Lý Nhược Đồng sinh năm 1966, nổi tiếng với vai diễn "Tiểu Long Nữ" trong bộ phim Thần Điêu Đại Hiệp năm 1995.
Gần 30 năm sau vai diễn đình đám, mỹ nhân 55 tuổi vẫn là tượng đài nhan sắc bất diệt.
Không chỉ giữ được diện mạo tươi trẻ, rạng rỡ, Lý Nhược Đồng còn sở hữu vóc dáng thon gọn, đặc biệt là vòng eo con kiến săn chắc, cơ bụng số 11 khiến các cô gái đôi mươi phải ghen tỵ.
Tuy nhiên, chỉ khi Lý Nhược Đồng mặc "kín kín hở hở" mới chiếm được cảm tình chứ hở bạo thì lại phản tác dụng.
Điển hình là ở đoạn clip TikTok mới nhất, “Cô Cô” xuất hiện rạng ngời, nữ tính trong chiếc áo hoodie màu trắng.
Nhưng khi cởi áo ra, cô để lộ thân hình không chút mỡ thừa, chỉ có cơ bắp cuồn cuộn không khác gì lực sĩ thể hình.
Lý Nhược Đồng cao 1,65 m, duy trì mức cân nặng dao động trong khoảng 41 kg nhiều năm nay. Không ít lần bị chê gầy, bình phẩm về vóc dáng, song nữ diễn viên nói cô hoàn toàn khỏe mạnh và thoải mái với thói quen tập luyện, ăn uống hiện tại.
Nữ diễn viên thường duy trì 3-4 buổi tập mỗi tuần chủ yếu với cardio và tập tạ nhằm nâng cao sức mạnh, xây dựng và giữ cơ bắp. Cường độ tập luyện của nữ diễn viên khá nặng, có buổi cô gập bụng 100 lần và tự đặt ra thử thách gập bụng 600 lần cho bản thân.
Bên cạnh gym, nữ diễn viên cũng tập yoga nhằm thư giãn cơ thể, tăng độ dẻo dai, linh hoạt cho cơ bắp. Năng vận động không chỉ giúp bảo vệ vóc dáng, sức khỏe mà cũng chính là chìa khóa giúp "Tiểu Long Nữ" đẩy lùi quá trình lão hóa ở độ tuổi ngũ tuần.
Lý Nhược Đồng không kiêng khem quá hà khắc mà cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể với liều lượng chừng mực. Nữ diễn viên thường tự nấu ăn để kiểm soát tốt thực phẩm nạp vào cơ thể.
