Mẹo giảm cân này dành cho tất cả mọi người, kể cả các mẹ đang mang thai hoặc cho con bú mà không lo da xạm xỉn hoặc sức khỏe bị yếu đi.

Gwilym Pugh không những được biết đến như một nam người mẫu đầy phong cách mà còn nhờ vào câu chuyện đầy cảm hứng của mình.

Nessa Sphere từng ăn kiêng với khẩu phần ít ỏi trong hơn một năm mà không giảm được cân cho tới khi cô ăn nhiều hơn.

5 động tác tay không, chủ yếu sử dụng cơ bụng, hông và đùi giúp giảm mỡ vùng bụng dưới, làm săn chắc cơ hữu hiệu.

Plank và các tư thế chào mặt trời, cánh cung giúp kéo giãn cơ thể, tác động trực tiếp lên vùng cơ bụng, làm tiêu hao mỡ thừa.

Mỗi ngày uống 1 ly nước ép này kết hợp với chế độ ăn và tập luyện điều độ sẽ giúp bạn chia tay vòng eo bánh mì nhanh chóng.

Thêm đá vào các loại đồ uống hay ăn nửa khẩu phần tất cả các món là những mẹo giúp các vũ công ballet giữ dáng.

Ca hát cũng có thể giúp đốt cháy lượng calo tương đương đi bộ, tập yoga, thậm chí giúp tim, phổi hoạt động tốt hơn.

Dưới đây là những thực phẩm thần thánh vừa giàu dinh dưỡng, vừa đốt cháy mỡ nhanh mà không ảnh hưởng sức khỏe.

Các cô nàng thường chú ý tới mỡ bụng mà quên mất rằng cánh tay cũng rất dễ bị "béo". Để xinh đẹp nhất trong những chiếc áo hai dây, hãy bắt đầu thay đổi thói quen ngay bây giờ.

Thần dược cho sức khỏe nhưng ai cũng đang ném bỏ đi mà không biết - hãy tìm hiểu ngay.

Một số chị em phụ nữ vì nôn nóng đã chọn cách nhịn ăn kéo dài. Đây là một phương pháp vô cùng nguy hại cho cơ thể.

Một cặp vợ chồng trung niên người Anh đã thay đổi chế độ ăn, tập luyện thể thao và giảm 70 kg trọng lượng sau 8 tháng.

Không có điều kiện ra phòng gym mùa Tết? Cứ tập với ghế cũng tốt chán!

Bạn có thể tự giảm cân tại nhà bằng phương pháp vô cùng đơn giản.

Cùng tham khảo một số tuyệt chiêu giúp giữ gìn vóc dáng của người đẹp gợi cảm Suelyn Medeiros.

Ăn mặc đẹp khi dùng bữa trưa hay bữa tối, dù chỉ có một mình; thêm ớt cay vào bữa ăn; đọc sách thay vì xem tivi... là những cách độc đáo, không tốn nhiều công sức mà vẫn giúp bạn giảm cân.