Những cách giúp giảm rụng tóc khi trời sang thu
Mùa thu là thời điểm tóc có xu hướng rụng nhiều hơn bình thường, vì vậy mọi người cần phải có những cách chăm sóc đặc biệt.
Vào mùa thu, tóc có thể rụng tới 100 sợi mỗi ngày, nhiều gấp 2 đến 4 lần so với những thời điểm còn lại trong năm. Tuy nhiên đây chỉ là hiện tượng tạm thời, không kéo dài, nhưng với những người có mái tóc mỏng và thưa có thể gây lo lắng.
Vì sao mùa thu dễ rụng tóc hơn?
Mùa thu, không khí hanh khô hơn nên da đầu cũng khô hơn, lúc này lượng bã nhờn giảm đi, khiến tế bào chết trên da đầu dễ tích tụ. Tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm giảm hoạt động của tế bào nang lông, cũng là lý do khiến tóc rụng nhiều hơn.
Tóc rụng nhiều hơn vào mùa thu.
Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm có thể ảnh hưởng đến sức đề kháng của tóc và làm cho tóc dễ bị yếu và khô hơn. Điều này có thể góp phần vào việc tóc rụng nhiều hơn trong mùa này.
Nhưng cũng cần lưu ý, tóc rụng nhiều vào mùa thu không phải là rụng tóc bệnh lý. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc kéo dài hơn 3 tháng và rụng hơn 100 đến 150 sợi tóc mỗi ngày thì tốt hơn hết nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Cách giảm rụng tóc khi trời sang thu
Hạn chế gội đầu bằng nước nóng
Nước gội đầu không nên quá lạnh hoặc quá nóng lạnh, nước quá nóng sẽ kích thích da đầu và tóc. Nhiệt độ nước lý tưởng khi gội đầu là 37độ C, tương đương với nhiệt độ cơ thể. Nếu tóc dầu thì không nên dùng nhiều dầu xả, còn tóc khô thì nên dùng để tóc không bị rối. Chỉ nên thoa dầu xả lên ngọn tóc, sau đó xả sạch.
Thay vì nước nóng hãy gội đầu bằng nước mát để duy trì mái tóc chắc khỏe và mềm mượt.
Nên để tóc khô tự nhiên
Nếu cần sấy tóc, sấy khô bằng gió lạnh từ máy sấy ở khoảng cách ít nhất 15 cm. Nếu gội đầu vào buổi tối, tránh để tóc ướt tiếp xúc với gối. Tóc sẽ bị kích thích, lớp biểu bì bị tổn thương và nhiều loại nấm có thể phát triển trên da đầu. Vì vậy, da đầu phải khô hoàn toàn trước khi đi ngủ.
Sử dụng dầu dưỡng tóc
Bạn có thể ủ tóc 2-3 tiếng trước khi gội đầu với dầu dưỡng tóc và thực hiện 2-3 lần trong tuần. Đây là một phương pháp chăm sóc tóc tốt cho mùa thu vì nó nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn khá tốt đến tận chân tóc.
Ủ tóc bằng dầu nóng mỗi tuần một lần cũng giúp mái tóc thêm chắc khỏe. Ngoài ra, còn giúp ngăn ngừa tóc rụng rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá 2 lần trong tuần vì các loại dầu hướng dương, dầu dừa có kích thước phân tử nhỏ, do đó dễ thấm sâu vào da đầu hơn.
Chải nhẹ bằng lược gỗ
Chải nhẹ bằng lược gỗ đầu tròn có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc nhờ giúp máu lưu thông, tạo độ bóng và đàn hồi cho tóc. Tuy nhiên, chải quá kỹ sẽ tạo ra tĩnh điện, khiến bụi bám vào tóc và da đầu, kích thích tế bào chết trên da đầu.
Ngoài ra, cùng cần hạn chế chải tóc khi ướt cũng là một cách giảm tóc gãy rụng.
Không nên chải tóc khi còn ướt.
Không lạm dụng việc tạo kiểu tóc
Việc sử dụng hàng ngày các sản phẩm tạo kiểu cho tóc như sáp, mousse, xịt, gel… cũng khiến da đầu bị nhiễm các thành phần hóa học, vì vậy nên hạn chế sử dụng.
Massage da đầu
Massage kích thích da đầu giúp cải thiện tuần hoàn máu và kích hoạt quá trình trao đổi chất của các tế bào dưới da đầu, nhờ đó dưỡng chất được cung cấp thông suốt từ gốc đến ngọn tóc.
Massage da đầu cũng là cách để giảm tóc rụng.
Bảo vệ tóc khi ra ngoài
Các tia cực tím có trong ánh nắng có thể phá vỡ các protein trong tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng. Vì vậy đừng quên chống nắng cho mái tóc mỗi khi bạn ra ngoài.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Sự mất cân bằng trong chế độ ăn uống chính là thủ phạm mang tới tình trạng rụng tóc. Đừng quên thêm vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin A và các thực phẩm lợi cho da đầu, như: sữa, thịt gia cầm, rau xanh và protein có trong cá, thịt nạc, hoa quả…
Loại bỏ các loại chất kích thích như thuốc lá, bia rượu, đồ uống có cồn,… cũng là điều cần thiết để mái tóc luôn khỏe mạnh.
Theo VTC News
-
1 giờ trướcQuế Anh cho biết Tổ chức Miss Grand International 2024 rất sát sao trong việc quản lý thí sinh nên cô không gặp trở ngại trong suốt thời gian thi.
-
4 giờ trướcSở hữu nhan sắc xinh như búp bê, vóc dáng cân đối, phong thái trình diễn chuyên nghiệp, Thae Su Nyein - đại diện đến từ Myanmar được nhiều chuyên trang sắc đẹp và khán giả quốc tế dự đoán sẽ lọt top cao tại Miss Grand International 2024, thậm chí có khả năng giành ngôi vị cao nhất.
-
5 giờ trướcCơ hội vào thẳng Top 10 Miss Grand International bằng phiếu vote của Quế Anh khá thấp.
-
6 giờ trướcPhụ nữ trung niên nên tham khảo thời trang đơn giản, sang trọng của Angelina Jolie.
-
8 giờ trướcKhả năng tiếng Anh của đại diện Việt Nam - Cao Ngọc Bích trong clip tự giới thiệu bản thân ở Hoa hậu Trái Đất 2024 bị chê.
-
8 giờ trướcTrang phục trung tính đơn sắc nhẹ nhàng không chỉ dễ phối mà còn mang đến vẻ đẹp tinh tế và thanh lịch.
-
9 giờ trướcVừa qua, Địch Lệ Nhiệt Ba gây chú ý khi nữ diễn viên tham dự một sự kiện thương mại tại Thượng Hải.
-
9 giờ trướcPhần thi Swimsuit (áo tắm) tại Miss Grand International 2024 của Quế Anh khiến fan sắc đẹp nổ ra tranh luận.
-
10 giờ trướcĐể chọn được một chiếc váy dự tiệc mà vẫn đảm bảo được sự sang trọng và lịch thiệp là điều mà nhiều chị em phải đau đầu.
-
23 giờ trướcJin - thành viên lớn tuổi nhất của BTS nổi tiếng với danh hiệu "trai đẹp toàn cầu". Những món đồ thời trang của Jin luôn thu hút sự quan tâm của những người yêu thích thời trang.
-
1 ngày trướcTrong ca khúc mới “Mantra”, Jennie xuất hiện trong nhiều trang phục khoe triệt để hình thể. Điều này làm dấy lên cuộc tranh luận quy mô lớn rằng rapper BlackPink có phải mặc đồ quá khiêu khích hay không.
-
1 ngày trướcHoa hậu Võ Lê Quế Anh khoe hình thể quyến rũ, nhiều thí sinh bị chê nhảy múa quá nhiều khi diễn bikini tại Miss Grand International 2024.
-
1 ngày trướcThảo Trang "xấu lạ" cho biết, ngoài thay đổi phong cách, cô cảm thấy vẻ đẹp của mình nằm ở sự tự tin tỉnh táo.
-
1 ngày trướcLễ cưới ngoài trời của HyunA và Junhyung được tổ chức tại một khu nghỉ dưỡng bên núi sang trọng ở Seoul, Hàn Quốc ngày 11/10, chỉ có gia đình và bạn bè thân thiết được mời.
-
2 ngày trướcThời trang trẻ trung của Minh Hằng ở tuổi U40 rất đáng để học hỏi.
-
2 ngày trướcNgười đẹp Thái Lan Malin Chara-anan liên tục bị công chúng chỉ trích trong quá trình tham dự cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2024.
-
2 ngày trướcTần Lam nổi tiếng với vai Phú Sát hoàng hậu trong phim "Diên Hi công lược", ở tuổi 45, mỹ nhân Hoa ngữ này có làn da căng mướt, mịn màng.
-
2 ngày trướcChỉ vài giây lướt qua camera nhưng khoảnh khắc giữa Quế Anh và 1 nàng hậu tại Miss Grand International nhận về nhiều tranh cãi.
-
2 ngày trướcNguyễn Thiên Nga là người đầu tiên đăng quang ngôi vị cao nhất ở cả hai cuộc thi mang tên Hoa hậu Việt Nam. Cô sớm rời showbiz phù phiếm, có cuộc sống ở Mỹ “không màu hồng”.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước
-
20 ngày trước