Nhã Phương tăng cân vẫn giữ được vòng eo con kiến

Mới đây, Nhã Phương vừa khoe lên trang cá nhân bộ ảnh mới và ngay lập tức nhận cơn mưa lời khen từ phía dân mạng. Ở độ tuổi ngoài 30 và đã có một con gái, vợ danh hài Trường Giang vẫn trẻ trung và xinh đẹp như thiếu nữ.

Trong bộ ảnh mới, Nhã Phương không chưng diện cầu kỳ mà chỉ cần khoác áo len mỏng cài cúc hững hờ, trang điểm nhẹ nhàng là đã thừa sức đốn tim dân mạng.

Nếu như trước đây, những khoảnh khắc mặc hở của Nhã Phương đều gây sợ hãi vì tong teo hay gầy đến trơ xương thì nay, vóc dáng nữ diễn viên đã đầy đặn hơn nhưng vòng eo thì vẫn "cực phẩm".

Để có vóc dáng như mong muốn, Nhã Phương theo chế độ ăn uống, tập luyện nghiêm khắc. Sau sinh con, nữ diễn viên tích cực giảm 15 kg nhờ hạn chế tinh bột, đồ chiên xào. Thực phẩm hàng ngày của cô chủ yếu là rau xanh và protein như thịt gà, tôm, cá... hầu hết được chế biến theo cách luộc, không gia vị.

Những khi muốn giảm cân, bà xã Trường Giang áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn (chỉ ăn trong một khoảng thời gian nhất định trong ngày và nhịn tuyệt đối, chỉ uống nước trong thời gian còn lại) hoặc chế độ General Motors.

Cùng chế độ ăn, Nhã Phương tập gym hoặc yoga một đến hai tiếng mỗi ngày. Những lúc bận rộn không có nhiều thời gian tập luyện, Nhã Phương tranh thủ đốt năng lượng bằng nhảy dây, plank... 

Đó là lý do mà dù đã sinh nở nhưng bà xã Trường Giang vẫn có rãnh bụng số 11, phần múi cơ nổi lên rõ nét và đẹp mắt. 

Đẹp+

Nhã Phương sửa áo cực tinh tế khi đụng hàng Hương Giang

Buu
Theo Vietnamnet