Nâng người nặng 74kg 'dễ như bỡn', đây là bí kíp giúp Phương Trinh Jolie sở hữu vòng 3 gần 1m
Phương Trinh Jolie trở thành mỹ nhân nóng bỏng bậc nhất Vbiz với số đo 3 vòng hoàn hảo 84-61-95 nhờ những động tác tập gym tại nhà thế này đây!
Phương Trinh Jolie là một trong những mỹ nhân sở hữu body hoàn hảo bậc nhất showbiz Việt. Chẳng ai biết rằng hồi mới gia nhập làng giải trí, nữ ca sĩ có cân nặng 62 kg cùng chiều cao 1m68 còn hiện tại cô sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo 84-61-95. Đó là cả quá trình nỗ lực của việc tập gym và yoga kiên trì trong nhiều năm liền. Thậm chí, vòng hông quả táo của cô có thể để cân bằng chai nước.
Mới đây, người đẹp tiếp tục khiến người hâm mộ kinh ngạc khi chia sẻ clip ngắn thực hiện động tác giúp săn chắc vòng 3 và vòng eo hiệu quả. Theo đó, cô thực hiện động tác nâng hông với sức nặng của người 24kg và 74kg.
Đây là bài tập Hip Thrust dành cho những cô nàng muốn có vòng hông căng tròn. Khi nâng người có trọng lượng là 74kg, Phương Trinh Jolie vẫn thực hiện động tác rất khỏe khoắn, dứt khoát mà không phải ai cũng làm được.
Nhiều người bày tỏ sự thán phục và thích thú trước đoạn clip ngắn của người đẹp: "Chửa đang bại cả hông nhìn thấy thế này thèm thật sự một quả xương sống vững trãi", "Má ơi nể thật sự, người đàn bà lực điền" hay "Công nhận bà siết cơ ghê thiệt, dáng đẹp quá!"...
Vòng eo con kiến mà nhiều người mơ ước của Phương Trinh Jolie.
Body hoàn hảo của người đẹp khi diện những bộ áo tắm cut-out táo bạo.
Bên cạnh tập luyện, Phương Trinh cũng thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.
Nữ ca sĩ thường xuyên trưng dụng những bộ cánh khai thác "điểm vàng" cơ thể mỗi khi dự sự kiện.
Đôi chân thon dài cực phẩm và làn da trắng nuột nà cũng được cô phô trọn khi diện đầm ống sexy.
31 tuổi mà sắc vóc của Phương Trinh ngày càng lên hương thế này bảo sao cánh mày râu không khỏi xuýt xoa.
LIM
Theo Vietnamnet
-
51 phút trướcKiểu quần này giúp phái đẹp khoe trọn đôi chân nuột nà, đồng thời dễ kết hợp với nhiều phong cách khác nhau.
-
1 giờ trướcDù bụng đã khá lớn song thần sắc của mẹ bầu vẫn được đánh giá là tươi tắn, không bị vỡ nét, cô di chuyển cũng rất nhẹ nhàng và khoẻ khoắn.
-
1 giờ trướcChị em nên tham khảo 5 kiểu tóc ngắn thịnh hành sau đây để thay đổi diện mạo đón mùa mới.
-
2 giờ trướcCó rất nhiều cách phối đồ cho người béo giúp đánh lừa thị giác hiệu quả, khiến thân hình trở nên thon gọn bất ngờ.
-
2 giờ trướcVới lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.
-
3 giờ trướcTưởng Lệ Sa khoe sắc vóc nổi bật khi diện đồ bơi trong chuyến du lịch nghỉ dưỡng mới.
-
4 giờ trướcViệc trang điểm kỹ lưỡng sẽ luôn giúp bạn trông xinh đẹp, chỉn chu. Tuy nhiên, một số những sai lầm thường gặp khi trang điểm sẽ khiến gương mặt trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống.
-
6 giờ trướcGu ăn mặc quyến rũ của Kim Cương nhận được nhiều sự quan tâm từ công chúng.
-
15 giờ trướcVợ chồng cầu thủ Nguyễn Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã đặt trọn mong muốn của bản thân vào bó hoa cưới cầm tay.
-
17 giờ trướcTrong lễ rước dâu, chú rể Quang Hải dùng xế hộp 16 tỷ đồng đón dâu. Chu Thanh Huyền trang điểm ngọt ngào, mặc váy cưới cúp ngực trị giá 150 triệu đồng trong ngày trọng đại.
-
17 giờ trướcQua những hình ảnh được bà mẹ 1 con chia sẻ có thể thấy rõ tính cách cô nhóc luôn vui tươi, hoạt bát.
-
19 giờ trướcNgười đẹp Bờ Biển Ngà - Marie-Louise Maitre - đang gây chú ý tại cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2024 với nhan sắc nóng bỏng, cá tính.
-
20 giờ trướcNgắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ Hẹn Với Ngày Xanh".
-
20 giờ trướcDân mạng đang thích thú hưởng ứng trào lưu biến hình thành cô dâu thập niên 2000 với cách trang điểm lộng lẫy, nổi bật, tạo cảm giác như quay ngược thời gian.
-
20 giờ trướcNhan sắc không tuổi của Phạm Băng Băng khiến cư dân mạng ngỡ ngàng. Ở tuổi 42, mỹ nhân họ Phạm vẫn giữ được làn da đẹp không tỳ vết.
-
21 giờ trướcĐể duy trì cơ bụng sáu múi, cơ thể săn chắc, David Beckham được huấn luyện viên cá nhân thiết kế các bài tập cường độ cao, trong đó có tập bụng với xà, tận dụng tối đa sức mạnh cơ thể để đốt mỡ.
-
21 giờ trướcChị em nên bổ sung 4 mẫu áo sơ mi tôn da sau đây cho tủ đồ.
-
22 giờ trướcMạng xã hội xứ Trung xôn xao trước một bài viết tố Bạch Lộc bắt chước phong cách của Ngu Thư Hân qua một chi tiết.
-
22 giờ trướcTrưa 28/3, Quang Hải cùng đoàn nhà trai từ Đông Anh sang Sơn Tây thực hiện nghi thức đón dâu. Váy cưới Chu Thanh Huyền diện trong ngày trọng đại trị giá 150 triệu đồng.
-
22 giờ trướcCó những thiết kế váy liền thân giúp chị em ngoài 40 không chỉ "hack tuổi" mà còn sành điệu, nổi bật khi mặc.
Tin tức mới nhất
-
51 phút trước
-
51 phút trước
-
1 giờ trước