luyện tập - Xem tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, chính xác nhất trên 2Sao.vn, cập nhật liên tục 24h
Giới trẻ Trung Quốc đua nhau tập bài khí công 800 tuổi của người già
Bài khí công 800 tuổi có tên "bát đoạn cẩm" mà người già hay tập luyện bỗng trở thành xu hướng của giới trẻ Trung Quốc, khi tình trạng mệt mỏi vì công việc gia tăng.
-
28/08/2017Đạp xe là môn thể thao nhẹ nhàng được nhiều người lựa chọn vì nó có tác dụng cải thiện sức khỏe đáng kể, giúp thân hình dẻo dai, săn chắc hơn. -
20/08/2017Dưới đây là 10 động tác rất hiệu quả để giúp bạn đạt được nhiều mục tiêu cùng lúc sức mạnh, cơ bắp, thể hình khỏe và đẹp hơn. -
Ngoài bụng, đùi, hông, mỡ cũng được tích tụ nhiều ở đầu gối, khiến đôi chân trông xấu xí và thô kệch. -
16/08/2017Chỉ với một con lăn mềm, 7 động tác đơn giản, mất khoảng 10 phút cho mỗi lần tập sẽ dần giúp bạn đẩy lùi những cơn đau nhức cơ bắp khó chịu. -
Mỡ bụng từ lâu đã trở thành "kẻ thù" khó ưa của các chị em. Tuy nhiên chỉ cần dành một chút thời gian luyện tập tại nhà, bạn sẽ không còn bị nỗi lo mỡ bụng ám ảnh.
Tin mới nóng