1. Ăn uống khoa học – “chìa khóa” để không tăng cân
Kim Thần tin rằng vóc dáng đẹp bắt đầu từ chế độ ăn hợp lý. Cô hạn chế tối đa tinh bột trắng như cơm, bánh mì hay mì sợi, đặc biệt là vào buổi tối. Thay vào đó, bữa ăn của cô luôn có nhiều rau xanh, trái cây, protein nạc từ ức gà, cá hoặc trứng để cung cấp dinh dưỡng mà không gây tích mỡ. Ngoài ra, Kim Thần uống đủ 2–3 lít nước mỗi ngày, giúp cơ thể đào thải độc tố và giữ da căng mịn.
2. Tập luyện đa dạng để giữ dáng và sức khỏe
Không gói gọn trong một bộ môn, Kim Thần kết hợp nhiều hình thức tập luyện: gym để đốt mỡ và tạo đường nét cơ thể, yoga để tăng độ dẻo dai, pilates để cải thiện tư thế và săn chắc cơ sâu. Cô cũng yêu thích chạy bộ ngoài trời, vừa rèn sức bền vừa giúp tinh thần sảng khoái. Lịch tập của cô duy trì đều đặn 4–5 buổi/tuần, hiếm khi bỏ lỡ.
3. Chăm sóc da như một “nghi thức” bắt buộc
Với lịch làm việc dày đặc, Kim Thần luôn ưu tiên tẩy trang kỹ lưỡng để làn da không bị bí tắc. Cô dưỡng ẩm mỗi sáng và tối, không quên dùng kem chống nắng bất kể trời nắng hay râm. Để duy trì độ ẩm và độ đàn hồi, Kim Thần đắp mặt nạ 2–3 lần/tuần và thường xuyên massage mặt để kích thích tuần hoàn máu.
4. Giữ tinh thần lạc quan – bí quyết “trẻ lâu” từ bên trong
Kim Thần tin rằng nhan sắc rạng rỡ bắt nguồn từ một tâm trạng tốt. Cô giữ thói quen đi du lịch để khám phá, gặp gỡ bạn bè để chia sẻ niềm vui và hạn chế stress. Khi tinh thần thoải mái, cả vóc dáng và làn da đều trở nên khỏe mạnh, tươi tắn hơn.
Nhờ lối sống kỷ luật và sự chăm sóc toàn diện từ trong ra ngoài, Kim Thần luôn xuất hiện với vẻ ngoài hoàn hảo, trở thành biểu tượng “đẹp bền vững” của làng giải trí Hoa ngữ.
MeiMei
Theo Thương Trường
