mất ngủ - Xem tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất, chính xác nhất trên 2Sao.vn, cập nhật liên tục 24h
Những thay đổi khiến chứng mất ngủ phải tránh xa bạn
Mất ngủ - một chứng bệnh khiến người mắc luôn trong trạng thái mệt mỏi. Rất may, những yếu tố sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh kinh hãi.
-
25/10/2022Đã cố gắng tránh xa các thiết bị điện tử và thư giãn mà vẫn bị mất ngủ, nguyên nhân có thể đến từ thói quen ăn uống của bạn đấy. -
24/03/2021Nếu công việc mệt mỏi khiến bạn mất ngủ thường xuyên thì hãy thêm ngay những món ăn này vào thực đơn hàng ngày nhé. -
25/10/2020Ngoài những thói quen ngủ không lành mạnh, các vấn đề sức khỏe hoặc tâm lý, thì chính những món ăn chúng ta đưa vào cơ thể cũng là tác nhân quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe. -
05/07/2018Bạn thường xuyên bị tỉnh giấc giữa đêm và không thể ngủ lại. Uống rượu, sử dụng điện thoại hay hội chứng chân bồn chồn có thể là nguyên nhân gây ra điều này. -
11/08/2017Việc thường xuyên bị mất ngủ trong giai đoạn thai kỳ không những khiến thai phụ luôn trong tình trạng mệt mỏi, làm việc kém hiệu quả mà còn ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. -
Hãy thử những mẹo nhỏ dưới đây để có một giấc ngủ dễ dàng hơn.
Tin mới nóng