Miền Bắc đang trong đợt nắng nóng kỷ lục, điều hòa được bật hết công suất. Nhưng làm sao để dùng cho mát mà không lo hóa đơn điện tăng vọt?

Tắm nước lạnh tưởng như là giải pháp "cứu nóng" tức thì, nhưng thực tế lại có thể khiến cơ thể giữ nhiệt lâu hơn, theo phân tích của các chuyên gia.

Miền Bắc đang trải qua những ngày nắng nóng rát rạt, rất oi bức, khó chịu, dự báo còn vượt ngưỡng 39 độ trong ngày 4/8.

Nắng nóng khiến cơ thể mất nước, tăng nguy cơ đột quỵ nếu duy trì các thói quen sai lầm như tắm ngay khi đi nắng về, uống nước đá lạnh hay ngồi trước quạt quá lâu.

Cơ quan khí tượng phát đi bản tin dự báo thời tiết cả nước 10 ngày tới, đồng thời cảnh báo đợt mưa dông xuất hiện ở miền Bắc sau những ngày oi bức.

Hơn 16h ngày 19/7, nhiều khu vực ở Hà Nội đang nắng nóng bất chợt xuất hiện mây đen phủ kín kèm theo cơn giông gió giật mạnh, khiến nhiều người trở tay không kịp, gặp khó khăn trong di chuyển.

Hôm nay (18/7), miền Bắc và Bắc Trung Bộ sẽ trải qua một ngày nắng nóng gay gắt, có nơi trên 38 độ. Ngày mai, nắng nóng tiếp tục nhưng giảm 1-2 độ so với hôm nay. Từ chiều tối và đêm mai, miền Bắc bắt đầu đón mưa rải rác.

Dự báo thời tiết 18/7/2025, miền Bắc và Trung Bộ nắng nóng gay gắt với mức nhiệt nhiều nơi vượt 38 độ, trời oi bức; từ 20/7, xảy ra đợt mưa lớn diện rộng. Cao nguyên Trung Bộ và Nam Bộ mưa nhiều vào chiều tối.

Dự báo thời tiết 14/7/2025, miền Bắc giảm mưa lớn, gia tăng nắng với nhiều nơi trên 34 độ. Trung Bộ vẫn có nắng nóng. Riêng cao nguyên Trung Bộ và Nam Bộ duy trì mưa vào chiều tối.

Quốc gia tỷ dân đang bước vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm của mùa hè. Giới trẻ nước này thậm chí còn dùng cả lá sen làm khẩu trang để chống nắng.

Dự báo thời tiết 7/7/2025, hầu hết các vùng trên cả nước đều có nắng, có nơi nắng nóng. Đến chiều tối nhiều nơi xuất hiện mưa giông, cục bộ mưa to. Bão số 2 vẫn hoạt động trên Biển Đông.

Trong 1 tháng tới, trên Biển Đông khả năng xuất hiện bão và cũng có thể ảnh hưởng đến đất liền nước ta; diễn biến nắng nóng ở miền Bắc thay đổi. Dự báo, các hiện tượng thời tiết nguy hiểm tiếp tục có khả năng gia tăng.

Dự báo thời tiết 15/6/2025, miền Bắc nắng nóng đến gay gắt sau có mưa giông, đặc biệt ở vùng núi và trung du. Trung Bộ cũng nắng nóng đến 38 độ. Tây Nguyên và Nam Bộ mưa giông rải rác.

Dự báo cuối tuần, Bắc Bộ và Trung Bộ nắng nóng diện rộng sau những ngày mưa dông, có nơi nắng gắt với nhiệt độ cao nhất vượt 37°C.

Nhiều nơi ở miền Bắc, Trung Bộ đã xảy ra nắng nóng đến đặc biệt gay gắt, trong đó nền nhiệt Hà Nội ghi nhận mức cao nhất ở trạm Láng gần 40 độ. Ngày 2/6, Bắc và Trung Bộ tiếp tục nắng nóng mạnh.

Dự báo thời tiết 19/5/2025, miền Bắc, Thanh Hóa và Nghệ An còn mưa lớn đêm 18/5 trước khi hửng nắng tăng nhiệt. Trung Bộ nắng nóng cục bộ. Riêng Tây Nguyên, Nam Bộ giảm mưa.

Miền Bắc tiếp tục tăng nhiệt, từ 8-9/5, nắng nóng đến gay gắt diện rộng; nhưng chiều tối 9-10/5, không khí lạnh tràn về gây mưa giông giảm nhiệt mạnh. Trung Bộ nắng nóng liên tiếp đến trên 38 độ.

Dự báo thời tiết 5/5/2025, miền Bắc và Trung Bộ tăng nhiệt mạnh, riêng Thanh Hóa đến Phú Yên mức cao nhất vượt 38 độ. Tây Nguyên và Nam Bộ cũng có nơi nắng nóng, chiều tối mưa giông.

Nhiều người chọn nước dừa để giải nhiệt mùa nắng nóng nhưng nếu uống quá nhiều, thay nước lọc, sử dụng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe.