm cho tủ đồ của mình!
-
6 giờ trướcSau gần ba thập kỷ, ASICS SportStyle đã ra mắt lại đôi giày Skyhand OG. Ở phiên bản nâng cấp này, chất liệu hiện đại và tính năng đệm mới được cải tiến phù hợp với cuộc sống hàng ngày.
-
7 giờ trướcPhụ nữ khi bước sang độ tuổi trung niên có thể gặp nhiều thay đổi về sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Để có làn da tươi trẻ, cần chăm sóc đúng cách.
-
8 giờ trướcHoa hậu Hoàn vũ Philippines 2023 Michelle Dee phải khóa trang Instagram cá nhân sau những phát ngôn được cho là động chạm tới Miss Cosmo 2024 Ketut Permata Juliastrid.
-
10 giờ trướcĐàm Tùng Vận nổi tiếng với danh xưng "nữ hoàng thanh xuân" nhờ làn da trắng mịn cùng vóc dáng nhỏ nhắn. Ở tuổi 34, cô chăm sóc da với những bước dễ làm.
-
11 giờ trướcĐể biết có nên làm ướt mặt trước khi tẩy trang hay không, bạn cần hiểu rõ những yếu tố dưới đây.
-
11 giờ trướcCó nên rửa mặt sau khi đắp mặt nạ giấy hay không vẫn luôn là thắc mắc của nhiều người.
-
12 giờ trướcNhững trang phục dưới đây vừa thanh lịch vừa phù hợp để các quý cô diện khi tới công sở trong mùa thu này.
-
12 giờ trướcCô gái Hà Nội đăng quang Hoa hậu Việt Nam khi vừa tròn 16 tuổi và trở thành hoa hậu trẻ nhất trong lịch sử cuộc thi này. Ở tuổi U50, cô có sự nghiệp thành công, gia đình hạnh phúc và nhan sắc vô cùng trẻ trung.
-
12 giờ trướcNgày 20/10 là dịp để bạn gửi trao yêu thương và trân trọng qua những món quà đặc biệt. Đăng Quang Watch mang đến bộ sưu tập đồng hồ nữ cao cấp giúp bạn thể hiện tình yêu, sự quan tâm dành cho người phụ nữ quan trọng trong cuộc đời mình.
-
13 giờ trướcThời gian qua, Hoa hậu Kỳ Duyên không ngần ngại đáp trả netizen khi bị chê bai.
-
15 giờ trướcChủ tịch Miss Grand International - ông Nawat - xin lỗi thí sinh cuộc thi Hoa hậu hòa bình Quốc tế 2024 sau loạt scandal với phía Campuchia trong họp báo mới nhất.
-
16 giờ trướcHồ Ngọc Hà mới đây khoe một đoạn clip ngắn về con gái Lisa nhưng điều khiến khán giả chú ý chính là gen trội giống mẹ của cô bé.
-
1 ngày trướcSở hữu gương mặt ngây thơ ở tuổi 28 nhưng phong cách thời trang của "chị đẹp" Hoàng Yến Chibi lại vô cùng sexy nóng bỏng.
-
1 ngày trướcLiên tục hát nhạc Hàn tại Miss Grand International 2024, Hoa hậu Quế Anh nhận phải nhiều tranh cãi của khán giả.
-
1 ngày trướcRất nhiều thói quen hàng ngày góp phần hình thành nếp nhăn khiến bạn nhanh già, lão hóa sớm. Vậy đó là những thói quen nào và cách khắc phục ra sao?
-
1 ngày trướcCách giải quyết khủng hoảng truyền thông của phía Campuchia trong vụ việc mâu thuẫn với ông Nawat tại cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế được xem là thiếu khôn ngoan.
-
1 ngày trướcLocal brand Việt được nhiều sao Hàn lăng xê bất ngờ dỡ biển hiệu, đóng cửa. Trước đó, thương hiệu này gây sốt bởi BlackPink, Twice, IU lựa chọn diện đồ.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
17 ngày trước
-
17 ngày trước
-
17 ngày trước
-
17 ngày trước
-
17 ngày trước